Altın kizlar zayıflıyor

Bilgesel incelme bana mantikli gelmiyor cihazlarla ama ise yariyorsa olabilir imkaninda varsa yaptır. Cok fazla bilgim de yok inan. Cevremde yaptıran da olmadi.
 
Birbilsem1132 .!.:
Aynen sonradan daha da dikkat etmeye başladım ama güzel bir liste hazırladık bana uygun. Biraz daha aralıklı oruç gibi devam edeceğim. Sabah ve akşam yiyip ara öğünde süt yada yoğurt bir küçük meyve şeklinde.
Genişletmek için tıkla...
Cok iyi ,bende aralikli oructan yanayim iki ogun yeterli olabiliyor bence
 
Bugun arti ciktim malesef 😔 aksam caya gitmistik cerez tarhana firigi derken yedim🙈
 
Gecen hafta cuma 68,3
Bugun 68,7
 

Eklentiler

  • IMG_20220812_083736757.jpg
    IMG_20220812_083736757.jpg
    100,9 KB · Görüntüleme: 26
İyi aksamlar kizlar bende bugun koyume geldim yarin domates konserve pazarada ekmek yapacagim inşallah,
 
Bende bugun koyumdeydim cok yoruldum anca yelle girebildim kuzucu uyutuyorum. Bugun domates konservesi yaptik. Tuz basip yiye yiye icim disim domates oldu. Ama cok guzellerdi.
 
Selam kizlar bugun eve geldim cok yoruldum koy hayati cok guzel ama bir o kadar da yorucu
 
Yediklerime gerçekten dikkat ettim ama maalesef annemler aksam yemeğini cok gec yiyorlar, 9 civari sofraya oturulmus oluyor
 
tomrs .!.:
Eki Görüntüle 3038806

# cuma kilo bildirim günü
# pazartesi kilo kontrol bildirim günü
# her akşam menü ve su bildirimi
# Spor bildirimi


💃🏻HEP BERABER ZAYİFLAYALİM💃🏻


ALTIN KİZLAR KATİLİM FORMU

Kullanıcı Adı :
İsim :
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı :
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :

TABLOMUZ

�
�
Altın kizlari, NİSANyasboykatılım tarihibaşlangıç kilonisannisannisanisannisahedef
tomrs tomrs 371,5824. 3. 202273,3737272,17169,855
B Beybipattis 311,7024.3.
2022		88,787,687,487,587,186,875
@melisa-281,7227.3.20226865,7_____________60
@Frytiop281,655.4.20227575_____________65
@mutlumayis2816029.4.202278___________7860
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

MAYIS		6 mayis13 mayıs20 Mayıs27 mayisHedef
tomrs tomrs 37158____73,370,370,670,470,455
B Beybipattis 31170____88,786,386,286,98775
@mutlumayis281,6029.4.20227877,1🥇76,676,760
H hiddet paradise 331,606.5.202271,4___70,669,669,860
@visnelikek41261,658.5.202296,5___93,45949494,5
@Eylul1804321,5820,5.202266,5_______66,5❌60
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
HAZİRAN3 Haziran10 Haziran17 haziran24 haziran
tomrs tomrs 69,969,57069,3
B Beybipattis 86,986,986,385,6
@mutlumayis76,175,7❌❌
H hiddet paradise 6968,869,569,1
@visnelikek4194,392,192,8❌
@mucizem77331,607.6.202297,4__93,993,3❌87...>
60
💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
TEMMUZ💫1 temmuz8 temmuz15 temmuz22
Temmuz		29 temmuz
H hiddet paradise 71,468,868,4 🔻69🔺69,6🔺68,4🔻
B Beybipattis 88,78684,8🔻85,1🔺83,9🔻❌
@Cgh2416812.7.202276🌹🌹75,4↔️75,2🔻❌65
tomrs tomrs 7669,668,9🔻69🔺68,1🔻69,1🔺
AĞUSTOS👙👒🏊👙🔆👒👠👙🍹👙
👙👒🏖️🍹👠5 Ağustos12 Ağustos19 Ağustos26 Ağustos
H hiddet paradise 68,7🔺68,6🔻
B Beybipattis ❌❌
@Cgh74,6🔻❌
tomrs tomrs 68,3🔻68,7🔺
Genişletmek için tıkla...
Kizlar ilk syfayi bugun duzenleyebildim bu cuma musit olusaniz bildirimleri bekliyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X