Hemn kahvaltı yapmıyorum canm, kahvemi icerim kendime gelirim sonra caydr sudur sivi gidiyorum bir sureGonulmeyvesi sen tartıldın mi canım
tomrs canım ilk uyanır uyanmaz biraz ödemli olabiliyor insan hemen kahvaltı yapmıyorsan bence biraz dolaş evde vs öyle tarıtl
Cok iyisin canm, yetrki iste canm dikkat ettikten sonra sporla cok guzel gidiyor kilolar
Bakalım 4 haftalık anlaştım 50lere insem çok güzel olacak
Bu hafta 3. Hafta
Sporu devam ertirmeye calis aksatma canm bende aksatmasam iyi olur benimde evde yogunlugum oluyor covuklardan ev isi yemek zor ama istesem araya sporu da eklerim biz kadinlarin yapamayacagi sey yoktur yeterki isteyelim hepsi olurBen diyetisyene gidemiyorum canım
Spora başlamıştım aslında ama havaların kötü gitmesi beni engelliyor spor salonunda ki üyeliğim de Aralık da bitecek dün seans ayirttim ama hava gene baya kötüydü sabah gittim gittim gidemedim.mi kalıyor başka seçeneğim yok çünkü oğlum olduğu için onu eşime bırakıyorum. O da ise gidince kalıyor
Geçen hafta 4 gün leslie yapmıştım
Bu hafta sadece 1 kere yapabildim
Selam tatlim cok iyi olur hep beraber destek oluruz,ne yaparsak kendimize,sagligimiz icin hepsi
Leslieyi ben çok seviyorumBen diyetisyene gidemiyorum canım
Spora başlamıştım aslında ama havaların kötü gitmesi beni engelliyor spor salonunda ki üyeliğim de Aralık da bitecek dün seans ayirttim ama hava gene baya kötüydü sabah gittim gittim gidemedim.mi kalıyor başka seçeneğim yok çünkü oğlum olduğu için onu eşime bırakıyorum. O da ise gidince kalıyor
Geçen hafta 4 gün leslie yapmıştım
Bu hafta sadece 1 kere yapabildim
anladım canım ama devam ettikçe gidecek inşallah sen de çok iyi başladın bence Kilo arttıkça vermek de kolaylaşıyor canım güzelce inceleceğiz hiç moral bozmak yokBen daha tartılmadim canım
Eksi gelecek diye ümidim yok malesef ama bakalım
Aranızda en kilolu benim
Aynen öyle
Spor yapamıyorum yapsam çok güzel olacak
Bi kontrole git canım genel tahlillerine de bakılır
Nasıl bir beslenme izliyorsun canım
Olur ekle canım bana dediysen eger
Leslieyi ben çok seviyorum
Hadi yatmadan önce az da olsa yapalim
