Bak bu senin için büyük sorun o zamanYok canım onların kilo problemi.Bir iki kilo fazlalıkları var.Ama ben de beyinde bitireceğim bu olayı. Diyet bölümünü okumak baya etkiliyor insanı.Biraz zayıflayanlara bakalım biz.
Evet sorun baya.Ama yaz geliyor vermek lazım.Bak bu senin için büyük sorun o zamanOnlar tabi yemeyi kesmezler
Efser en büyük örnek çok güzel kilolar verdiNeyse biz başlarsak sen de bize uyarsın belki
Benim yaptığım diyettede ara öğün yokEvet sorun baya.Ama yaz geliyor vermek lazım.
Efser cok güzel olmuş.Ben düzenli yiyemem ki.Ara öğünler,meyveler sıkıyor beni.Sizi takip ederim ama kendimce yaparım artık.
Canım her alışkanlığa göre diyet varİki öğün yiyorum aslında.Ama en kötüsü bu işte.Tam yiyorum akşama acıkmıyorum.Elektrik çok önemli tabi.
Hadi ya.Benim yaptığım diyettede ara öğün yokEn fazla 3 öğün yemek yeniyor. Hiç aç kalmıyorum 2-3 hafta sonra tatlı ve çikolatadan nefret ediyorsun
Yok canım ben onun diyetini birebir yapmasamda ona yakın bir diyet yapıyorum ve her yaptığımda kesin sonuç alıyorum..Hem aç kalmıyorum hem kalıcı kilo veriyorumHadi ya.Canan Karatay`ın diyeti dimi senin yaptığın.O kadın paraları kaptırdığından beri güvenimi yitirdi. Yemeye yemeye beyni çalışmamış bence.
Evet işte bütün mesele isteme ve uygulama.İnşallah biz de azimli oluruz senin gibi.Canım her alışkanlığa göre diyet varmesala karatayda öğün sayını 2 ye düşürebiliyosun
Önemli olan senin bunu istemen ve bende senin gibiydim kara vermek için kendimle savaştım
Onun dedikleri çok katı hepsini uygulama bence de.Hadi siz baslayın bana da şevk gelsin.Yok canım ben onun diyetini birebir yapmasamda ona yakın bir diyet yapıyorum ve her yaptığımda kesin sonuç alıyorum..Hem aç kalmıyorum hem kalıcı kilo veriyorum
Ben ciddi başlarsam pek etkilenmiyorumEvet işte bütün mesele isteme ve uygulama.İnşallah biz de azimli oluruz senin gibi.
Onun dedikleri çok katı hepsini uygulama bence de.Hadi siz baslayın bana da şevk gelsin.Nasıl olacaksa bu topikte.
Benim miBen bu hafta diyet topiklerinede birinde mesajına rastladım
Pinkom hoşgeldinBenim mi
Hazır seni bulmuşken zayıflama topiği açcam, kuralların var mı onu sorayım:)
Tahmin etmişsiniz nerde olduğumuPinkom hoşgeldin
Ne zaman açacaksın konuyuçok acele etme ben henüz hazır değilim
Gazamız mübarek olur inşallah.Ben ciddi başlarsam pek etkilenmiyorumEvde yemek yapmaya devam edeceğim O yüzden burası etkilemez inşaallah
Tamam canım inşaallah
Pinkom hoşgeldin
Ne zaman açacaksın konuyuçok acele etme ben henüz hazır değilim
Uykucu güzeli.Tahmin etmişsiniz nerde olduğumuUyuyordum
Yarın açayım dedim ama kızlara haber vermedim. Ne zaman açayım
Ben bu hafta başlayamam siz başlayın ben size katılırımTahmin etmişsiniz nerde olduğumuUyuyordum
Yarın açayım dedim ama kızlara haber vermedim. Ne zaman açayım
Takip ederim ama yapamam düzenli.Sizden şevk alırım artık.Katılcan demi sende bize
Hasta olma takviye yap kendine.Hastayım yada hasta gibiyim. Bugün keyiften uyumadım gerçekten
Tamam haftaya açarım o zaman, daha ilk haftadan başlama kaytarmayaBen bu hafta başlayamam siz başlayın ben size katılırımBen haftaya düşünüyorum