canm başarmak güç evt ama biz başarıcaz.ben kendimi biraz daha güçlü hissediyorum.peki bi çok yol var demişsin.yani bende bunu bilemiyorum neler bunlar?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Anksiyete yaşayanlar hadi gelin dertleşelim...
- Konu Sahibi ruhan
- Başlangıç Tarihi
canm başarmak güç evt ama biz başarıcaz.ben kendimi biraz daha güçlü hissediyorum.peki bi çok yol var demişsin.yani bende bunu bilemiyorum neler bunlar?
mrb canm
sen nasıl yendiğini sorabilir miyim?ben kendimi güçlü hissediyorum.olumsuzluktan bi şekle kurtulmaya çalışıyorum.ama mesela geçenlerde yine babamla tartıştık.ben sitem ettim oda kahırlandı.benm en çok zorlandığım kişi babam.baskısına karşı koymayı çok istiyroum.oğlumun yada eşimin yanında beni ezmesine sinir oluyorm.sonra hep aklıma geliyor.tam kendimi toparlıyorum beni dağıtıyor.sen yenmiş biri olarak bana ne tavsiye edersin?yenmeyi çok istiyorum.
ruhan,0534 arkadaşlar teşekkür ederim.evt inanıyorum başaracağım.bugün apart. toplantısına gittim.aslında hiç hoşlanmıyorum.ama sırf bu hastalığın üzerine gitmek için gittim.gitmeen önce.heyecanlanıyorum işte bi yandan terliyorum bi yandan da üşüyorum.neyse gittim.hiç samimi oluğum kimse yok.eskiden aha çok sıkılıyordum.ama şimdi benmle muhatap olmayanlarla bende olmadım.mesela artık bunları aşırı takmıyorum.paylaşmak istedim beni anlayan bu konuları rahatça anlatabilceğim birilerinin olmasıı beni mutlu etti.
- 9 Ağustos 2009
- 2.987
- 2.590
ruhancım mrb mesajın için çok teşekkür ediyorum..öyle bi günde mesaj attın ki koştum geldim bir kaç kelime yazıp rahatlayım diye 
çok kötü günler geçiriyorum bu aralar yine..tam düzeldim dediğim anda tekrar en başa dönüyorum bazen başaramamktan korkuyorum bıkıyorum hayattan..nasıl bişeydir bırakmıyor yakamı
bütün bunların üstüne altı yıllık erkek arkadaşım terk etti gitti..düzeldim derken yine başladı..çok kızgınım unuttum diyorum üzülmüyorum diyorum sonra bi bakıyıyorum hoop başa dönmüşüm şu aralar anksiyem ve panik atağım tavan yaptı ne yapacağımı bilmiyorum
çok kötü günler geçiriyorum bu aralar yine..tam düzeldim dediğim anda tekrar en başa dönüyorum bazen başaramamktan korkuyorum bıkıyorum hayattan..nasıl bişeydir bırakmıyor yakamı bütün bunların üstüne altı yıllık erkek arkadaşım terk etti gitti..düzeldim derken yine başladı..çok kızgınım unuttum diyorum üzülmüyorum diyorum sonra bi bakıyıyorum hoop başa dönmüşüm şu aralar anksiyem ve panik atağım tavan yaptı ne yapacağımı bilmiyorum
- 8 Nisan 2010
- 547
- 13
ruhancım mrb mesajın için çok teşekkür ediyorum..öyle bi günde mesaj attın ki koştum geldim bir kaç kelime yazıp rahatlayım diye
ah aysıma çok üzüldüm. sana değmez diycem ama insan bunu bile duymak istemiyor demi. yaşayarak öğrenecek zamanla kendin inanacaksın değmediğine ve boşu boşuna neler yaşadım diyeceksin. ama yaşamadan da tecrübe edemiyoruz. Allah hep yanımızda ona sığınıcaz. bende senin gibi 1 saat iyi 1 saat kötü oluyorum ne olduğunu anlamadan ruh halim değişiyor. yeni nişanladım tadını bile çıkaramadım ertesi gün çok kötü geldi anksiyetem hayatımda 2. kez yaşadım bu cehennemi. şimdi nişanlım askere gidecek ve ben ne yapıcam diye kara kara düşünüyorum. ilaç alıyorum sanki faydası oluyo biraz biraz... sen dr gittin mi ilaç falan kullanıyor musun?
burdan içimizi dökmek bana iyi geliyor bazen sizlerden güzel haber alıp seviniyorum. bazense sizin için üzülüyorum. ama burda rahatlıyorum ve mutlu oluyorum yazarken sanki. elele verelim en güzel günlerimizi bu hastalıktan geri alalım... ve sendende haberler bekliyorum güçlü ol aklına gelen kötü düşüncelerde dua oku bunlar benim düşüncelerim değilde olur mu ( ben çoğunda kendimi telkin ediyorum ama nafile illa kendim geri giderim ben sen yolluyamazsın diyo
)
- 7 Şubat 2012
- 130
- 4
Merhaba. :)
Öncelikle kendinizi güçlü hissetmeniz, düşüncelerinizi kontrol etmeniz, bir adım önde olduğunuzun göstergesi.
Baba baskına karşı koymak gerçekten zor bir durum. Ben de yaşıyorum bu durumu. Babanızla başbaşa konuşup, bu durumdan rahatsız olduğunuzu belirtmeyi bir deneyin. Sonuçla evli ve çocuk sahibi bir bayansınız, o yüzden bu baskıların yanlış olduğunu zamanla anlayacaktır. Bu zaman içinde de sabredin ve içinizden kendinize "ben güçlü biriyim" gibi telkinlerde bulunun. Başınıza gelen sıkıntıları, baskıları "küçük" görün ki gücünüzü onun üstüne çıksın. Kendinizi mutlu edecek şeylerle vakit geçirin, kafanızı dağıtın, daha fazla insan içine çıkın, korkularınızın üstüne gidin, zaman içinde bu kaygı durumlarının azaldığını fark edersiniz. :)
- 9 Ağustos 2009
- 2.987
- 2.590
ah aysıma çok üzüldüm. sana değmez diycem ama insan bunu bile duymak istemiyor demi. yaşayarak öğrenecek zamanla kendin inanacaksın değmediğine ve boşu boşuna neler yaşadım diyeceksin. ama yaşamadan da tecrübe edemiyoruz. Allah hep yanımızda ona sığınıcaz. bende senin gibi 1 saat iyi 1 saat kötü oluyorum ne olduğunu anlamadan ruh halim değişiyor. yeni nişanladım tadını bile çıkaramadım ertesi gün çok kötü geldi anksiyetem hayatımda 2. kez yaşadım bu cehennemi. şimdi nişanlım askere gidecek ve ben ne yapıcam diye kara kara düşünüyorum. ilaç alıyorum sanki faydası oluyo biraz biraz... sen dr gittin mi ilaç falan kullanıyor musun?
burdan içimizi dökmek bana iyi geliyor bazen sizlerden güzel haber alıp seviniyorum. bazense sizin için üzülüyorum. ama burda rahatlıyorum ve mutlu oluyorum yazarken sanki. elele verelim en güzel günlerimizi bu hastalıktan geri alalım... ve sendende haberler bekliyorum güçlü ol aklına gelen kötü düşüncelerde dua oku bunlar benim düşüncelerim değilde olur mu ( ben çoğunda kendimi telkin ediyorum ama nafile illa kendim geri giderim ben sen yolluyamazsın diyo
evet canım yaşayarak hayatın bir kez daha ne kadar zor olduğunu öğreniyorum..senin adına gerçekten sevindim birinin mutluluk haberi benide mutlu ediyor..Allah sizi bir ömür ayırmasın mutlu olabilmeyi nasip etsin..benim erkek arkadaşımda askerde bir buçuk ay oldu biteli ve o günden sonra kendimi toparlayamadım..sinirden el titremesi çıktı birde..yemek yiyemez oldum hızla kilo veriyorum..geçenlerde yemeğe davetliydim panik atak ve anksiyetem nüksetti el titremesinden yemek bile yiyemedim kalktım sofradan herkes ne oldu dedikçe daha kötü oldum..çünkü bu durumu annem dışında kimse bilmiyor..anlatamıyorsun ki herşeyini..en yakının bile olsa bazen paylaşamıyorsun..ben doktora gitmedim korkuyorum çok fazla
ilaç falanda kullanamıyorum..bi arkadaşım pasiflora diye bi şurup önermişti ama almadım..benim kesinlikle antidepresan kullanmam yasak..başka bir rahatsızlıktan dolayı..nasıl zor anlatamam hem kötüsün hemde ilaç kullanamıorsun..çok karışık yazdım sanırım ama kendimi hiç ama hiç iyi hissetmiyorum..bir an iyiyim buraya geliyorum insanların dertlerini dinliyorum ne dertler var benimkide dert mi diyorum..bazen güzel vakit geçiriyorum gülüyorum eğleniyorum..kendimle başbaşa kalınca tekrardan kabuğuma çekiliyorum..bu arada sevgilim askere gidecek demişsin inş güzel bi yere çıkar..sana tavsiyem ona bu zaman zarfında daha anlayışlı davran daha çok destek ol..biz askerdeyken ayrıldık bana yaptıklarına dayanamadım..umarım sizinki sorunsuz olur canım...
- 15 Nisan 2011
- 697
- 112
- 47
- 8 Nisan 2010
- 547
- 13
evet canım yaşayarak hayatın bir kez daha ne kadar zor olduğunu öğreniyorum..senin adına gerçekten sevindim birinin mutluluk haberi benide mutlu ediyor..Allah sizi bir ömür ayırmasın mutlu olabilmeyi nasip etsin..benim erkek arkadaşımda askerde bir buçuk ay oldu biteli ve o günden sonra kendimi toparlayamadım..sinirden el titremesi çıktı birde..yemek yiyemez oldum hızla kilo veriyorum..geçenlerde yemeğe davetliydim panik atak ve anksiyetem nüksetti el titremesinden yemek bile yiyemedim kalktım sofradan herkes ne oldu dedikçe daha kötü oldum..çünkü bu durumu annem dışında kimse bilmiyor..anlatamıyorsun ki herşeyini..en yakının bile olsa bazen paylaşamıyorsun..ben doktora gitmedim korkuyorum çok fazla
canım benim inşallah ilaçsızda üstesinden gelebilirsin bunun. uyku düzenin nasıl uyuyabiliyor musun? bak bende 10 günde 4 kg verdim nişandan sonra yemek yiyemiyordum uyuyamıyordum. ilaçlar uykumu düzenleyince iştahım yine açıldı. ne olursa olsun yemeğe çalış vücudunun direnci kırılmasın kendine iyi bak vitamin alabiliyorsan al ama zorlada olsa ye. el titremesi çarpıntın ateş basması bunalma yaşamak istememe bu hastalıkta en basit belirtilerden birazcığı. baş edemiyecek kadar sık ve canından bezdirici oluyorsa dr git sana belki bitkisel bişiler önerir. eğer bitkisel bişiler kullanabilirsen çok şey var belki bi faydası olur rahatlatır seni. bende biliyorum bitkisel çay ve haplar var sölerim sana isimlerini. erkek arkadaşın askerliği ne zaman bitiyor? bakarsın dönünce herşey farklı olur. askerde onunda psikolojisi bozulmuş olabilir. en yakını olan sana çektirmiştir bilemiyorum. askerlik çok zor bi dönemeç rabbim herkese yardım etsin. sen sabret ve kendini düşün iyi olmaya bak. önce can sonra canan. zamanla bu günler geçecek inan buna. benimde nişanlımın samsuna çıktı acemiliği bu ayın 21 inde gidiyor
ben çok kötüyüm. bende kimseyle paylaşamıyorum ailem ve nişanlım biliyo aa en son patronumda öğrendi işileri aksatınca ve çok utandım ondan. başka kimse bilmesin istiyorum. ama ben kötü olunca ne oldu diye soruyorlar ya mesela bana bu sefer bi ağlama basıyo tümden rezil oluyorum. daraldım bunları yaşamaktan. konsantrasyonum çöktü zaten işe geliyorum ama işi zorla yapıyorum. çalışmıyorsan gez arkadaşlarınla sevdiklerinle vakit geçir çok iyi gelir. kitap okumayı dene, satranç öğren harika bi oyun vebeyne çok faydalıymış... kafanı dağıt bana yaz burdan umarım herşey seninde gönlünce olur canım... - 8 Nisan 2010
- 547
- 13
merhaba kızlar bu anksyete geldiği gibi gitse ne güzel olurdu salı günü kendime verdiğim gazla psikatrise gitmek için yola çıktım ama şansa bakın ki psikiyatris emekli olmuş
merhaba canım, walla ben istanbulu bilmiyorum. ama internetten istanbul hastane rehberi diye arattır tüm hastanelerin web sitelerine ulaşabilirsin ordan dr seçebilirsin. ama gidenler tavsiye etse çok daha iyi olur tabi..
- 26 Kasım 2008
- 6.833
- 86
- 42
Bende kalbime bişey olacağını yazmıştım daha önce.Çok şükür 2.kez kanıtlandı sol kol ağrımın boyun fıtığı kaynaklı olduğu
O kadar mutluyum ki.Bugün dr a gittim,muayene oldum,ekg çekildim,genel bir kan tahlili yaptırdım.Çok şükür Allah'ıma herşey tertemiz çıktı
Yemin ediyorum psikolojik ağrılarım bile geçti..
Şu an kendimi çok iyi hissediyorum....
O kadar mutluyum ki.Bugün dr a gittim,muayene oldum,ekg çekildim,genel bir kan tahlili yaptırdım.Çok şükür Allah'ıma herşey tertemiz çıktı
Yemin ediyorum psikolojik ağrılarım bile geçti..Şu an kendimi çok iyi hissediyorum....
- 9 Ağustos 2009
- 2.987
- 2.590
canım benim inşallah ilaçsızda üstesinden gelebilirsin bunun. uyku düzenin nasıl uyuyabiliyor musun? bak bende 10 günde 4 kg verdim nişandan sonra yemek yiyemiyordum uyuyamıyordum. ilaçlar uykumu düzenleyince iştahım yine açıldı. ne olursa olsun yemeğe çalış vücudunun direnci kırılmasın kendine iyi bak vitamin alabiliyorsan al ama zorlada olsa ye. el titremesi çarpıntın ateş basması bunalma yaşamak istememe bu hastalıkta en basit belirtilerden birazcığı. baş edemiyecek kadar sık ve canından bezdirici oluyorsa dr git sana belki bitkisel bişiler önerir. eğer bitkisel bişiler kullanabilirsen çok şey var belki bi faydası olur rahatlatır seni. bende biliyorum bitkisel çay ve haplar var sölerim sana isimlerini. erkek arkadaşın askerliği ne zaman bitiyor? bakarsın dönünce herşey farklı olur. askerde onunda psikolojisi bozulmuş olabilir. en yakını olan sana çektirmiştir bilemiyorum. askerlik çok zor bi dönemeç rabbim herkese yardım etsin. sen sabret ve kendini düşün iyi olmaya bak. önce can sonra canan. zamanla bu günler geçecek inan buna. benimde nişanlımın samsuna çıktı acemiliği bu ayın 21 inde gidiyor
canım benim beynimde tümör vardı.Allaha çok şükür şimdi herşey normal..2 tane cerraha gittim ikiside asla antidepresan kullanma dedi..psikoloğa hiç gitmedim ünkü konuşarak üstesinden gelineceğine inanmıyorum..bende son zamanlarda panik atakta başladı..bilmiyorum ne yapıcam..anason melisa yeşil çay gibi biçok bitki çayı içiyorum..faydası var mı bilmiyorum..senin bildiğin önerin varsa denerim..çünkü çok bunaldım artık..erkek arkadaşımın ki psikolojik değil canım o kadar rahat askerlik yapıyor ki hatta tatil diyebilirim benden daha rahat inan..canı ne isterse yapabiliyor..telefon internet gece dışarı çıkma herşey serbest..birde para alıyor üstüne..yani psikolojik bi sorun değil..canı öyle istedi sanırım
zaten ben onun sayesinde oldum yaptıklarına üzüntümden bu haldeyim bu arada yemeği el titremesinden yiyemiyorum aslında iştahım gayet iyi kilomda güzel ama daha fazla zayıflamak istemiyorum ama sürekli veriyorum yemek yerken elim titreyince moralim bozuluyor bırakıyorum.. ben çalışmıyorum şuan anksiyete yüzünden ama sen şanslısın en azından işin varmış en azından kafanı rahatlatırsın bişeylerle meşgul olunca insan daha az düşünüyor..kitap okuyorum hatta artık fanalık geldi kitaplardan..çünkü kpss ye hazırlanıyorum onun dışında kitapta okurum..arkadaşım da pek yok daha doğrusu kalmadı hepsi ya evlendi gitti yada çalışıyor..öyle işte canım ama yinede çok şükür halime isyan etmiyorum..sen ilaç kullanıyor musun doktora gittin mi ? - 8 Nisan 2010
- 547
- 13
canım benim beynimde tümör vardı.Allaha çok şükür şimdi herşey normal..2 tane cerraha gittim ikiside asla antidepresan kullanma dedi..psikoloğa hiç gitmedim ünkü konuşarak üstesinden gelineceğine inanmıyorum..bende son zamanlarda panik atakta başladı..bilmiyorum ne yapıcam..anason melisa yeşil çay gibi biçok bitki çayı içiyorum..faydası var mı bilmiyorum..senin bildiğin önerin varsa denerim..çünkü çok bunaldım artık..erkek arkadaşımın ki psikolojik değil canım o kadar rahat askerlik yapıyor ki hatta tatil diyebilirim benden daha rahat inan..canı ne isterse yapabiliyor..telefon internet gece dışarı çıkma herşey serbest..birde para alıyor üstüne..yani psikolojik bi sorun değil..canı öyle istedi sanırım
ben dr gittim canım ilaç kullanıyorum çok direndim kullanmadan atlatıcam bunları dedim daha beter oldum
psikolog dersen ben alanyada yaşıyorum burda 1 tane var ona gittim ama çok komikti dr un ilk terapiye aldığı hastası bendim sanki ben ona yardım ettim de denebilir ve 100 tl aldı canım yandı walla bi dahada asla gitmem ona. sarı kantaron tabletleri var çok iyi geliyornuş bende alıcam. firmasının adı solgar. ben eczanede çalışıyorum iyice araştırdım canım sende dene istersen dr una danışıp. benimde tüm arkadaşlarım evlenip başka şehirlere gitti yapayalnız kaldım. sonra evde çok stres yaşıyorum. iş yerinde kafamı dağıtmaya çalışıyorum ama işe kendimi veremiyorum bir türlü konsantre olamıyorum ordada aynıyım. zaten hep hasta müşterilerimizden etkileniyorum. hele kanser hastası gelince hiç sorma. bazen işten ayrılsam diyorum başka ne iş yapabilirim kii. evde durunca daha kötü olurum diyorum bilmiyorum. bu akşam hiç iyi değilim bende - 8 Nisan 2010
- 547
- 13
ruhan naber nasılsın bakalım bayadır görüşemiyoruz
sağol aslıcım iyi diyelim kendimizi motive edelim:) sen nasılsın nasıl gidiyo dikişler. ne güzel bi uğraşın var hobi gibi yani. nişanlım 21inde gidiyo samsun çıktı söledim mi sana. şimdiden onu çok özledimmm gitmesini hiç istemiommm
- 11 Ağustos 2011
- 225
- 3
dikiş dikmek beni benden alıyor kendimi unutuyorum herkese tavsiye ederim bir hobi bu ankasiteyede çok iyi geliyor tabiki yanındada rafet olmassa olmaz şimdilik iyi
- 9 Ağustos 2009
- 2.987
- 2.590
ben dr gittim canım ilaç kullanıyorum çok direndim kullanmadan atlatıcam bunları dedim daha beter oldum
canım bende sarı kantaronu çok araştırdım sanırım dr john'S wort diye bi ilaç..hatta bu aralar bulmayada çalışıyorum..ama her eczanede bulunmuyor galiba..birde ben küçük bi yerde yaşıyorum o yüzden bulamadım şimdilik ama araştırıyorum..bulursam mutlaka alıcam çok methini duydum gerçekten..sosyal fobi için kullanılıyor diye duymuştum ben ama anksiyeteyede iyi geliyor sanırım..kullananlar genelde memnnmuş..bu arada çok haklısın benide hasta ve ilaç olan yerler bile psikolojik olarak hasta etmeye yetiyor..Allah kolaylık versin canım umarım tez zamanda iyileşiriz
- 9 Ağustos 2009
- 2.987
- 2.590
dikiş dikmek beni benden alıyor kendimi unutuyorum herkese tavsiye ederim bir hobi bu ankasiteyede çok iyi geliyor tabiki yanındada rafet olmassa olmaz şimdilik iyi
mrb canım bende çok istiyorum bişeyler dikmek ama nasıl nerden başlasam bilmiyorum..sen neler dikiyosun nasıl yapıyosun. birde dikiş makinası almayı düşünüyorum hangisi daha iyidir yapabilir miyim bilmiyorum..kpss ye hazırlanıyorum kafamı dağıtmaya ihtiyacım var ve bana çok eğlenceli gelmiştir hep dikiş dikmek ama gel gör ki bilmiyorum işte
:26:
- 11 Mayıs 2007
- 1.032
- 27
kızlar merhaba ben ilk defa bu sayfaya yazıyorum yazmak zorunda kaldım çünkü içinden çıkamadığım bi durumum var kısaca size özetliyim kafamda sürekli bazı düşünceler var hep sevdikleri kaybetme korkusu ya kötü bi hasta olurlarsa ya onları kaybedersem süreklibeynimde şuan doktorada gidemem tüp bebek tedavisi görüyorum ama çok kötüyüm birilerinle konuşmaya çok ihtiyacım vardı kimseye anlatamıyorum bu derdimi aklıma geldikçe resmen beynim uyuşuyo kızlar nasıl atlatabilirim bu derdi lütfen yardım edin bana gerçekten çok zor durumdayım şuan tüp bebek yaptırdık ve bu düşüncelerden dolayı onu bile düşünemiyorum böyle stresle nasıl tutçaksa bi yol gösterin lütfen
- 8 Nisan 2010
- 547
- 13
merhaba sinemcim. anksiyete gibi geldi bana yaşadığın duyguların nedeni tabi net bişi demiyorum diyememde. uzman yapabilir bunu ancak. dr gidemiyorsan kendini oyalayacak bişiler bulmalısın. aklındakilere yer kalmıcak gelicekler bakıcaklar dolu geri gidecekler.kitap oku müzik dinle bak bebek deniyorsunuz inşallah rabbim kucağınıza verir onun hayalini kur. günlük tut dantel falan yap bak tüp bebek denediğin için dinleniyorsundur ev işi falanda yapamazsın en iyi yatarak oturarak bişilerle uğraş. o aklındakileri başka türlü yollayamazsın ilaç olsa yardımcı olur ama bu durumda iş sana düşüyor. güçlü ol. stresten oldu bunlar geçici bi durum de hep kendine. kendini telkin et devamlı olumsuz cümle dahi kurma beyin bunu direk kaydediyor.hep dua et.
