ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Sagol canim insallah bi an once verebilirim. Sporsuz zor olcak gibi ama hic degilse abur cubur bagimliligima bi dur diyebiliyorum su an. Senin de donmene cok sevindim.
Teşekkür ederim Cnm vücud alışıyor bir dönem abur Cubur yemeyince şuam ben çok alıştım
 
Bu aralar diyette degilim gibi hissediyorum kendimi. Yediklerimden dolayi degil, herhangi bir yiyecekle ilgili yasak koymuyorum, bunlari zaten diyette yiyorum. Sorun yediklerimin miktarinda Acaba regl olacagim icin mi cok yemeye basladim, sanki engel olamiyorum kendime
 
Hava değişiminden de olabilir Cnm bende öyleyim ama reglam bitti Cnm şuan yemek yemeyeyim diye çekirdek yedim
 
Bu gün kendimî ac hissediyorum evde tatlı var bol tuzlu cerez var . Yemek yemek istiyorum neyse gidip 1 bardak süt içeyim
 
I IRMAKK70
Uyanınca limonlu ılık su
Kahvaltı
Biraz patates ve biber kızartması
Domates salatalık
Biraz peynir
5-6zeytin
Çeyrek simit iki ısırık poğaça

Öğlen
Yarım paket kraker
Sade kahve
Lokum

Akşam
1dilim ekmek
Saç kavurma
Salata

Ve
7-8tane kestane (bol kalorili ve hareketsiz bir gün oldu)
 
Cnm çok abartmışsın resmen kalori listen toparlan . Yarın dikkat et bari bu günü telafi et Cnm bu şekilde zor gider kilolar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…