Teşekkürler canm yesilcayimi içtim suyumu da unutmamaya çalışıyorumSelam canım. Yeşilçay ve su içmeyi unutma.ben çocuklara poğaça yapmıştım.yedim iki tane malesef. Ama akşama dengeleyecegim
Afiyet olsun canmGünaydın canım afiyet olsun. Benim de dün ki menüm
Sabah 2 küçük poğaça
Ara türk kahvesi
Bitki çayı
Akşam 1 kase domates çorbası
1 karnıyarık
Bol salata
Küçük bir kase supangle
2 dilim tb ekmek
Suyum 3 litreye yakın içtim
Olsun canım az görme gram gramda olsa gidiyor ona bak. Ben malesef sabah bir çıktım evden tartilmayi falan unuttum. Merakta ediyordum. Yarın sabah tartilip atarım inşallahGecen hafta 69,5
Bugun 69,2
Daha fazla eksilmeyi umut ediyordum
Yilmak yok
Sagol canm, cok şükür eksildi, tamm yarin sabah bekliyorum meraklaOlsun canım az görme gram gramda olsa gidiyor ona bak. Ben malesef sabah bir çıktım evden tartilmayi falan unuttum. Merakta ediyordum. Yarın sabah tartilip atarım inşallah