Tm canım sabah açken tartılayım.Eksildiğime kesinlikle eminim❣H hiddet paradise canm tartilmadiysan sabah tartil bildir
Bende eminim 3ksikdigineTm canım sabah açken tartılayım.Eksildiğime kesinlikle eminim❣
Sabah gorecez rakibem dört gözle bekliyorum
Sabah gorecez rakibem dört gözle bekliyorumteşekkür ederim seni geçmek isterdim biraz spor mu yapsam
Çok iyi normalde 4 sıkım öneriyorlar tabi ben ol sam dayanamazsın 7 sıkım kadar yerdim sanırım çok seviyorum yaKızlar öğle yemeğim
4 sıkım çiğköfte yufkasız yedim kendimi tebrik ediyorum
Çayımı içip ev işlerini biraz erteleyip ip atlamayı düşünüyorum,bende aynısını düşünüyorum 🏋
Ya ip bende de var ama anca akşam kız uyuyunca atlayabilirim aşağı ses olur bu sefer de bi de günde kaç tane atlamak laızm kiÇayımı içip ev işlerini biraz erteleyip ip atlamayı düşünüyorum,akşama da hafif şeylerden tuketirim
Benim alt komşum haftasonu 3vde oluyorYa ip bende de var ama anca akşam kız uyuyunca atlayabilirim aşağı ses olur bu sefer de bi de günde kaç tane atlamak laızm ki
Ben en fazla 100 yada 150 atlıyordum.Rakibe beni geçecek bu gidişle.Ya ip bende de var ama anca akşam kız uyuyunca atlayabilirim aşağı ses olur bu sefer de bi de günde kaç tane atlamak laızm ki
Az ama 150 yetmezBen en fazla 100 yada 150 atlıyordum.Rakibe beni geçecek bu gidişle.
Teşekkürler canmMuhteşem
Menü süper afiyet olsunBugünün menüsü
Sabah kahvaltı
9 buçuk gibi
Akşam yemedigim tarhana firigi , bir porsiyon, 11 çiğ fındık, 3 ceviz
Öğle sonrası 2 de
Kabak mücver 1 tane, bir kase semizotu yoğurtlamasi,içine yarım kaşık da keten tohumu, 2yk nohut ekledim
Akşam yemeği 6 buçuk
Bir tabak etli nohut yemeği, semizotu salatası,2yk bulgur pilavı
Yatana kadar 3 litre su olur,
Sporun 500 ip atlama
Teşekkür ederim canmMenü süper afiyet olsun