- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Altın kizlar zayıflıyor
- Konu Sahibi tomrs
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mayıs 2022
- 100
- 132
- 35
- 21 Şubat 2013
- 8.648
- 18.492
Harikasin canm ben yukselisteyim gecen hafta misaririm vardi bugun ve yarinda var of
yarisacagim senle belki o zaman gaza gelirim 
- 21 Şubat 2013
- 8.648
- 18.492
Devam iii
Ogleden sonra komsularim geldi
Tarhana, abur cubur saglikli olanlardan tabiki kuru incir gibi badem gibi, bir salkim üzüm
Aksam kahvaltı yapıldı
Bir adet icli köfte,
Sucuklu yumurta 3 lokma bir zeytin ceyrek dilim ekmek
Suyumu az içiyorum galiba yarindan itibaren sayacagim
- 21 Şubat 2013
- 8.648
- 18.492
Kendime gelmek istiyorum cok bosveririr oldum canlarEki Görüntüle 3038806
# cuma kilo bildirim günü
# pazartesi kilo kontrol bildirim günü
# her akşam menü ve su bildirimi
# Spor bildirimi
HEP BERABER ZAYİFLAYALİM
ALTIN KİZLAR KATİLİM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim :
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı :
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :
TABLOMUZ
�
�
�
Altın kizlari, NİSAN yas boy katılım tarihi başlangıç kilo nisan nisan nisa nisan nisa hedef tomrs
37 1,58 24. 3. 2022 73,3 73 72 72,1 71 69,8 55 B Beybipattis 31 1,70 24.3.
202288,7 87,6 87,4 87,5 87,1 86,8 75 @melisa- 28 1,72 27.3.2022 68 65,7 _____ ____ ____ 60 @Frytiop 28 1,65 5.4.2022 75 75 _____ ____ ____ 65 @mutlumayis 28 160 29.4.2022 78 ___ ___ ___ __ 78 60
MAYIS6 mayis 13 mayıs 20 Mayıs 27 mayis Hedef 37 158 ____ 73,3 70,3 70,6 70,4 70,4 55 B Beybipattis 31 170 ____ 88,7 86,3 86,2 86,9 87 75 @mutlumayis 28 1,60 29.4.2022 78 77,1 76,6 76,7 60 H hiddet paradise 33 1,60 6.5.2022 71,4 ___ 70,6 69,6 69,8 60 @visnelikek41 26 1,65 8.5.2022 96,5 ___93,45 94 94 94,5 @Eylul1804 32 1,58 20,5.2022 66,5 ____ ___ 66,5 60 HAZİRAN 3 Haziran 10 Haziran 17 haziran 24 haziran 69,9 69,5 70 69,3 B Beybipattis 86,9 86,9 86,3 85,6 @mutlumayis 76,1 75,7 H hiddet paradise 69 68,8 69,5 69,1 @visnelikek41 94,3 92,1 92,8 @mucizem77 33 1,60 7.6.2022 97,4 __ 93,9 93,3 87...>
60TEMMUZ 1 temmuz 8 temmuz 15 temmuz 22
Temmuz29 temmuz H hiddet paradise 71,4 68,8 68,4 69 69,6 68,4 B Beybipattis 88,7 86 84,8 85,1 83,9 @Cgh 24 168 12.7.2022 76 75,4 75,2 65 76 69,6 68,9 69 68,1 69,1 AĞUSTOS 5 Ağustos 12 Ağustos 19 Ağustos 26 Ağustos H hiddet paradise 68,7 68,6 68,9 68,4 B Beybipattis 80,2 80,8 @Cgh 74,6 68,3 68,7 68,2 68,5 EYLÜL 2 Eylül
9 Eylül
H hiddet paradise 67,2 67,6 67,6 B Beybipattis 81,3 69,2 68,8 68,5
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Günaydın boşvermek yok canım. Karbonhidrati kesmen lazım. Ben ekmeği pasta böreği hamur işini bıraktım hergun tam buğday yiyorum sabah akşam 2 ser dilim verdi diyetisyen. Arada ufak kacamaklarim oluyor ama eski halime bakınca çok iyiyim diyorum. 8 kilo falan verdim az az da olsa devamı geliyor.sende öyle az az da olsa veriliyor. Yılmak yok
- 21 Şubat 2013
- 8.648
- 18.492
Günaydın canm. Aslinda ekmek cok yok karbonhidrat da cok olmuyor ama tarhana ve cerez cok tüketiyirum ondan sanirim bi agzimi tutamıyorum,zdaha dikkatli olmaya calisacagim kendime dunden beri soz verdi
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 21 Şubat 2013
- 8.648
- 18.492
Harikasin canm inşallah istedigin kiloya inersinAynen atıştırmalık çerezler baya kalori. Bana 8findik yada badem ara öğünde verdi.yaninda bitki çayı. Kilom 80inşallah 7li rakamları görürüm artık