Ben espresso manyaklığı içindeyim. Tek bildiğim erken dönemde adrenalini arttırarak düşük riski oluşturduğu.. Hamile kalmayı zorlaştırdığını bilmiyordum. Günde 5 e kadar çıkıyor shot bu da 400 mg kafeini geçiyor yani insan için risk sınırını
bazen yatmadan önce süt gibi içesim geliyor.... Sigarayı bırakabiliyorum ama kahvede şüpheliyim.. Ne işe ne hayata odaklanabiliyorum. Yaşam kaynağım gibi.. Kafeinsiz kahveyi 100 metre uzaktan tanırım
bırakanlar nasıl bıraktıklarını yazsalar süper olur... Bildiğim kadarıyla filtre kahve tek kupa 100 mg kafein biraz büyürse kupa en fazla 150 mg olur.. Yani gebelik planlayan kadınlar için 200 mg kafeinden az inşallah bir sorun olmaz gibi.
Yine uzun yazdım ya