- 28 Nisan 2019
- 877
- 1.528
- 39
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.221
Guncel kılonuz harıka ahh ben bı 58 olabılsem
58im ama kemiklerim çok ince ve yağım fazla olduğu için aynı kilodaki arkadaşımdan 6 7 kilo fazla görünüyorum
68den düştüm bir de
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
- Konu Sahibi blondeaddict
- Başlangıç Tarihi
58im ama kemiklerim çok ince ve yağım fazla olduğu için aynı kilodaki arkadaşımdan 6 7 kilo fazla görünüyorum
68den düştüm bir de
- 5 Nisan 2013
- 2.933
- 2.844
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.222
güncel kilomu değiştirebilir misiniz?
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.223
merhaba kızlarr çok yoğun işlr bakamıyrum sayfaya çok üzülüyorum sizleri özleöeye başlıyorum artık çok güzel bişi bence bu :
akşamları 2 dilim kepek ekmek yiyorum ben sizce çok mu ?
Benim diyetisyen önce kahvaltı 2 dilim öğlen bir dilim aksam 0 verdi
sonra kahvaltı 1 öğlen 1 verdi
yani aksamları hiç ekmek vermezdi
ben olsam aksam 2 dilim ekmek yemem onu sabah ya da ogleye kaydırırım
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.224
ara tartıları yazmıyor canım
blondeaddict pazartesi günü 14:00'dan önce bildirim yapıp onu yazıyor, o zaman güncelleniyor ilk sayfa:)
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.225
ben 1 2 3 günlük detox yapıyorum duraklamalarda
ya da
sanki diyette değil mişim gibi dolu dolu yiyorum sadece 1 günlük :) ertesi gün hemen normal düzene dönüyorum:)
- 7 Ocak 2018
- 27.373
- 79.557
- 35
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.226
Evet canım kaçamak yok ama şimdi yaptım
İyi yine zorlamadan ayda 4 kilo gitse yeter bencede
Evet bence de vücut kendini koruyor biraz mutlaka inecektirAy inşallah bende 69 yazarımbu hafta gene kilitlendi sanki kilo kaybı , gene direnişe geçti.. neyse olsun, kilo gitmesede diğer yararları var.. zamanla kırılır bakalım o inatta
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.227
Tebrikler
Pazartesi toptan güncelliyorum belki o zamana bi tık daha iner
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.228
Ay ben işte dolu dolu yersem bir daha yapamam hissindeyim durduramam kendimi gibi geliyor
Bu haftayı bende çok merak ediyorum bakalım ne kadar vereceğim ya da verecek miyim ?
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.229
Birde kızlar farkettiğim birsey ;
Ben uzuuun süre kaldığım kiloyu verirken daha uzun zaman gerekiyor sanki vucüd orayı bir direnç noktası yapmış gibi
Sizde de oluyor mu ?
Ben uzuuun süre kaldığım kiloyu verirken daha uzun zaman gerekiyor sanki vucüd orayı bir direnç noktası yapmış gibi
Sizde de oluyor mu ?
- 29 Mayıs 2010
- 31.231
- 84.542
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.230
evet öyle oluyor canım , uzun süre bir rakamda kaldıkça onu kırmak biraz zor oluyor çünkü o kilo oturmuş kilo oluyor ama kırıncada hemen gidiyor kilolar ....
- 21 Haziran 2017
- 3.735
- 10.661
- 31
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.231
Mrb kızlar ne yapıyorsunuz nasılsınız
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.232
- 21 Haziran 2017
- 3.735
- 10.661
- 31
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.233
bende iyiyim cnm
çok sıcak yaaa Son düzenleme:
- 5 Nisan 2013
- 2.933
- 2.844
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.234
aa tamam o zaman hadi bakalım hayırlısı =)ara tartıları yazmıyor canım
pazartesi günü 14:00'dan önce bildirim yapıp onu yazıyor, o zaman güncelleniyor ilk sayfa:)
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.235
Ya hakikaten bugün iflahım kesildi sıcaktanbende iyiyim cnm
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.236
Slm millet...
02/07
14:30 vay vay vay ben kim 25 saat aç kalmak kim anoreksiyaya mı gidiyorum nedir
Tavuk salatası
1 mini dondurma
2 lt su ama 4 e tamamlarım yatana kadar
Yaklaşık 2 saat spor -587kcal
Daha da napsın bu gariban
Günü kapattım bayanlar
02/07
14:30 vay vay vay ben kim 25 saat aç kalmak kim anoreksiyaya mı gidiyorum nedir
Tavuk salatası
1 mini dondurma
2 lt su ama 4 e tamamlarım yatana kadar
Yaklaşık 2 saat spor -587kcal
Daha da napsın bu gariban
Günü kapattım bayanlar
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.237
Selam canım 25 saat oruç ve 2 saat sporSlm millet...
02/07
14:30 vay vay vay ben kim 25 saat aç kalmak kim anoreksiyaya mı gidiyorum nedir
Tavuk salatası
1 mini dondurma
2 lt su ama 4 e tamamlarım yatana kadar
Yaklaşık 2 saat spor -587kcal
Daha da napsın bu gariban
Günü kapattım bayanlar
Daha yapacak birsey yok afiyet olsun bu hafta bence iyi sonuçlar gelecek senden
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.238
Bugün ben de erken kapatacağım muhtemelen günü yazayım menümü
2/7 18/6
12.30: 1 kibrit K peynir, 2 hindi füme , bol yeşillik domates salatalık çay
14.30: 10 yeşil erik
17.30 civarı : 5 kaşık barbunya bol salata ve ayran planladım
Çay, yeşil çay, kahve, maden suyu ve bol su içtim ve su ve çay içerim devamında
7 kilometre yürüdüm
2/7 18/6
12.30: 1 kibrit K peynir, 2 hindi füme , bol yeşillik domates salatalık çay
14.30: 10 yeşil erik
17.30 civarı : 5 kaşık barbunya bol salata ve ayran planladım
Çay, yeşil çay, kahve, maden suyu ve bol su içtim ve su ve çay içerim devamında
7 kilometre yürüdüm
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.239
Merhaba kızlar bende menümü yazayım bugünkü
saat 13:00 kahvaltı (2 dilim köy peyniri, 7 zeytin, yarım domates, 2 dilim ekmek, 2 dilim karpuz) belki karpuz yemesem daha iyiydi ama geçti artık
saat 14:00 şekersiz Türk kahvesi
saat 15:30 2 adet beyaz nektarin
saat 17:00 (1 kase mantar çorbası, 5 kaşık kuru fasulye, salata, 1 adet lahana sarma)
2,5 litre su, 1 kupa yeşil çay (yeşil çayı günlük içiyorum ve severim), siyah çay
saat 19:00 yürüyüşe çıkıyorum saat 20:30 evdeyim
bende merak ediyorum kilo mu ama tartıya çıkmaya korkuyorum, hemen demorilize olup bırakırım diye
pazartesi sabaha kadar tartılmayacağım inşallah
saat 13:00 kahvaltı (2 dilim köy peyniri, 7 zeytin, yarım domates, 2 dilim ekmek, 2 dilim karpuz) belki karpuz yemesem daha iyiydi ama geçti artık
saat 14:00 şekersiz Türk kahvesi
saat 15:30 2 adet beyaz nektarin
saat 17:00 (1 kase mantar çorbası, 5 kaşık kuru fasulye, salata, 1 adet lahana sarma)
2,5 litre su, 1 kupa yeşil çay (yeşil çayı günlük içiyorum ve severim), siyah çay
saat 19:00 yürüyüşe çıkıyorum saat 20:30 evdeyim
bende merak ediyorum kilo mu ama tartıya çıkmaya korkuyorum, hemen demorilize olup bırakırım diye
pazartesi sabaha kadar tartılmayacağım inşallah
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.240
karpuz çok yememişsin yürüyüşün de uzun o da güzel olacaktır
Bence de bekle daha erken
İnşallah Pazartesi sabaha iyi sonuçlar gelir Benzer Konular
