Selam millet.. ben de anksiyete bozuklugu illetiyle mucadele ediyorum 2 yil once geldi basima bu illet kendimde hastalik aramaya ve ben de hastalik olduguna inanmaya baslamamla pesime takildi... istahsizlik asiri ic skntisi bulanti kac kilo verdim hatirlamiyorum hic bir yere sigamamiyordum delirecek gibi hissedip aglamaya basliyordum... vs vs ilac tedavisine basladim citoles 5 mg la baslayip cipralex 15 e kadar ciktik acayip duzeldim hersey yolundaydi kendimi o kadar iyi hissettim ki ilaci birakmaya karar verdim doktoruma danisarak.. aradan bi kac ay gecti sacmasapan bir seyle tekrar nuksettirdim.. bas etmeye calistim tekrar ilaca baslamamak icin ama olmadi..tekrar doktoruma gittim.. doktorum cok iyi yani beni anladigini dusunuyorum.. 10 gun oldu citoles 10 mg kullaniyorum ama sanki hic gecmeyecekmis gibi geliyor ki daha once atlattigimi da biliyorum daha once de gecmeyecekmis gibi hissettigimi biliyorum ama bu dusunceden kendimi alamiyorum ilac ise yaramayacakmis gibi geliyor korkuyorum.sabahlari stresle bulantiyla uyaniyorum geceleri daha iyiyim gececek mi millet ? :/
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Anksiyete + Panik Atak anında yardım almak isteyenler
- Konu Sahibi bonib10
- Başlangıç Tarihi
Mer
Merhaba dilekemr, bn de cok uzun zamandir bu belayla ugrasiyorum. Suan 20 mg cipralexi 10 a dusurdu doktor ayrica stilizan diye 1mg lik bi ilac verdi yaninda. Kesinlikle tavsiye ediyorum hatta arastirin son care ilac diye geciyomus. İlk basta uyku getirio cok ama zamanla bunye alisio. Doktorunuza mutlaka bi danisin derim. Ayrica ben hareketle ve kafa dagitatak atmaya calisiyorum iyi geliyor. Yasamayan anlamaz yalniz degilsiniz ..
Aslinda bugune kadar tek ilac kullandim hep ve gercekten hic bir problemim olmadi sahane hissediyordm kendimi ama sanirim bu sefer kış mevsimi olmasi ve biraz da ust uste yasadigim problemler biraz fazla sarsti.. citoles 10 mg kullaniyorm su an 10 mg cikali 9 gun oldu sabrediyorum etki edecektir diye dusunuyorum ki zaten ilk bastakine gore cok cok iyiyim gunum hep kaygili huzursuz ve stresli geciyordu ama ama su an gun icinde 3 defa falan kotu oluyorum onda da gecistirmeye calisiyorum..istahsizlik beni mahvediyo sadece.. aksamlari da isin ilginc tarafi rahatim bir skntim yok ama ben de hep boyleydi bu nedense gece kusu gibi:) aslinda benimkinin sebebi belli işsizlik ve aşksizlik e yaş 30 olunca bir de insan anksiyete olmasin da ne yapsin:)
Ben de 32 yasindayim baharda evlenicem. Yillardr cok kafama taktim kendime dert ettim dert ettikce icimde sikintilar buyudu ve biyerlerden cikti iste. Kafana takma demekle de olmuyor, insanlara cok basit geliyor bu olay. Bi yandan kurtulmaya calisiyosun bi yandan niye bn de herkes gibi degilim ki diye uzulup daha beter oluyosun. Ama hersey illaki bi zaman bitiyor azaliyor. Ben ilacsiz atlatamazdim sadece pskilojik destek de bir ise yaramadi cunku vucut artik cok yorulmustu atak gecirmekten ilacla sakinlige ihtiyaci vardi. Ha bu arada varsa sansiniz istanbuldan kurtulun b
Istanbulda yasamiyorum:) Hataydayim ben:) sansliyim o yuzden.. maalesef 2 yil oncesine kadar da boyle bir sorunum yoktu iste insan gecmiste icine cok sey atmissa bir yerde sacmasapan bir sekilde cıkiyor ortaya ki normalde de cok eglenceli ve pozitif biriyimdir:) ama psikoloji cok karisik bir mevzu dedigin gibi yasamayan bilemez ama ben o konuda da sansliyim annem de zamaninda panik atak hastasiydi atlatti cok sukur o anliyor beni kiz kardesimde gecirmisti boyle bir donem o da anliyor insanin etrafinda kendini anlayan birilerinin olmasi cok onemli bu yuzden.. ama dedigin gibi aslinda gecmeyecek sey yok en azindan gecmese bile azalacaktir emin ol insan herseye alisiyor cunku umarim sen de bir an once sagligina kavusursn Allah hepimizjn yardimcisi olsun
- 29 Eylül 2016
- 108
- 31
- 38
- 22 Ağustos 2016
- 33
- 3
- 29 Eylül 2016
- 108
- 31
- 38
Ben ilaç kullanmıyorum ama terapi görüyorum
- 22 Ağustos 2016
- 33
- 3
terapi etkili mi peki bende bir iki kez gittim ama pek faydasını görmedim
- 29 Eylül 2016
- 108
- 31
- 38
Bana iyi geliyor canım emdr terapisi alıyorum hatta seansa gittikten sonra kendimi çok daha iyi hissediyorum ben ilaçta kullandım ama bana terapi daha iyi geldi ilacı bıraktım o yüzden ve ilaçsız çok daha iyiyim zaten çocuk sahibi olmak istiyorum o yüzden ilaç kullanmam
- 29 Eylül 2016
- 108
- 31
- 38
Selam kızlar, bende bugün arkadaslarımla kafe de otururken bi huzursuzluk hissi oldu dayanmalıyım dedim kendi kendime telkinlerde bulundum... daha sonra sallanma hissi oluştu..sandalye de otururken sallanma hissi çok garip dimi? Wc ye gittin yer değiştirince iyi oldum neden böyle durumlarda tuvalete gitme ihtiyacı duyuyorum.. sonra tekrar masaya oturdum aynı şeyler ?? Çoktandır nüks etmiyordu.. mevsim geçişlerindenmidir acaba? Sizler nasılsınız?
- 29 Eylül 2016
- 108
- 31
- 38
Valla bende iki gündür kötüyüm canım soldan göğsüme sancılar giriyor uykudayken bile oldu çok korkuyorum
- 29 Eylül 2016
- 108
- 31
- 38
Valla bende iki gündür kötüyüm canım soldan göğsüme sancılar giriyor uykudayken bile oldu çok korkuyorum
Mevsim geçişlerinden böyle oluo sanırım takmamak lazım beynimizin oyunu spnuçtaValla bende iki gündür kötüyüm canım soldan göğsüme sancılar giriyor uykudayken bile oldu çok korkuyorum
- 29 Eylül 2016
- 108
- 31
- 38
Beynimizin oyunu olduğuna gerçekten kötü bişey olmadığına bir inanabilsem keşke
- 14 Mart 2013
- 7.872
- 3.804
İyi geceler kızlar, okuduklarıma göre bu ara sizlerde de panik had safhada. Bende aynı durumdayım. Bu ara çoğu şey üst üste geldi zaten, moralmen çökmüştüm. Tam kendimi toparlamaya çalışırken bu kezde sürekli olumsuz düşünceler başladı. O da yetmez gibi şua nabzımı dinlemekten bi hal oldum. Kalbim düzensiz atıyo, yatınca hissediyorum sanki bikaç kez sık atıyo sonra duruyo gibi oluyp tekrar başlıyo. Düşündükçe daha fazla mı oluyo yoksa gerçekten mi bişey var bilmiyorum Allah korusun. Deli gibiyim şuan ya ağlıcam ağlayamıyorum bile. Nasıl geçecek buuuu.. siz nasıl atlatıyosunuz böyle olunca, ya da oluyo mu sizde. Ne yazdıgımı bile toparlayamıyorum huzursuzluğumdan kusura bakmayın(
(Ben o sırada burnumdan nefes alıp 7 saniye tutuyorum... 7 saniyede ağzımdan üflüyorum... ve yatağa yatıyorum ama kalbinin üzerine doğru yatma ... bunu 1 dakika boyunca yap ama yawaş yawaş yap.. sonra bu da geçmedi mi? O zaman matematik işlemi :) 1000 den 7 yi çıkara çıkara geri gidiyoruz :))İyi geceler kızlar, okuduklarıma göre bu ara sizlerde de panik had safhada. Bende aynı durumdayım. Bu ara çoğu şey üst üste geldi zaten, moralmen çökmüştüm. Tam kendimi toparlamaya çalışırken bu kezde sürekli olumsuz düşünceler başladı. O da yetmez gibi şua nabzımı dinlemekten bi hal oldum. Kalbim düzensiz atıyo, yatınca hissediyorum sanki bikaç kez sık atıyo sonra duruyo gibi oluyp tekrar başlıyo. Düşündükçe daha fazla mı oluyo yoksa gerçekten mi bişey var bilmiyorum Allah korusun. Deli gibiyim şuan ya ağlıcam ağlayamıyorum bile. Nasıl geçecek buuuu.. siz nasıl atlatıyosunuz böyle olunca, ya da oluyo mu sizde. Ne yazdıgımı bile toparlayamıyorum huzursuzluğumdan kusura bakmayın
- 14 Mart 2013
- 7.872
- 3.804
- 14 Mart 2013
- 7.872
- 3.804
Bende özellikle gece deprem oluyo diye kalkıyorum o sallanma hissi yüzünden. Boşlukta gibi hissediyorum sonrada, o daha kötü oluyo. Büyük ihtimalle mevsim değişiminden kaynaklı olarak artıyo panik.
