allen carr destek seminerine gidiyorum...

bugün de canım çok çekiyor...resmen tadını kokusunu özledim..

içsem iğrenç geleceğini biliyorum ve bu duygunun geçici olduğunu..

ben pastırmayı çok severim mesela..ama yiyince iğrenç kokuyorum diye yemiyorum..tıpkı böyle hissediyorum...içmezsem ölmem...

şu an ki enerjik halimi hiç bir şeye değişmem..

bu gece rüyamda tekrar başladığımı gördüm çok üzüldüm...

sonra uyanınca çok şükür içmiyorum dedim...rüya da bile olsa çok etkilendim...

bu iki gündür çok aklıma geldi ondan herhalde...

bugün 11.gün

umarım daha rahatlarım...

herhalde küçük canavarın son can çekişmeleri bunlar...

hep kendimi telkin ediyorum geçecek...yakında bitecek ve bir daha hiç acısını duymayacağım...

sigara firmalarının beyin yıkamaları yüzünden bağımlı olduk

bu çok güçlü bir sektör..

onlara para kazandırmayacağım artık...

çok şükür kurtuldum...

Bıraktığımdan beri ilk kez bu akşam tekrar başlasammı düşüncesine girdim niye böyle oldu ya

Sigara içen insan olmak istemiyorum tekrar

Bırakan arkadaşlardan kimse yok mu yardımcı olacak

Daha önce bıraktığımda hiç düşünmemiştim içmeyi

Geçer biliyorum ama yine de moralim bozuldu bugün çok negatif ve sinirliyim umarım geçer

Yani içince pişman olacağımı çok iyi biliyorum o yüzden içmiyorum şu anda

Artık geçsin bitsin unutayım bir an önce

Ben kitabı tekrar okuyum en iyisi veya video yu izleyim

Sabır sabır sabır

Geçti çok şükür iyi ki içmedim

Hiç destek olan da yok şurda ya neyse belki bırakmaya çalışanlara bi faydam olur

12. Gün günaydın

Bugün iyiyim...

Kalktım kahvaltımı yaptım kahvemi içtim herşey yolunda yani

Dün gerçekten bikaç saat zor geçti ama sonra rahatladım

O iğrenç tuzağa tekrar düşmeyeceğim...

Neden kimse yok

Günaydııııınnnn

13. Gün

Gayet rahatım

Burası alışkanlık yaptı uğramadan edemiyorum

Burası bağımlılık yaptı ama kendin söyle kendin dinle sıkıldım

Bir haftasonu daha geçti sigarasız tabiki aklıma geliyor ama krize girmedim hiç

2 hafta doluyor 1 hafta sonra umarım daha da alışmış olucam bu hayata

Şurda bir yol arkadaşı olsaydı hiç fena olmazdı destek olurduk ama olmadı neyse ben de boşu boşuna yazdım durdum

Belki benim gibi bırakma aşamasında olan birileri okur motive olur

Ben karar vermeden önce burayı çok takip ettim en sonunda da üye olup yazmaya karar verdim

Umarım herkes kurtulur bu illetten

14.gün

2 hafta doldu çok şükür...

çok iyi ve mutlu hissediyorum

hala tamamen unutmadım ama kriz yok...

Sigarasız hayat çok güzel ne yalan söyleyim bazen canım acayip çekiyor

Yani böyle yemek gibi

Ama bir faydası olmadığını okadar iyi biliyorumki içmeye hiç meyillenmiyorum bile..

Sigarasız hayata büyük ölçüde alıştım yalnız canım çekiyor ya yani tadını kokusunu özlüyorum ya bazen işte bu biraz moralimi bozuyor

Ne zaman geçer bu his

Dün gayet rahattım bugün aklıma daha çok geldi acaba belli günler mi var isteğin arttığı yoksa bu beynin oyunu mu

Biri cevap verebilir mi

ben de eşime bıraktıramıyorum kızlar ya çıldırcam..o kokuyu duydukça deli oluyorumm..

Kendisinin karar vermesi lazım canım yoksa olmaz

15 gündür içmiyorum eşim içiyor kokusu berbat geliyor seni anlıyorum

İçmeyince kokuya katlanmak çok zor hoş ben içerkende nefret ederdim kokusundan sürekli parfüm el yıkama diş fırçalama halindeydim kurtuldum

İnşallah eşin de bırakır

Hkvk .!.:

Kendisinin karar vermesi lazım canım yoksa olmaz

15 gündür içmiyorum eşim içiyor kokusu berbat geliyor seni anlıyorum

İçmeyince kokuya katlanmak çok zor hoş ben içerkende nefret ederdim kokusundan sürekli parfüm el yıkama diş fırçalama halindeydim kurtuldum

İnşallah eşin de bırakır

Genişletmek için tıkla...

bi de bn hiç kullanmadım yani..eşim de evlendikten sonra bırakcam demişti bir sene içmedi ama sonra gene başladı

Çok haklısın valla ne diyim inşallah bırakır allen carr videosunu izlet veya kitabını al bence bakış açısını değişmesine çok yardımcı olur..

Bu yolla bırakan milyonlarca insan var

Gerçi ben seminere gittim ama kitabı da çok faydalı

17.gün

dün çok canım istemişti bugün gayet iyi başladım

bu gece rüyamda içtiğimi gördüm yine çok pişman oldum

bunu bilinçaltının temizlenmesi olarak görüyorlar...iyi oluyor bence de en azından içsen ne hissedeceğini görüyorsun...

artık sanki hiç kirlenmiyorum..hep tertemiz ve daha güzel hissediyorum kendimi..

cildim daha parlak,gözaltı morluklarım azaldı...

enerjim yüksek..uykum kaliteli...

başağrılarım,bacaklarımdaki ağrılar yok oldu...

daha sakin ,stressizim...eskiye göre daha çok gülüyorum...daha kaliteli yaşıyorum...

inşallah bir daha sigaralı korkunç hayata asla dönmem...

yahu öğle arası kafeterya da oturduğumda hala canım çok istiyor...

sinir oluyorum...

ben içmeyeceğim dedikçe zorlanıyorum sanki...

ama yenilmek yok...

Hkvk .!.:

yahu öğle arası kafeterya da oturduğumda hala canım çok istiyor...

sinir oluyorum...

ben içmeyeceğim dedikçe zorlanıyorum sanki...

ama yenilmek yok...

Genişletmek için tıkla...

Merhaba,

mesajlarınızdan anlıyorum ki "büyük yaratık" size oyun oynuyor. bundan önce kafeterya da her oturduğunuzda sigara içmişsiniz ve beyniniz bunu kaydetmiş. belli ki şimdi size ne küçük oyunlarla onu hatırlatıyor. Allen Carr Sigarayı Bırakma mantığını, seminerin bölümlerini, kitabı hatırlayın böyle durumda. ben öyle yapmıştım ve rahatça çözebilirsiniz. "tek yapmanız gereken, hiç bir şey yapmamak" inanın her gün temizlendiğinizi hissedeceksiniz.

çok çok geçmiş olsun

EbRuLi .!.:

Merhaba,

mesajlarınızdan anlıyorum ki "büyük yaratık" size oyun oynuyor. bundan önce kafeterya da her oturduğunuzda sigara içmişsiniz ve beyniniz bunu kaydetmiş. belli ki şimdi size ne küçük oyunlarla onu hatırlatıyor. Allen Carr Sigarayı Bırakma mantığını, seminerin bölümlerini, kitabı hatırlayın böyle durumda. ben öyle yapmıştım ve rahatça çözebilirsiniz. "tek yapmanız gereken, hiç bir şey yapmamak" inanın her gün temizlendiğinizi hissedeceksiniz.

çok çok geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Beni şaşırtan da bu zaten orda oturduğumda çok uzun zamandır sigara içmiyordum

Yani buna alıştığımı düşünüyordum yaklaşık 1 sene oldu yani

Kokudan canım deli gibi istiyor

Sanki büyük değil de küçük canavar gibi

Yani büyük olsa içerdim sanki onu siz öldürdünüz içmenin bir işe yaramayacağını biliyorum içmiyor olmak ta hoşuma gidiyor

Ama canım niye istiyor anlayamıyorum

Ne zaman geçecek bu durum ya bugün tekrar mı başlasam acaba diye düşündüm

Mutlu içmeyen olamadım yani ama mutsuz da değilim

Bana yardım edin lütfen fikirleriniz çok değerli benim için...