- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Altın kizlar zayıflıyor
- Konu Sahibi tomrs
- Başlangıç Tarihi
- 21 Şubat 2013
- 8.632
- 18.349
- 5 Mayıs 2022
- 100
- 132
- 35
- 21 Şubat 2013
- 8.632
- 18.349
Sentomrs Yaş_boy_başlangıç tarih_baslangic kilo şeklinde mi acaba
yaş
Boy
Kilo nu yazabilirsin burdan
Yada
ALTIN KİZLAR KATİLİM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim :
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı :
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :
Kopyala yapıştır yapabilirsen bunu da doldurabilirsin
- 21 Şubat 2013
- 8.632
- 18.349
- 5 Mayıs 2022
- 100
- 132
- 35
- 5 Mayıs 2022
- 100
- 132
- 35
- 21 Şubat 2013
- 8.632
- 18.349
Bende 76 dan başladım doğum sonrası 72 yapisti üstüme gitmedi şükür ramazanda yaradı verdim kurtuldum 70 deyimDoğum kilom vardı 87 lerden düştüm en son 71.4 indim yapıştı gitmiyor
- 21 Şubat 2013
- 8.632
- 18.349
Ekliyorum seni
- 5 Mayıs 2022
- 100
- 132
- 35
- 21 Şubat 2013
- 8.632
- 18.349
Harika yine verirsin daha önce basarmissin. Bende o yıllarda zayıfladım 70 lerden 55 olmuştum.sanırım 2015 lerdeydi o da doğum kilomdu.Hatta sizlere bir ara resim atacağım öncesi sonrası yapmıştık.
4. Takimdaydim. Bana uğurlu geldiğini düşünmüştüm bırakmamıştım bakarız resimlere tabiki- 5 Mayıs 2022
- 100
- 132
- 35
Tabi sevinirimEkliyorum seni
- 5 Mayıs 2022
- 100
- 132
- 35
10.takımdaydım o zamanki e postami hatırlayamadığım için nick hidden paradise ydi.yine veririz insallahHarika yine verirsin daha önce basarmissin. Bende o yıllarda zayıfladım 70 lerden 55 olmuştum
- 21 Şubat 2013
- 8.632
- 18.349
- 5 Mayıs 2022
- 100
- 132
- 35
InsallahFarklı yerlerdeymisiz
- 30 Kasım 2016
- 1.156
- 4.035
- 30
Kızlar selam
Sabah normal kahvaltı yaptım 2 dilim ekmekle peynir zeytin çay
Akşamüstü 1 tabak kısır yedim
Ne kadar su içtiğimi sayamıyorum bi türlü alışamadım şişeden içmesine yarın ne kadar su içtğimi takip etmeye çalışcam
25 dk kadar zumba yaptım kulaklığın şarjı bitti yarım kaldı
Sabah normal kahvaltı yaptım 2 dilim ekmekle peynir zeytin çay
Akşamüstü 1 tabak kısır yedim
Ne kadar su içtiğimi sayamıyorum bi türlü alışamadım şişeden içmesine yarın ne kadar su içtğimi takip etmeye çalışcam
25 dk kadar zumba yaptım kulaklığın şarjı bitti yarım kaldı
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
İyi geceler kızlar misafirlerimi ağırladım.gunluk kalorileri yazmaya geldim.
Sabah büyük bir bardak su
Öğle çeyrek ekmekten biraz fazla tost,3 zeytin
Ara öğün 1 küçük kurabiye
Akşam 1 kase tarhana çorbası
2 dilim ekmek
İnce bir dilim pasta
2 kuru dolma
1 minik börek
1 kurabiye
Yediklerim fazla gibi görünse de şuan kurt gibi açım. Akşama kadar pasta börek yaptım,evimi süpürdüm sildim.3 çocuk peşinde koştum.bence yediklerimi yaktım
Sabah büyük bir bardak su
Öğle çeyrek ekmekten biraz fazla tost,3 zeytin
Ara öğün 1 küçük kurabiye
Akşam 1 kase tarhana çorbası
2 dilim ekmek
İnce bir dilim pasta
2 kuru dolma
1 minik börek
1 kurabiye
Yediklerim fazla gibi görünse de şuan kurt gibi açım. Akşama kadar pasta börek yaptım,evimi süpürdüm sildim.3 çocuk peşinde koştum.bence yediklerimi yaktım
- 21 Şubat 2013
- 8.632
- 18.349
Afiyet olsunKızlar selam
Sabah normal kahvaltı yaptım 2 dilim ekmekle peynir zeytin çay
Akşamüstü 1 tabak kısır yedim
Ne kadar su içtiğimi sayamıyorum bi türlü alışamadım şişeden içmesine yarın ne kadar su içtğimi takip etmeye çalışcam
25 dk kadar zumba yaptım kulaklığın şarjı bitti yarım kaldı
menü çok güzel 
spor harika - 21 Şubat 2013
- 8.632
- 18.349
Afiyet olsun canmİyi geceler kızlar misafirlerimi ağırladım.gunluk kalorileri yazmaya geldim.
Sabah büyük bir bardak su
Öğle çeyrek ekmekten biraz fazla tost,3 zeytin
Ara öğün 1 küçük kurabiye
Akşam 1 kase tarhana çorbası
2 dilim ekmek
İnce bir dilim pasta
2 kuru dolma
1 minik börek
1 kurabiye
Yediklerim fazla gibi görünse de şuan kurt gibi açım. Akşama kadar pasta börek yaptım,evimi süpürdüm sildim.3 çocuk peşinde koştum.bence yediklerimi yaktım
cıslı şeyler yemişsin misafirin vardi, ama bugün ve sonrası dikkat tamam mı. Salata ve yoğurt yada süt eklemeyi unutma menüye 