Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

hekese merhaba hanımlar,
15 gündür yokyum covid 19 atlattım şükür şimdi iiiym takip sürecim bitti,
siiznle olamadım yetemezmiş gibi verdiğim kilolarıda ve fazlasını geri gelsim bugun tekrar başlıyorum doktorum yapabilirisn sıkıntı yok dedi biraz hafiif yap dedi sabah tartıldım 71.5 geldim inşallah yeniden başlayacagım inşallah yeniden adapte olabilirm yardımınızı ihtiyacım olacak
 
günaydın canım.
bence 10 a dogru tartilsan 300 gr daha gider.tebrikler yine de😍

bu rakam bile efsane ya.masallah.haftaya ins 7 ler de😍

masallah.tebrikler😍

buna ds sükür canim.eksi eksidir😍tebrikler.


ooo başkan helal😍ins 7 leri de çarcabuk gecersin.

üzme canini.arti da fazla degil.1 gunde gider.

cok azmis arti.haftaya fazlasiyla gider.

masallah.tebrikler canim😍


önceden kactin canim?

Evet cnm cok artı da sayılmaz belki ögleye doğru tartılsam sabit kilom bile çıkabilir
 
hekese merhaba hanımlar,
15 gündür yokyum covid 19 atlattım şükür şimdi iiiym takip sürecim bitti,
siiznle olamadım yetemezmiş gibi verdiğim kilolarıda ve fazlasını geri gelsim bugun tekrar başlıyorum doktorum yapabilirisn sıkıntı yok dedi biraz hafiif yap dedi sabah tartıldım 71.5 geldim inşallah yeniden başlayacagım inşallah yeniden adapte olabilirm yardımınızı ihtiyacım olacak
Büyük geçmiş olsun cnm
kilolarını hiç dert etme bu hastalığı kazasız belasız atlatmışsın yaa gerisini halledersin
 
hekese merhaba hanımlar,
15 gündür yokyum covid 19 atlattım şükür şimdi iiiym takip sürecim bitti,
siiznle olamadım yetemezmiş gibi verdiğim kilolarıda ve fazlasını geri gelsim bugun tekrar başlıyorum doktorum yapabilirisn sıkıntı yok dedi biraz hafiif yap dedi sabah tartıldım 71.5 geldim inşallah yeniden başlayacagım inşallah yeniden adapte olabilirm yardımınızı ihtiyacım olacak
Çok geçmiş olsun iyisindir şşimdiinşallah.kolay gelsin şimdiden.
 
Evet cnm cok artı da sayılmaz belki ögleye doğru tartılsam sabit kilom bile çıkabilir
eksi bile cikarsin canim.ben hep ayni saatte tartiliyorum.cünkü uyaninca yüzüm elim ayahim siş oluyor.biraz hareket edince o sislik gidiyor.
yoksa her hafta erken tartilsam hic morel.kalmaz bende.
 
cok azmis arti.haftaya fazlasiyla gider.
inşallah yaa.... :dua:
Günaydın :)

Bu hafta benide listeye alırsanız sevinirim
yaş:48
Boy:153 cm
kilo 17.07.2020 de 60kg
20.07.2020 59.50 kg
Fark: 500 gr.

3 günde bu fark nasıl ?
teşekkürler
bence gayet balarılı...:super:
hekese merhaba hanımlar,
15 gündür yokyum covid 19 atlattım şükür şimdi iiiym takip sürecim bitti,
siiznle olamadım yetemezmiş gibi verdiğim kilolarıda ve fazlasını geri gelsim bugun tekrar başlıyorum doktorum yapabilirisn sıkıntı yok dedi biraz hafiif yap dedi sabah tartıldım 71.5 geldim inşallah yeniden başlayacagım inşallah yeniden adapte olabilirm yardımınızı ihtiyacım olacak
çok geçmiş olsun.. Allah bir daha yaşatmasın inşallah..:dua: hastalık geçmişya gerisi kolay..:KK66:
yeterki sağlığımız yerinde olsun.. kilo dediğin nedir ki.. :KK39:
:super:
Ben bir hafta onceki kilomu bilmiyorum 12 gun once 108 idim.
Şuan 103.1 ☺
Fark 4.9 kg.
vaayyyyy süper valla... tebrikler..
 
hekese merhaba hanımlar,
15 gündür yokyum covid 19 atlattım şükür şimdi iiiym takip sürecim bitti,
siiznle olamadım yetemezmiş gibi verdiğim kilolarıda ve fazlasını geri gelsim bugun tekrar başlıyorum doktorum yapabilirisn sıkıntı yok dedi biraz hafiif yap dedi sabah tartıldım 71.5 geldim inşallah yeniden başlayacagım inşallah yeniden adapte olabilirm yardımınızı ihtiyacım olacak
merhaba canim.hosgeldin.
kiloyu dert etme simdi.hastaligi en iyi sekilde atlat.kilo verilir.kendine iyi bak canim.
yediklerine dikkat etmen yeterli.zaten kilon cok değil.
Ben bir hafta onceki kilomu bilmiyorum 12 gun once 108 idim.
Şuan 103.1 ☺️
Fark 4.9 kg.
hosgeldin canim.masallah güzel vermissin.ins darisi 9 lara.
Arkadaşlar ben 4 gündür yapıyorum
Bugünki kilo 90.1
gecen hafta :91.7
Fark: 1.6
hosgeldin canim.masallah.9 lara bisey kalmamis.cabucak gecersin.
 
Büyük geçmiş olsun cnm
kilolarını hiç dert etme bu hastalığı kazasız belasız atlatmışsın yaa gerisini halledersin
inşallah canım çok zor bir süreçti rabbim kimsewye yaşatmasın gerçekten kilodan daha önemli olan şey sağlık şükür iiiym rabbim hasta olan herkese şifa versin inşallah,
şimdi yeniden başlayacağım bayrama kadar hayallarım vardı:KK43:
 
merhaba canim.hosgeldin.
kiloyu dert etme simdi.hastaligi en iyi sekilde atlat.kilo verilir.kendine iyi bak canim.
yediklerine dikkat etmen yeterli.zaten kilon cok değil.

hosgeldin canim.masallah güzel vermissin.ins darisi 9 lara.

hosgeldin canim.masallah.9 lara bisey kalmamis.cabucak gecersin.
çok şükür geçti canım inşallah kilolarda giderde biraz daha moral bulurum şükür iyiiym artık
 
inşallah yaa.... :dua:

bence gayet balarılı...:super:

çok geçmiş olsun.. Allah bir daha yaşatmasın inşallah..:dua: hastalık geçmişya gerisi kolay..:KK66:
yeterki sağlığımız yerinde olsun.. kilo dediğin nedir ki.. :KK39:

vaayyyyy süper valla... tebrikler..
amin canım inaşllah rabbim kimseye yaşatmasın dikkat edin ama gerçekten hiç ummudagım şekilde kaptım bu derdi sizleri ailenizi korusun inşallah rabbim
 
hekese merhaba hanımlar,
15 gündür yokyum covid 19 atlattım şükür şimdi iiiym takip sürecim bitti,
siiznle olamadım yetemezmiş gibi verdiğim kilolarıda ve fazlasını geri gelsim bugun tekrar başlıyorum doktorum yapabilirisn sıkıntı yok dedi biraz hafiif yap dedi sabah tartıldım 71.5 geldim inşallah yeniden başlayacagım inşallah yeniden adapte olabilirm yardımınızı ihtiyacım olacak
cok gecmis olsun💐💐💐....
 
merhaba canim.hosgeldin.
kiloyu dert etme simdi.hastaligi en iyi sekilde atlat.kilo verilir.kendine iyi bak canim.
yediklerine dikkat etmen yeterli.zaten kilon cok değil.

hosgeldin canim.masallah güzel vermissin.ins darisi 9 lara.

hosgeldin canim.masallah.9 lara bisey kalmamis.cabucak gecersin.
Çok sağol canm ☺️
 
X