- 27 Nisan 2012
- 15.284
- 17.994
- 498
peki çevrenizdeki insanlar ya da varsa aileniz
etkilenmiyor mu sizin bu olaylarınızdan
kendi kendime başaracağım diyorsanız inşallah diyorum.. inşallah başarırsınız
peki çevrenizdeki insanlar ya da varsa ailenizİnsanlar duydukları şeylerden haliyle etkilenir ve ilaçsız halledebileceğimi düşünüyorum. Şuanlık antidepresan düşünmüyorum. Psikiyatrist arkadaşım yok ama psikolog adayı arkadaşım var. Herşey zihnimizde bitiyor, kendimiz de. Halledemeyeceğimi düşünürsem tabiki ilaç kullanabilirim ama şuan değil.
Bende de tüp bebekten sonra basladı anksiyeteBende de var
Hemde berbat derecede
İki yıldır iyiydim 3 ay önce tüp bebek teşhisi aldım
Stresten 11 kilo verdim titreyerek uyuyup kusarak uyandım
Doktorluk oldum yeniden ilaç başladı
Tüm gün aynı şeyleri düşünmekten artık beynim patlıyo
Çevremdekilere bir zararım yok ki? En fazla ekiyorum, kendimi iyi hissetmediğimde. Ve inanın bana çok samimi olarak söylüyorum böyle böyle çok yol aldım gerçekten bir süre sonra büyük oranda başa çıkmayı öğreniyorsun.çevrenizdekilerin hepsi psikiyatristse demek...
her ilaç herkese aynı etkiyi yapacak diye bişey yok hanımefendi
böyle böyle nereye kadar gidecek? çevrenizdekilere de yazık değil mi?
ailenizle misiniz?Çevremdekilere bir zararım yok ki? En fazla ekiyorum, kendimi iyi hissetmediğimde. Ve inanın bana çok samimi olarak söylüyorum böyle böyle çok yol aldım gerçekten bir süre sonra büyük oranda başa çıkmayı öğreniyorsun.
Kisa dediğiniz süre nekadar ?Antidepresanlara olan önyargıyı hiçbir zaman anlayamayacağım galiba :) Kısa bir ilaç tedavisi süreci sonunda anksiyeteden tamamen kurtuldum. Boşuna eziyet ediyorsunuz kendinize.
Bir yıldan az. 7-8 ay sürmüştü sanırımKisa dediğiniz süre nekadar ?
Yaaa kendimi anlatsam ancak boyle anlatabilirdim cumle cumle hatta kelime kelime.. Kendimi rahatlatma seklim bile ayni bu cok cok zor.. Ben psikiyatr a gittim antidepresan da kullandim ilk etapta gercekten cok ise yariyor cok guzel toparlanmistim ama ilaclari birakinca 1 sene sonra yavas yavas yine eski halime geldim. Farkindalik donemimde psikoloji ile ilgili kisisel gelisimle ilgili cok kitap okudum cok video izledim iyi de geldi ama daha sonrasinda bunlarda beni stres yapmaya basladi aslinda sunu yapmaliyim bunu yapmaliyim ama yapamiyorum diye daha cok kafaya takmaya basladim sanirim bunu bir sekilde kafada bitirmek gerekiyor nasil olucak bu onu cozemedim keske sihirli bir degnek olsa. Cunku bu oyle birsey ki ne yapacagini biliyor olsan bile yapamiyorsun ki gucun yok yurumeye konusmaya kalkmaya ben surekli ayaga dahi kalkamayacak kadar halsizim yine basladim antidepresanlara. Son olarak kendimi soyle ifade edeyim boyle minicik yavru bir kedi dusunun ac zayif hasta korkmus bir koseye sinmis etrafi izliyor aslinda hayat mucadelesine girmesi gerekiyor ama kipirdayamayacak kadar da hasta kendimi aynen boyle hissediyorum keske diyorum biri evine alsa sevgi gosterse falan gibi yani hayatimi degistirecek gucu kendimde bulamiyorum ama yapmam da lazim... OffAcaba bu anksiyete değil panik atak krizi olabilir mi?
Aynılarını yaşadığım için internetten ne olabilir diye araştırdım, karşıma panik atak çıkmıştı.
Benimde hayat kalitemi çok düşürüyor, acil terapi falan almalıyım ama seans fiyatlarıda uçmuş gitmiş. Bir doktorla görüştüm, başta senle haftalık görüşmemiz gerekebilir 1 ay sonra 2 haftaya düşürürüz falan dedi. Seans ücreti de 400tl miş. Höööh ayda 1600 nasıl vereyim. Sürdürülebilir değil.
O yüzden konuyu takipte kalacağım, şimdilik kendi kendime çözebileceğim yöntemler arıyorum.
Benimde bu arada ailemin ölümüne karşı ve işimi kaybetme ihtimaline karşı aşırı derecede korkum var. Aniden ya olursa diye aklıma geliyor (ve uzun saatler çıkmıyor), ardından şiddetli kalp çarpıntısı üşüme titreme terleme, baş dönmesi, kekeleme falan geliyor. Uzun sürerse, anca kendimi şöyle sakinleştirebiliyorum ' sakin sakin, bunlar olursa intihar edersin, acı çekmeyeceksin, kurtuluşu var, sakin' .. Kendimin öleceğini ve ölebileceğini düşünmek beni rahatlatıyor. :/
Ama genel olarak, geldiğinde aniden geliyor ve o anlık neyin tetiklediğini bilmiyorum. Ve cidden çok kötü birşey. Fiziksel etkilerindense, mental olarakta sanki vücudumu kara siyah bir bulut kaplamış hiç bişey güzel olmayacakmış gibi, karanlık bir çukura düşmüşüm gibi...Çok fena gerçekten
Aynı durumları bende yaşıyorum bedenime odaklanıyorum ağrıyan yerlerime sürekli doktora gitme ihtiyacında bulunuyorum acaba bişemi var maddi manevi beni çok zorluyor terapi aldım ilaç kullanmadım ilk ataklar gibi olmuyorum şükürler olsun günlerce sürüyordu ama şuan ne tetiklediğini bilmiyorum kalbim göğsüm yanma batma oluyo kalp çarpıntısı oluyo 5 20 dakika sürüyo uykuya dalamama nefes kesilmesi bu tarz şeyler var bilmiyorum tam anlamıyla nasıl geçer Allah yardımcımız olsunBenim durumum tam olarak yaygın anksiyete bozukluğu değil. Ondan da izler taşısam da asıl sorunum sağlık anksiyetesi yani hipokondriazis. Yanında da obsesif düşünceler promosyonkendimi tam olarak bir şeylerden kısıtladığım söylenemez ama bu durum vücuttaki en ufak değişikliklere bile inanılmaz duyarlı olmama yol açıyor. O kadar ufak şeylerden etkileniyor ve tetikleniyorum ki aklım sürekli bedenimde. Doktorlara da inanmıyorum sürekli bir şeyleri atlıyorlar gibi geliyor vs uzun uzun anlatıp benle aynı dertten muzdarip olanları tetiklemek istemiyorum. Geçeceğine inanıyorum ama nasıl geçecek onu bilmiyorum
İnternette kesinlikle hastalık araştırmayın ben öyle yaptım ve çok iyi geldi.Aynı durumları bende yaşıyorum bedenime odaklanıyorum ağrıyan yerlerime sürekli doktora gitme ihtiyacında bulunuyorum acaba bişemi var maddi manevi beni çok zorluyor terapi aldım ilaç kullanmadım ilk ataklar gibi olmuyorum şükürler olsun günlerce sürüyordu ama şuan ne tetiklediğini bilmiyorum kalbim göğsüm yanma batma oluyo kalp çarpıntısı oluyo 5 20 dakika sürüyo uykuya dalamama nefes kesilmesi bu tarz şeyler var bilmiyorum tam anlamıyla nasıl geçer Allah yardımcımız olsun
Seninki anksiyete degil gibi bilemedim, benimki kaygi bozuklugu anksiyete bozuklugum vardi ona ragmen ben 1 ay psikolojik destek aldim sonra düsündüm bu ben degilim hasta degilim ki anksiyetem olsun dedim disari cikarken de plan yaparken de kaygim olmuyor oraya düsünmek yerine pozitif düsünüyorum. Seninki anksiyete degildir bilemem yani bi psikiyatriye gitmenizi tavsiye ederim yaniMerhaba, kaygı bozukluklarıyla ilgili problem yaşıyorum. Anksiyete yakamı bırakmıyor. Mesela birşey yapmayı planlıyorum, ya anksiyetem tutarsa herşeyi mahfedersem diye düşünüp kaçınıyorum. Normalde sosyal bir insandım, karantinayla beraber asosyalleşmeye başladım artık anksiyetem tutar da insanların gününü mahfederim diye arkadaşlarımı eker oldum. Ya da dışarı çıktığımda anskiyetem tutar diye korkmaya başladım. Anksiyete yaşamamak için de yapmak istediğim şeyleri erteliyorum, yapmıyorum. Bu sorunu yaşayanlar varsa siz neler yapıyorsunuz, nasıl baş ediyorsunuz? Bu durum artık beni kötü etkiliyor ve ne yapacağımı bilmiyorum.
Once psikiyatr. Ikisine gidersen daha etkili olurOncelikle nereye gidelim? psikiyatr mi yoksa psikolog mu peki ?
Geçmiş olsun.Bir arkadaşımda şöyle bir rahatsızlık var,hiçbir şeye karar veremiyor,ne yemek yapacağına bile karar vermesi gerektiğinde donup kalıyor,onu mu yapsam bunu mu yapsam ay hayır onu yapsam,ay çocuğun okul saati de geldi,ay kira da geldi,ay ne yapacam deyip başını tutuyor.Ben hiçbir şeye yetişemiyorum karar veremiyorum yapamıyorum diye diye ölüyor sanki.Merhaba, kaygı bozukluklarıyla ilgili problem yaşıyorum. Anksiyete yakamı bırakmıyor. Mesela birşey yapmayı planlıyorum, ya anksiyetem tutarsa herşeyi mahfedersem diye düşünüp kaçınıyorum. Normalde sosyal bir insandım, karantinayla beraber asosyalleşmeye başladım artık anksiyetem tutar da insanların gününü mahfederim diye arkadaşlarımı eker oldum. Ya da dışarı çıktığımda anskiyetem tutar diye korkmaya başladım. Anksiyete yaşamamak için de yapmak istediğim şeyleri erteliyorum, yapmıyorum. Bu sorunu yaşayanlar varsa siz neler yapıyorsunuz, nasıl baş ediyorsunuz? Bu durum artık beni kötü etkiliyor ve ne yapacağımı bilmiyorum.
Tssekkur ederim.En yakin zamanda gidicem.Once psikiyatr. Ikisine gidersen daha etkili olur
Olabilir. Gecmis olsun canimTssekkur ederim.En yakin zamanda gidicem.
Bir de bunun mevsimi mi var anlamadim.Bahar da anksiyete atagi olabilir mi?Su birkac haftadir cok kotuyum ben.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?