- 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
-
- Konu Sahibi blondeaddict
- #3.861
Saatlerini aralikli oruca gore uydurabilirsin bence . Bi sorun olmaz . Bakicam Eger takildiysam bende isvec dusunuyorum saatlerini aralikli oruca uydururum .
Saatlerini aralikli oruca gore uydurabilirsin bence . Bi sorun olmaz . Bakicam Eger takildiysam bende isvec dusunuyorum saatlerini aralikli oruca uydururum .kızlar aralıklı oruç diyetine 3,4 günlüğüne ara verip, İsveç yapmak istiyorum çünkü halen 60lardayım bu haftada kacamaklarım çok çok oldu. inş bu sizin için bir problem olmaz 3,4 gün isvec yapıp tekrardan aralıklı oruca devam edeceğim
bende etkisi olduğu açin karar verdim. birde dün itibariyle bir karar aldım. oğluma teyzesi bakıyor çoçuk aksama kadar evde ve enerjisini atamıyor dolayısıyla evde spor yapmama izin vermiyor. bu dan sonra her iş çıkışı parka götürmeye karar verdim ki dün oyle yaptık 1 saat aralıksız parkta teyzesi bakarken bende aletlerle spor yaptım İsveç diyetine ek her gün gitmeyi planlıyorum. r an once 57 ye düşüp aralıklı oruca devam edeceğim inşSaatlerini aralikli oruca gore uydurabilirsin bence . Bi sorun olmaz . Bakicam Eger takildiysam bende isvec dusunuyorum saatlerini aralikli oruca uydururum .
bende etkisi olduğu açin karar verdim. birde dün itibariyle bir karar aldım. oğluma teyzesi bakıyor çoçuk aksama kadar evde ve enerjisini atamıyor dolayısıyla evde spor yapmama izin vermiyor. bu dan sonra her iş çıkışı parka götürmeye karar verdim ki dün oyle yaptık 1 saat aralıksız parkta teyzesi bakarken bende aletlerle spor yaptım İsveç diyetine ek her gün gitmeyi planlıyorum. r an once 57 ye düşüp aralıklı oruca devam edeceğim inş
Evet bende gecen sonbaharda 54 düştüm hemen geri aldım.Isvec bende denedim guzel de sonuc aldim zamaninda ama Kilo verdim gafletiyle dunyalari yiyince geri aldim
Merhaba.
kabul ederseniz bende aranıza katılmak istiyorum. Pandemi döneminde kendime yapabileceğim en büyük kötülüğü yaptım. Kilo aldım ve almaya devam ediyorum. 6 kg gibi fazlalığım var . yaş ve boy olarak bana çok
60kg yum an itibariyle boyum 153 cm . dün kendimi ufak kaçamaklarla denedim. Bugun bana uygun saatin 7,30 - 15,30 olduğuna karar verdim. çünkü ben sabah kahvaltısındn vazgeçemeyen ve yıllardır erken kahvaltı eden biriyim.
sadece sormak istediğim şey akşam 20,30 gibi yemeğe oturuyoruz. 15,30 da başlayacağım oruçta 20,30 da yoğurt yiyerek eşime eşlik edebilir miyim ? teşekkürler. yediklerimi akşam üzeri toplu olarak paylaşacağım. beni yönlendirirseniz sevinrim. Ayrıca postu açan arkadaşa çok teşekkür ederim. Sağlıkla kalın :)
Bu hafta benden kesin umudu bi sislik var ki bide bu hafta verememisim gibi hissediyorum .
Evet bende gecen sonbaharda 54 düştüm hemen geri aldım.bu sefer düşersem 54 de korumak adına herseyin yapacagım. ayy inslahhhhh
Benden de umut yok
51.5 in altı imkansız gibi bi şey
Bi de konyada misafirlikte
Arkadaşlar ben orucum yiyeyim akşam.yemegini erkene cekmemiz lazım falan desem
Allah kabul etsin demezler git len işine derler hahahahah
Off yaa 51 mi hayallerimdeki kilomBenden de umut yok
51.5 in altı imkansız gibi bi şey
Bi de konyada misafirlikte
Arkadaşlar ben orucum yiyeyim akşam.yemegini erkene cekmemiz lazım falan desem
Allah kabul etsin demezler git len işine derler hahahahah
İnş canım yaa hepimiz hedefimize ulasırız.Korumak vermekten zor benceo yuzden o kadar ilerisini dusunmuyorum suanlik hedefim haftalik 1.5 2 Kilo tabi 3 e de hayir demem
C capoeira Canım iyi yolculuklar hayırlısı ile sağlıkla sıkıntısız varın inşallahGünaydın canlar.. hayırlı cumalar ❤
biraz sonra yola çokacağım, pandemi döneminde çok erken varmak gerekiyormuş havaalanına.. her eyvah dediğimde içimi rahatlatan kocaman ailem, yolculuk hali, haklarınızı helal edin
blondeaddict cnm seninde izninle kilo bildirimimi bugün yapıyorum
01/06/2020 75kg
08/06/2020 72,700kg
15/06/2020 72kg
22/06/2020 72,200 (regles)
29/06/2020 69,700kg
06/07/2020 68.600kg
13/07/2020 68.00kg
17/07/2020 67.00kg
7 hafta -8kg
Hepinize çokkk eksili haftalar
canım senin kararın İsveç.Ben önermiyorum.kızlar aralıklı oruç diyetine 3,4 günlüğüne ara verip, İsveç yapmak istiyorum çünkü halen 60lardayım bu haftada kacamaklarım çok çok oldu. inş bu sizin için bir problem olmaz 3,4 gün isvec yapıp tekrardan aralıklı oruca devam edeceğim
Yok yok benim haaalaaa umudum vaaarCok bi beklentim yok . Aslinda cok kalorili yiyecekler yemedim dikkat de ettim ama bu hafta suyu az ictim belki odem olmustur o yuzden (umut fakirin ekmegiiii ).
Veremedim gibi geldi hirslandim lesliyi 5 mil yapmaya basladim5 milde 1.5 Litre suyu da ictim boylece
İnş canım yaa hepimiz hedefimize ulasırız.
canım senin kararın İsveç.Ben önermiyorum.
İsveç diyeti Saatlerini aralıklı oruca uydurabilirsin ki zaten.
Yok O şekilde yapmayacağım dersen de bizlik sıkıntı yok
Yok yok benim haaalaaa umudum vaaar
benimde öyle cnm birde gögüs ler büyük daha bir sinirimi bozuyor. Benim koca da tam tersi kilo almak istiyor bende vermek isteyince orta yolu bulamıyoruzInsallahhh , dolabimdaki hic bisi olmuyo artik . Tisortler patlicak gibiydi bide evde yiyip yiyip Kilo almayan bi kocayla yasamak cok zor
benimde öyle cnm birde gögüs ler büyük daha bir sinirimi bozuyor. Benim koca da tam tersi kilo almak istiyor bende vermek isteyince orta yolu bulamıyoruz
Valla benim koca ben diyetteyken o rutin yemesine devam ediyor. yetmiyor birde beni yemeye davet ediyorAyy ayni dert bende de varkoca koca gogusler ben burdayim diyo resmen benim adam ben diyetteyken yemek yiyemiyo canim ceker diye icine sinmiyomus o da istedigini yiyemeyince benim icime sinmiyo bu isin sonu hep benim diyeti bozmamla bitiyodu
Mantı kavun birlikte olunca pişman oldum, kavun şeker mantı hamur.. kilo veriş ivmemi etkileyecek diye düşünüyorumKavuna neden malesef dedin ki ? Cok guzel beslenmissin bugun .