- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Altın kizlar zayıflıyor
- Konu Sahibi tomrs
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- altin kizlar altin kizlar zayıflıyor bütün kızlar toplandık diyet emziren anneler emziren anneler fit emziren anneler zayıflıyor fit anneler karatay diyeti kilo verme kızkıza sağlıklı beslenme salata diyeti su içmek su su tarçınlı kahve türk kahvesi yağ yakma yeni nesil diyet yeşil çay zayıflama - kilo verme zayıflama arkadaşı
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Suyunu ihmal etme aklıma geldik e içmeye çalış
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Beybisi akşam menünu beğendim
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Bugünkü menüm
Sabah
Bir adet yumurtali ekmek ,
Haşlanmış yumurta 1 âdet, yulafli yumurta, yeşillik,8 zeytin,
Ara , bayram çöreği iki tane avuç için kadar
Ara sade kahve ,bir lokumlu şeker, bitter çikolata ve bir avuç çerez,
Akşam
Bir bucuk porsiyon kızarmış balık, 2 buçuk dilim ekmek, roka yesilsogan, sarımsak yesilinden
2 buçuk litre yatana kadar olur
Sabah
Bir adet yumurtali ekmek ,
Haşlanmış yumurta 1 âdet, yulafli yumurta, yeşillik,8 zeytin,
Ara , bayram çöreği iki tane avuç için kadar
Ara sade kahve ,bir lokumlu şeker, bitter çikolata ve bir avuç çerez,
Akşam
Bir bucuk porsiyon kızarmış balık, 2 buçuk dilim ekmek, roka yesilsogan, sarımsak yesilinden
2 buçuk litre yatana kadar olur
- 30 Kasım 2016
- 1.160
- 4.035
- 133
- 31
Kuzum sabah o kadar yumurtayı yedin mi bana yumurta dokunuyor haftada 1 anca yiyorum yoksa bütün gün midemi mahvediyor
- 30 Kasım 2016
- 1.160
- 4.035
- 133
- 31
Akşam menüsü gayet güzel bence ben balık severim kızarmış olsun yapcak bişey yok sonuçta biz yüzde yüz diyet menülerine uyamıyoruz tek yaşamıyoruz çoğunluğa uyum sağlayıp yediklerimize dikkat ederek bol hareket ederek kilo vermeye çalışıyoruz bunu kabul etmeliyiz bence kızlar psikolojimizi bozarsak hiç ilerleyemeyiz
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 158
Afiyet olsun canım. Artık oruca niyetlenmis gibi kendi kendine yatana kadar birşey yemeyecegine niyetlen.sadece su, çay,yeşilçay vs iç.
Senin yeşillik Yemene hastayım
bende yiyeceğim yeşil soğan falan yarına inşallah 
Menün güzel öyle çok sıkıntı yok.sadece hem lokum şeker hem çerez fazla olmuş
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Ben yumurta seviyorum galiba
evtavugu yumurtasiydi ablamdan aldık memlketten geldi.market yumurtasiyla arasında cok fark var lezzetli oluyor yumurtali ekmeği de çok severim çocuklara yaptım dayanamadim yedim 
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
morel oldu- 30 Kasım 2016
- 1.160
- 4.035
- 133
- 31
Ben hiç yapmadım yumurtalı ekmek aslında bi de öyle deneyesim var hem kız yer hem belki bana öyle dokunmaz. Sadece yumurtaya mı buluyorsun ekmeği süt filan da lazım mıBen yumurta seviyorum galiba
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Hiç aklıma gelmemişti dediğin gibi niyetlenecegimAfiyet olsun canım. Artık oruca niyetlenmis gibi kendi kendine yatana kadar birşey yemeyecegine niyetlen.sadece su, çay,yeşilçay vs iç.
Senin yeşillik Yemene hastayım
Menün güzel öyle çok sıkıntı yok.sadece hem lokum şeker hem çerez fazla olmuş
çok çok iyi fikir çok sağol canm ben yeşillik yiyerekten koruyorum galiba kilomu bı dönem yesillik bı dönem bol salata yerim
cerezim fazlaydı cerezden vazgeçemiyorum halbuki haftasonu doyasıya yedim- 30 Kasım 2016
- 1.160
- 4.035
- 133
- 31
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Benim vocuklugumdan kalma bı lezzet annem çok yapardı bize. Özellikle pideyle çok daha lezzetli oluyor
yumurtayı tabağa kırıyorsun, tuz ilave edip çırpıyorsun. Diğer yandan tavaya bir iki kaşık yağ ekliyorsun. Ekmeği boluyorsun avuç içi kadar felan ymurtaya iyice bulayıp kizartiyorsun. Benim çocuklarda çok seviyor , eşimde çok sever
arada yaparim- 30 Kasım 2016
- 1.160
- 4.035
- 133
- 31
Yarın yapcam sabaha eşim de sever belkiBenim vocuklugumdan kalma bı lezzet annem çok yapardı bize. Özellikle pideyle çok daha lezzetli oluyor
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Ben yürüyüş düşünüyor dum ama yapamayacağım galiba , video yada bölgesel yaparım, bugünde aklımda aslında çocuklar erken uyusalar yapacağım
- 30 Kasım 2016
- 1.160
- 4.035
- 133
- 31
Spor challenge mı yapsak kızlar ya ister günde 30 dk 45 dk gibi süre koyalım birbirimize veya Leslie gibi bişey belirleyelim ben geçenlerde Eva fitness diye bi kanal keşfettim YouTube da mesela o da Leslie gibi ayakta yaptırıyo ama biraz daha yoruyo bence leslieye göre. Ben yatmalı kalkmalı sporları sevmiyorum zaten
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Bence çok iyi fikir bana uyar ha yaptım ha yapacağım derken hiç yapamaiyorum yada yapmıyorumSpor challenge mı yapsak kızlar ya ister günde 30 dk 45 dk gibi süre koyalım birbirimize veya Leslie gibi bişey belirleyelim ben geçenlerde Eva fitness diye bi kanal keşfettim YouTube da mesela o da Leslie gibi ayakta yaptırıyo ama biraz daha yoruyo bence leslieye göre. Ben yatmalı kalkmalı sporları sevmiyorum zaten
belki hep beraber olursa sporumuzu yapariz- 30 Kasım 2016
- 1.160
- 4.035
- 133
- 31
Aynen diğer kızların da fikrini alalım bu arada istersen sen hem Leslie hem Eva fitness kanallarını bi izle istersen diğer kızlar da baksın böyle olursa birbirimizi motive ederiz benceBence çok iyi fikir bana uyar ha yaptım ha yapacağım derken hiç yapamaiyorum yada yapmıyorum