Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

Eki Görüntüle 2662124

O yaptıysa biz de yaparız kızlar:)

Yapariz des bi gogusleri napam bilemiyorum sarkcaklar . Zaten benim fazla sutum oldugundan cok catladi sutten kesince de bi sondu kotu olmustu simdi ona korkuyorum . Bi yerde sporcu sutyeni ile spor yapin diyodu . Bakalim deniycem ama onerilere acigim .
 

Ay Sen benim.memeleri gör

Bildiğin sönmüş balon aşağıya doğru

Bana onun tek çaresi ameliyat gibi geliyor o da bayaa zor o yüzden böyle devam gibi
 
Kabızlık kısmını söylemesen Farklı yorum yapabilirdim, biraz değişik bir menü
İşe yaramasına sevindim
aynen canim.yulaf muz kahve seftali dondurma ishal ediyormus.bide lahmacun da yada dolma da beni ishal ediyor.
kac gündür kabizdim.yiyince birden sökülüverdi.
bazen farkli biseyler yiyince ise yariyor gibi.
hep ayni seylere vücut alisiyor.
 
Tek derdin o olsun.. herşey düzelince toparlatırsın olur biter :)
 
Menümü yazmayı unutmuşum
9.30: 4 kaşık kuymak (bebek versiyon daha az kalorilidir), domates, 3 kaşık lor peyniri (ev yapımı), 1 dilim ekmek

Ara: 2 hurma (biri ufak), 1 ceviz, 4 badem, türk kahvesi

15: yoğurt 1 kase ve içine 1 kaşık yulaf ezmesi

18: lor peyniri 4 kaşık kadar ve 1.5 dilim kendi ekmeğim
(Yemek istemedi canım bugün bunlar dışında)
 
Kiz o okadar kolay mi sanki Ben korkuyorum oyle ameliyattan falan . Hic uyutulmadim ben . Valla acayip fobi bende o
Uyutmadan önce odanda bir ilaç veriyolar daha aşağı inmeden,5saniye sonra pembe filler takla atıyor.. sonrası yok
Doktorumun anlattığına göre anestezistin eline vurmuşum, danarda espresso ver kahve içmeden uyutursan gebertirim seni demişim.. dememişimdir hocam yapmayın dedim, sonra fransızcaya geçtin gerisini anlamadık dedi
 
Ben de yoldayım kv gidiyorum onlar oğluma bakarken ben de arka odada is :)
Oh ne güzel erken başladık güne
Bu arada dün sabah 62 küsür çıkan ben bu sabah dayanamayıp baktığımda 61.6 çıktım aşırı mutluyum dahada motive oldum ödemden gittiğini biliyorum ama olsun şişliğim gidiyo inşallah geri almam
 
Günaydın arkadaşlar buhun tartıldım nihayet veeeee 72.6 ciktimmmmmm demekki bir kac haftadir kendimce yaotigim diyet ise yaramis cok mutlu oldummmmmm blondeaddict canim işte böyle öhö öhö çok havaliyim kutlama yapip orucumu 1 saat geç açacağım
 
Ne kadar gecikme olur ? Eğer çok değilse atıyorum yarım saat bir saat ben olsam Yürürüm geç yerim ve ertesi gün geç açarım sen bilirsin
dün gece giremedim nete.. evet yürüdüm.. havalar serin birkaç gündür. yürümek zorlamadı. sıcakta çekilmiyor ama serin havaları değerlendirmem gerek..yemeğimide yarım saat kadar geciktirdim.. çok sıkıntı değil heralde.. aslında o da olmazdı da eşimi bekledim artık o kadar geç olduktan sonra.. ben genelde erken yediğim için hep ayrı yemek zorunda kalıyoruz son zamanlarda.. birlikte yemeyi özlemişim..
Eki Görüntüle 2662124

O yaptıysa biz de yaparız kızlar:)
hadi canımmm.... böyle azimli kadınları ayakta alkışlamak lazım kesinlikle...
bende de aynı durum var. emzirdiğim için sarkma oldu. ama çok rahatsız etmiyor beni.. eğer rahatsız olursam bi ameliyata bakar diyorum ama ondan da korkarım ben..
 


Kiz Espresso nerden geldi aklina acaba
 
13.07 menüm
16/8
12.30 : 2 yumurtalı klasik kahvaltı
ara yok
20.30 : 1 orta boy kase kabak çorbası + 3-4 kaşık karalahana diblesi+ 4 adet köfte+salata
2 litre kadar su + çay
50 dk tempolu yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…