Anksiyete için psikologa gidip kurtulan var mı

Sevdaok .!.:

Terapi durumunuza bağlı oluyor.Bende panik atak,okb ve yaygın anksiyete bozukluğu vardı.Uzun ve sabır gerektiren bir yol.Odevler veriliyordu onları düzenli yapıyordum.Her ne olursa olsun kaçmayacaksınız..Şunu kendinize söyleyin aklım yerinde sadece korku nöbeti bu.Etkili nefes egzersizleri yapılıyor.Bu atakları önlüyor zamanla.

Genişletmek için tıkla...

Ne zamandir dewam ediyosunuz psikoloqa
Ilac kullaniyomusunuz

Insallahhanim85 .!.:

Ne zamandir dewam ediyosunuz psikoloqa
Ilac kullaniyomusunuz

Genişletmek için tıkla...

Ben 10 yıldır bu rahatsızlıkla uğraşıyorum ama ilk defa bu kadar yorgun düştüm ölecek gibi hissediyorum kendimi geçmiyor bu durum çok ağır artık kaldıramıyorum

8 aydır terapi görüyorum ve ilaç kullanmıyorum

Sevdaok .!.:

8 aydır terapi görüyorum ve ilaç kullanmıyorum

Genişletmek için tıkla...

Terapi ler ne sıklıkla peki Ayda bir mi

Sevdaok .!.:

8 aydır terapi görüyorum ve ilaç kullanmıyorum

Genişletmek için tıkla...

Ben de 4 aydir terapiye qidiyorum
Ilaclari birakmistim qeri basladim bi haftadir

15 günde bir gidiyorum

Insallahhanim85 .!.:

Ben de 4 aydir terapiye qidiyorum
Ilaclari birakmistim qeri basladim bi haftadir

Genişletmek için tıkla...

İlacsiz terapi pek faydalı olmuyor sanırım yada kişiye göre değişiyor heralde. Bende ağır bir ilaç kullanıyordum gebe kalınca birden kestim baya kötü oldum

Ilaci birden bırakmak daha kötü.Eskisinden daha kötü duruma getiriyor.Ama emin olun tedavi olunabiliyor .Ama basarabileceginize inanmanız lazım. Ilk yapılması gereken kendine acimaktan vazgecmek

Sevdaok .!.:

Istanbul da yaşıyorum.Bende birkaç psikologa gittim ama en son gittigim psikologum çok iyiydi.Bende anksiyete,okb ve panik atak vardı.Disari çıkamaz haldeydim.Ama şu anda bin şükür ki aştım...

Genişletmek için tıkla...

İlaçsızmı aştınız

abla dün hiç bişey yok başıma bi ağrı girdi tansiyonumu ölçtüm 13/8 falan sonra o ağrı çoğaldı bidaha ölçtüm 14 e yakın küçükte 96 mı ne işte o an başladı panik hemen dil altı limon vs bi heyecan 3 dakkada bi tansiyon ölçmek 2 tane dil altı atarax şurup 2 kez içtim limon suyu birsürü ama bi türlü inmiyo iniyo geri çıkıyo kabus gibiydi şu an hala tedirginim ne yapıcam bilmiyorum .

En ufak belirti yaşadığınız da felaketlestiriyorsunuz.O an evet başım ağrıyabilir normal demen lazim.Hemen tansiyon veya başka şeyler yapmaman lazim.Nefes egzersizi deneyebilirsin.. Anksiyete korkutmaya çalışır.ve her korku onu besler.Anksiyete öldürmez..Önemli olan teslim olmamak.Bunun içinde kendine uğraş bulman.

WOLFROG .!.:

Ilk once paikologa gidilir. Mumkunse tedavi ilacsiz yapilir. Psikologun artik bir sey yapamadigi noktada kendisi psikiyatrist onerir zaten. Bende oyle olmustu. Ikisinin de ayri ayri faydasini gordum.

Genişletmek için tıkla...

Siz ne gibi belirtiler ya da korkular yaşıyordunuz?

Merhaba geçer dimi bendede var

Sizde nasıl belirtileri var bende de var