- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Altın kizlar zayıflıyor
- Konu Sahibi tomrs
- Başlangıç Tarihi
- 21 Şubat 2013
- 8.656
- 18.546
Afiyet olsun canm
- 21 Şubat 2013
- 8.656
- 18.546
Bende bugun gezmedeydim eski komsuma gittim
Kahvaltı da mecbur olanlardan yedim karbonhidrat az yemeye calistim
Kızartma 3 tane, yarim simit,bir lokma ekmek, kk peynir, domates salatalık, 5 yeşil zeytin,
Ogle kahve saade
İkindi
7 sıkım köfte,bir kase salatalik,
Yarim dilim sütlu muhallebi, turşu, yeşil biber , birkac tarhana
Akdamda yersem bir küçük kase paca yerim
Kahvaltı da mecbur olanlardan yedim karbonhidrat az yemeye calistim
Kızartma 3 tane, yarim simit,bir lokma ekmek, kk peynir, domates salatalık, 5 yeşil zeytin,
Ogle kahve saade
İkindi
7 sıkım köfte,bir kase salatalik,
Yarim dilim sütlu muhallebi, turşu, yeşil biber , birkac tarhana
Akdamda yersem bir küçük kase paca yerim
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Bende akşam KVgile gittim. Malesef bir tabak mantı gömdüm.yaninda da fırında karnabahar yedim. Yeşilçayla kapanış
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Afiyet olsun canım gezmelerde mecbur yeniyor ya
- 21 Şubat 2013
- 8.656
- 18.546
Sağol canım evet malesef
- 5 Mayıs 2022
- 100
- 132
- 35
- 21 Şubat 2013
- 8.656
- 18.546
Selam canm olsun odemdir yada kacamak olmuştur sen verirsin67.8 bu hafta 68.6
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 21 Şubat 2013
- 8.656
- 18.546
Selam canm ,kolay gelsin cokda yorma kendini, ne zaman musait olursan tatini bildirirsin canm
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Tamam canım inşallah pazar evimde olurum atarım tartimiSelam canm ,kolay gelsin cokda yorma kendini, ne zaman musait olursan tatini bildirirsin canm
- 21 Şubat 2013
- 8.656
- 18.546
Selam kizlar bu hafta kotuyuz malesefEki Görüntüle 3038806
# cuma kilo bildirim günü
# pazartesi kilo kontrol bildirim günü
# her akşam menü ve su bildirimi
# Spor bildirimi
HEP BERABER ZAYİFLAYALİM
ALTIN KİZLAR KATİLİM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim :
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı :
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :
TABLOMUZ
���
���
�
EKİM Katilim yas boy baslangic kilo hedef 7 ekim 14 ekim 21 ekim 28 ekim B Beybipattis 24.3.2022 31 1,70 88,7 75 79,8 79 78,3 H hiddet paradise 6.5.2022 33 1,60 71,4 60 67,6 67,8 68,6 @sefdr 26.9.2022 27 1,62 87,3 56 tomrs
24.3.2022 38 1,58 73,3 54 69,7 69,1 693 69,7 @Kavimlergocu 7.10.2022 40 1,58 79 60 79 @Kummsaati 29.9.2022 30 1,63 56,5 52,5 55,2 @tgdg 14.10.2022 47 1,55 79 60 78,6 77,5
eksikler var artilar var hadi toparlanalim gec olmadan hergun bizim icin bir fırsat- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 21 Şubat 2013
- 8.656
- 18.546
Günaydın, inşallah bol eksili olur hedefim bu ay 3 kilo vermekGünaydınyoğun geçen hafta sonundan sonra yeni haftaya merhabaa.. kızlar bol eksili bir hafta olsun inşallah
