- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.181
Ciddimisin ?!
Ay tarif verirmisin valla çok iyi olur ?
Bir kaç tarife baktım hep sirke anası istiolar ama oda yok :)
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
- Konu Sahibi blondeaddict
- Başlangıç Tarihi
Ay tarif verirmisin valla çok iyi olur ?
Bir kaç tarife baktım hep sirke anası istiolar ama oda yok :)
- 23 Mart 2019
- 881
- 3.720
- 43
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.182
anaya ihtiyacın yok gülüm o kendi oluşuyor zaten tatlı almayı birkaç parçaya ayır büyükçe bu kavanoza doldur üzerine elmalari geçmeyecek hatta iki parmak eksik su doldur ağzını tulbentle kapat 40 gün git gel karistir tahta kaşık biz çok olduğu için oklava ile karistirdik sonra suz suyunu ben beş torba kullandım bu kırk gün içinde elma önce asitikasude sonra şirkete dönüşüyor içine bal nohut hiçbirşey katma tamamen kendi mayalansin suzerken elmalari eze eze suz hiçbir şey kalmasın içinde bazen yüzünde sineklenmeyapar tulbenti değiştir oda tamamen doğal olduğu için sinek gelir birde karistirmayinca gelir cikardigin su sirke gelmedikçe kalitesi artar ilk tattiginda anlarsın zaten kalitesini 5 kilo elmadan yapsan 1 yıllık sirmen çıkar sürdükten sonra beklerken yüzüne anatopluyor yine süzüp kullan 1 lt şişelerde mesela
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.183
Çok detaylı anlatmışsın vallahi çok sağol
üstelik hiçbir şeye ihtiyaçta yok hep evde olan şeyler. Yaz çıkışı yapayım inşallah..çok teşekkğr ederim 
- 5 Şubat 2018
- 975
- 2.625
- 37
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.184
Evde kayınvalidem yapmıştı evde yapmak çok basit aslında elmaları hazırla suyu dök nohut ekle v.s hatta youtubeta videosu bile varYok cnm kaç yere sordum.. artık indüsteiel yapılıyor , eskisi gibi sirke anasıyla 3 ayda deilde , indüstiride 12 saatte yapılıyor.. içinde anası yok bakterisi yok.. sağlığada pek yararı olmazki bunların
- 5 Şubat 2018
- 975
- 2.625
- 37
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.185
Bu kadar basit olduğu için dışarıdakilerde gerçektir
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.186
Günaydın kızlar
Pazartesi sabah 53.5 ti dayanamadım bu sabah tartıldım 53 :)
3 günde 500 gram süper:)
Pazartesi sabah 53.5 ti dayanamadım bu sabah tartıldım 53 :)
3 günde 500 gram süper:)
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.187
yaa sorma yaptım eve geçen gün.. oğlum çok seviyor diye.. eşim eve geç geldiği için pek yiyemiyor. bende bitsin diye mecbur yiyorum. ama ekmek felan olmayınca birde erken saatte yediğim için çok sıkıntı olmaz diye düşünüyorum. neyse bitti sayılır zaten..Afiyet olsun sütlaç gün içinde ekmeğin meyven yok ve süt ürünün çok olmadığı için sorun değil sürekli olmadıktan sonra ama yine de yavas yavaş uzaklaşalım
akşama kadar bişey yemiyorum zaten daha... çok acıkmış gibi hissediyorum akşam yemeği saatine ama çokta çabuk doyuyorum.. :) gece yattığımda biraz açlık hissediyorum yaa acayip mutlu oluyorum..
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.188
hoşgeldin...
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.189
Günaydın kızlar harika bir gün diliyorum 
Dün akşam resmen kıyısından döndüm az daha bozuyordum orucu gözüm döndü resmen.
Acayip sinirlendiğim bir olay olmuştu onun tetiklediğini düşünüyorum var ya tüm akşam savaştım kendimle şükür atlattım kazasız belasız ama çok çok zorlandım
M MervaTeacher ekledim seni
süper pazartesiye güzel rakam gelecek o zaman 
Dün akşam resmen kıyısından döndüm az daha bozuyordum orucu gözüm döndü resmen.
Acayip sinirlendiğim bir olay olmuştu onun tetiklediğini düşünüyorum var ya tüm akşam savaştım kendimle şükür atlattım kazasız belasız ama çok çok zorlandım
M MervaTeacher ekledim seni
Tabi ki ekli dosyaya bir bak canım
Ooo
süper pazartesiye güzel rakam gelecek o zaman Son düzenleme:
- 5 Eylül 2018
- 926
- 4.226
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.190
31 yaşındayım canım bende allah bağışlasın bende çocuk ok daha şimdiden alırsam diye korkuyorum ilerisi ne olacak bu işin diye bünyede müsaitEvet , yaş metabolizmayı çok etkiliyor ama sporla diyetle metabolizma yaşımızı gençleştirebilirmişiz... senin yaş kaç ? Benim 39 ... 1 kızım var 7 yaşında
- 21 Ekim 2019
- 5.219
- 26.049
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.191
Günaydın kızlar gece 4 de oruç bozdum sıcak bir yandan uyuyamadım moral bozukluğu bir yandan
Kavun yedim
Pişmanım ama bugun telafi edicem inşallah
Kavun yedim
Pişmanım ama bugun telafi edicem inşallah
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.192
Bugün ilk defa 18 saat yapacagim zorunluluktan
Filtre kahve içiyorum şu an o beni 11.00 a kadar tutar bence :)
Filtre kahve içiyorum şu an o beni 11.00 a kadar tutar bence :)
- 5 Şubat 2018
- 975
- 2.625
- 37
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.193
Günaydın kızlar harika bir gün diliyorum ❤
Dün akşam resmen kıyısından döndüm az daha bozuyordum orucu gözüm döndü resmen.
Acayip sinirlendiğim bir olay olmuştu onun tetiklediğini düşünüyorum var ya tüm akşam savaştım kendimle şükür atlattım kazasız belasız ama çok çok zorlandım
M MervaTeacher ekledim seni
Tabi ki ekli dosyaya bir bak canım
Ooo
Dün akşam üzeri komşulardan biri patates kızarttı kesin bir koktu anlatamam sonra toparlandım geçti dedim
annemde gidelim alalım yapalım diyip durdu
benim sayemde oda 3,5 kilo verdi Annemide ikna ettim yaptırtmadım 
Ama sabah kahvaltıda bir küçük patatesi minik küpler şeklinde doğrayıp patatesli yumurta yapmayı düşünüyorum
- 5 Nisan 2013
- 2.933
- 2.844
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.194
bugün tüketeceklerimi belirledim. günün menüsü gelsin o zaman =)
emziren anne menüsü:
10:00 hafif atıştırmalık
5 adet çiğ fındık
1 adet hurma ( süt arttırıyor)
11:00 şekersiz türk kahvesi
12:00 kahvaltı
bol dereotlu tek yumurtalı, az peynirli omlet (dereotu süt yapıyor)
4 adet zeytin
domates salatalık maydonoz
1 bardak yeşil çay
1 dilim kepek ekmeği
14:00 sade soda
15:00 ara öğün
1 porsiyon meyve
16:00 yeşil çay
18:30 akşam yemeği
zeytinyağlı bol etli kuru fasulye (tahıllar süt arttırıyor)
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
yeşillik ağırlıklı mevsim salata (süt arttırıyor)
1 bardak kefir ( kesinlikle tok tutuyor, sütün kalitesini arttırıyor, bağırsak florasını düzenliyor)
19:30 rezene çayı ( süt arttırıyor, zayıflatıyor)
ve gün içinde 3 litre su...
edit: Emzirdiğim için, sütün kalitesi ve miktarı azalmaması için sabah hafif atıştırma ihtiyacı oluyor. emzirmiyorsanız ve dayanabilirim diyorsanız 10:00daki atıştırma öğününü atlayın. daha fazla etkisini görürsünüz.
emziren anne menüsü:
10:00 hafif atıştırmalık
5 adet çiğ fındık
1 adet hurma ( süt arttırıyor)
11:00 şekersiz türk kahvesi
12:00 kahvaltı
bol dereotlu tek yumurtalı, az peynirli omlet (dereotu süt yapıyor)
4 adet zeytin
domates salatalık maydonoz
1 bardak yeşil çay
1 dilim kepek ekmeği
14:00 sade soda
15:00 ara öğün
1 porsiyon meyve
16:00 yeşil çay
18:30 akşam yemeği
zeytinyağlı bol etli kuru fasulye (tahıllar süt arttırıyor)
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
yeşillik ağırlıklı mevsim salata (süt arttırıyor)
1 bardak kefir ( kesinlikle tok tutuyor, sütün kalitesini arttırıyor, bağırsak florasını düzenliyor)
19:30 rezene çayı ( süt arttırıyor, zayıflatıyor)
ve gün içinde 3 litre su...
edit: Emzirdiğim için, sütün kalitesi ve miktarı azalmaması için sabah hafif atıştırma ihtiyacı oluyor. emzirmiyorsanız ve dayanabilirim diyorsanız 10:00daki atıştırma öğününü atlayın. daha fazla etkisini görürsünüz.
- 7 Ocak 2018
- 27.373
- 79.557
- 35
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.195
Günaydın kızlar 
Pazartesiden. Bu yana sadece 100 grm gitmiş yaaa nerde hata yapıyorum acaba
Pazartesiden. Bu yana sadece 100 grm gitmiş yaaa nerde hata yapıyorum acaba
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.196
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.197
Günaydın canım spor durumun ne az ise Biraz arttırmayı denesen? Birde yeterince su içiyor musun? Pazartesi ye kadar sıfır kaçamaklı bir plan yapsan ? O zaman çözüleceğini düşünüyorumGünaydın kızlar
Pazartesiden. Bu yana sadece 100 grm gitmiş yaaa nerde hata yapıyorum acaba
- 7 Ocak 2018
- 27.373
- 79.557
- 35
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.198
Spor yapmıyordum canım ama bugünden itibaren başlayacağım su çok içerim günde 3 litre mutlaka
Bilemedim ki normalde çok çabuk veririrm aslında
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.199
Canım spora başlama zamanı gelmiş demek
Dediğim gibi birde hiç kaçamak yapma gerçekten bi dene bakalım
- 7 Ocak 2018
- 27.373
- 79.557
- 35
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.200
Aynen canım öyle yapacam pazartesiye kadar 69 tam gelecek inşallahhhCanım spora başlama zamanı gelmiş demek
Dediğim gibi birde hiç kaçamak yapma gerçekten bi dene bakalım
Benzer Konular
