teşekkür ederim canımmmAyyyyy süper süperrrrr tebrik ediyorum
Canım süper sonuçtebrik ederim
Aynen ya sizlerde iyi ki varsınız okudukça seviniyorum günüm aydınlandı heyecanla öğleden sonra liste yapmayı bekliyorum o kadar söyleyeyim
harika zeynepçimmmCumartesi basladim aralikli oruca
:81.1
Bugun :80.3
Fark : 2 gunde 800 gr gitmis
çok iyi gelsin 7lerrrrrGünaydın günaydın güüünaydıııın
Allahım topic olarak geçen haftadan daha çok kilo verelim,amin
Hemen bildirimi yapayım
Bu hafta: 80.3
Geçen hafta:81
Fark:-700 gr
Adet haftası idi şükür bitti mutluyum artık 7 Li rakamlar çok yakın
ben sadece demir ilacı kullanıyorum sabahları aç karnına su ile alıyorum... 2 senede bir de b12 iğnesi vuruluyorum ayda bir kere .. 5 iğne toplam... hatta bugün b12 iğnemi vurdurmaya gidecemGerçekten vitaminleri içtikten sonra mı bu kiloya düştünüz çok güzel vermişsiniz bende de demir eksikliği çıktı 2 aylık hap verdi sabahları aç karnına portakal suyuyla iç demişti dr. 1 ay içtim if bozuluyor diye diğer 1 aylığı içmedim b12 değerim 450 çıktı iyi takviyeye gerek yok dedi ama d vitamini sigorta karşılamıyor özel ödemen gerek dediği için baktırmadım sen başka hangi takviyeler kullanıyorsun yardımcı olursan sevinirim bende çok zor kilo veriyorum
Haydi kızlar bildirim için son 2 saat
Lütfen toplamda 23 kiloyu geçelim
Yapabiliriz biliyorum :)
Bu sefer sanki daha az kisi yazmis gibi geldi bana .
| Yaş | Boy | Başlangıç Kilo | Güncel Kilo | Hedef Kilo | |
|---|---|---|---|---|---|
|
| 46 | 1.68 | 96 | 81 | 65 |
|
| 31 | 1.72 | 73.2 | 70 | 58 |
|
| 41 | 1.60 | 79 | 78.2 | 65 |
|
| 34 | 1.65 | 67 | 65.1 | 58 |
| @Hulahula | 28 | 1.65 | 67 | 67 | 58 |
|
| 26 | 1.59 | 73.6 | 70.5 | 63 |
| A acikagve | 37 | 1.77 | 88 | 83.2 | 70 |
| Y Yay77 | 43 | 1.67 | 75 | 71.8 | 65 |
| O oslem | 32 | 1.50 | 76.2 | 73.2 | 53 |
|
| 33 | 1.73 | 72.4 | 70.4 | 60 |
|
| 39 | 1.58 | 67.1 | 65.2 | 54 |
| H Hilal15 | 21 | 1.72 | 80 | 80 | 65 |
| A Arrietty_ | 33 | 1.56 | 65.6 | 65.6 | 50 |
|
| 26 | 1.70 | 79.8 | 79.8 | 65 |
| @pptya87 | 32 | 1.60 | 82 | 78.9 | 60 |
|
| 32 | 1.62 | 71.6 | 67.4 | 59 |
| @Yari Otomatik Portakal | 24 | 1.53 | 98.6 | 96.4 | 65 |
|
| 50 | 1.57 | 63 | 61.7 | 58 |
|
| 36 | 1.64 | 72 | | 60 |
| C capoeira | 36 | 1.59 | 75 | 68.6 | 60 |
| E Elasu | 28 | 1.59 | 66 | | 60 |
| A aazra | 31 | 1.58 | 70 | 66.8 | 56 |
|
| 34 | 1.58 | 58 | 57 | 50 |
|
| 39 | 1.67 | 83 | 82.8 | 73 |
| S Sss33301 | 37 | 1.62 | 63 | 62.8 | 55 |
| @peynirlirecel | 30 | 1.64 | 98.5 | 97.4 | 62 |
|
| 37 | 1.60 | 81 | 65 | |
|
| 33 | 1.57 | 59 | 52.1 | 48 |
| F fiyonk35 | 39 | 1.65 | 72.3 | 65 | |
|
| 34 | 1.60 | 79 | 77.3 | 72 |
| @Muzkad9289 | 28 | 1.70 | 95 | 75 | |
|
| 26 | 1.56 | 56 | 53.8 | 50 |
| @Kahveci bi hatun | 34 | 1.65 | 74 | 73 | 58 |
|
| 39 | 1.70 | 70 | 68.8 | 55 |
| I Ichblumen23 | 26 | 1.68 | 73 | 67 | |
| W Who_am_I | 37 | 1.57 | 81 | 80.8 | 58 |
|
| 27 | 1.50 | 62 | 60.3 | 53 |
| T tulperde | 33 | 1.60 | 58 | 50 | |
| D darklove | 43 | 1.52 | 61 | 59.9 | 57 |
| A Aylakkadin | 37 | 1.50 | 68 | 66.7 | 55 |
| W wisne83 | 36 | 1.55 | 62.3 | 58.5 | 55 |
|
| 30 | 1.72 | 82.1 | 77.6 | 67 |
|
| 34 | 1.58 | 52 | 52 | 49 |
| @birmeltem26 | 26 | 1.64 | 86.7 | 65 | |
|
| 30 | 1.60 | 82.6 | 80.2 | 65 |
| G gulburak07 | 44 | 1.58 | 85 | 56 | |
|
| 49 | 1.60 | 87 | 62 | |
|
| 34 | 1.60 | 86 | 75 | |
| C CANSE16 | 38 | 1.63 | 84.4 | 82.6 | 65 |
| A aseton44 | 31 | 1.62 | 63 | 55 | |
|
| 29 | 1.60 | 63.4 | 62.4 | 55 |
| A ad astra per aspera | 31 | 1.69 | 66 | 55 | |
| @TeslaNicola | 33 | 1.58 | 58.8 | 58 | 48 |
|
| 26 | 1.63 | 64.5 | 61 | 55 |
| A Amanedenolmuyo | 24 | 1.63 | 85.1 | 57 | |
|
| 50 | 1.50 | 71.3 | 55 | |
|
| 34 | 1.70 | 67 | 57 | |