- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Ooof offf benim de aynı. Baktım aynı kiloya gidiyoruz ki o Da 82 kilo falan, işte o an çanlar benim için çalıyor dedim.. gerçi kendisi beni 62 kg falan sanıyor, bilinçaltı kabullenemiyor herhalde ..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
Ooof offf benim de aynı. Baktım aynı kiloya gidiyoruz ki o Da 82 kilo falan, işte o an çanlar benim için çalıyor dedim.. gerçi kendisi beni 62 kg falan sanıyor, bilinçaltı kabullenemiyor herhalde ..
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Gece yemek cok guzel bi olay(di) bence ya. Benim koca da ayni kafa. Evlendikten sonra bi yedik bi yedik valla biz. Onun yuzunden iki senede 12 kilo aldim. Sonra da hamile kaldim zaten. O da benim yuzumden aldi kilo
Sonrasinda da iste oh uyudu herkes gidiyim de bi guzel dinleneyim bi cay iceyim yanında bi seyler yiyim diye diye kocaman cüsseli bi hale geldim.
off şimdi bi lahmacun olacak, ayyy bi çiğköfte mi şeyyapsak diye ailece kilo alınıyor değil mi evlenince benim bey de 6 kilo aldı direk, bana uyum sağlamak için..- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
I
IRMAKK70
Sabah: 2 krep, 6 zeytin, yarım domates, bir parça beyaz peynir b, bir kaç fıstık ve kuru üzüm, 1-2 çay kaşığı bal, çay.
Öğlen: 1 küçücük patlıcan dolması, küçücük bir kabak dolmasının yarısı, 1.5 tatlı kaşığı humus, 1yk kısır, 1 mercimekli köfte, 2 tatlı kaşığı patlıcan salatası, 2 yk makarna, 2 yeşil zeytin, minicik yani böyle yarım dilimden az çikolatalı kek (ehm), çay
Akşam: eve yerim diye geldim ama sonra üşendim. sonra da geç oldu. Şimdi de açım ama direniyorum ( saat 21.17 burda)
Sabah: 2 krep, 6 zeytin, yarım domates, bir parça beyaz peynir b, bir kaç fıstık ve kuru üzüm, 1-2 çay kaşığı bal, çay.
Öğlen: 1 küçücük patlıcan dolması, küçücük bir kabak dolmasının yarısı, 1.5 tatlı kaşığı humus, 1yk kısır, 1 mercimekli köfte, 2 tatlı kaşığı patlıcan salatası, 2 yk makarna, 2 yeşil zeytin, minicik yani böyle yarım dilimden az çikolatalı kek (ehm), çay
Akşam: eve yerim diye geldim ama sonra üşendim. sonra da geç oldu. Şimdi de açım ama direniyorum ( saat 21.17 burda)
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Forever07
cim,Ben malum 73.1 le gidip 76.6 la dönmeyi başardım.
Ay yazınca daha bi kötü oldum şimdi, rakamlar böğrüme böğrüme oturdu..
Çarşamba hedefime 75 diyelim. Diyete dün başladım ama aç kalınca direk gider, su falan kaybedilir diye düşünerek 2 güne 1.6 kilo koydum..
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
aynen oyle. Gecenin yarilari kisir yapip yedigimizi mi anlatiyim abur cuburlari miiAlmasi kolay da nasi verilcek bakalim bu kilolar
- 11 Ağustos 2016
- 1.176
- 1.820
- 133
- 36
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
I IRMAKK70Günaydın günaydınn ben geldimm bugün geç kaldınbayılıyorum enerjine kızımı okula bıraksım ilk gün heyecanı sonra velilerle süper keyifli bi kabvaltı yaptık çok özleşmişiz
tabiki diyetimi bozmadım
17 EYLÜL
SABAH
1 DİLİM DOMATES
2 DİLİM SALATALIK
2 ÜÇKEN DİLİM KAŞAR PEYNİRİ
1 DİLİM BEYAZ PEYNİR
2 YEŞİL 2 SİYAH ZEYTİN
1 HAŞLANMIŞ YUMURTA
4-5 TANE PATATES KIZARTMA
1 FİNCAN ÇAY
1 TÜRK KAHVESİ
BÖYLE YAZINCA ÇOK GELDİ GÖZÜME
ARA
LİMONLU SU
BİTKİ ÇAYI
5 BADEM
ÖĞLE
YOĞURT YHLAF EZMESİ
AKŞAM
KV DEMDE OLUCAM HİÇ BİLMİYORUM HEPİNİZİ KHCAK DOLUSU ÖPÜYORUMMM@IRMAKK70
BU ARADA YENİ ARKADAŞIMIZDA HOŞ GELMİÇ SEFA GETİRMİŞ @moon Light
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Günaydınn hatunlarrr 
Kahvaltı yapmaya üşeniyorum akşam balık yediğim için sanırım bu sabah acaip tok hissediyorum.
Nana929
çocuklar okula ohhh bize daha çok ugrarsın artık 
sarem2015
tatlım çok geçmiş olsun hepsi üst üste gelmiş hemencik toparlanın inşallah 
I IRMAKK70 umarım bozulmaz benim tartım bile yok çünkü bu hafta annemdeyiz
kafamda deli sorular 
tartım yanımda olmayınca ne kadar eksiğim yalnız anlatamam 
S salinger29 umarım yemedin gece
Kızlar hepinizin de bildiği üzere menülerde akşam dikkat etmelisiniz dipnot
Kahvaltı yapmaya üşeniyorum akşam balık yediğim için sanırım bu sabah acaip tok hissediyorum.
Nana929
çocuklar okula ohhh bize daha çok ugrarsın artık
sarem2015
tatlım çok geçmiş olsun hepsi üst üste gelmiş hemencik toparlanın inşallah I IRMAKK70 umarım bozulmaz benim tartım bile yok çünkü bu hafta annemdeyiz
kafamda deli sorular tartım yanımda olmayınca ne kadar eksiğim yalnız anlatamam S salinger29 umarım yemedin gece
Kızlar hepinizin de bildiği üzere menülerde akşam dikkat etmelisiniz dipnot
@_LA_PATYA_ etiket olmasa da tek tek okuyorum canim merak etme sen
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Gunaydin Kizlar
Bugunlerde kurslarim basladi. O yuzden fazla giremiyorum.
Bugun az yiyelim.
Hangi kurslar kuzum kolaylıklar diliyorum
Bence bugün hiç yemeyin
sıvı beslenin, akşam kahvenizi için uykunuzu da güzel alın çünkü yarın tartı günü 
Yalnız hedef yazmadı çoğunuz umarım + ile gelmezsiniz hanımlar
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
Daha tam karar vermedim dikis olabilir taki olabilir zumba botanik vs vs. Daha once gittim ama devamı olacak dikis dışında. Yoksa evde oturan boğa gibi yatıyorum:)Hangi kurslar kuzum kolaylıklar diliyorum
Bence bugün hiç yemeyin
Yalnız hedef yazmadı çoğunuz umarım + ile gelmezsiniz hanımlar
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Hedef veren ben dahil 4 kişi sadece, toplamda 13 kişiyiz bugün hedef almak saçma olacak kızlar. O yüzden yarın tartı resminizi atarken haftalık hedefinizi de yazmanızı rica ediyorum. Yazmayanlar hedef kupasına dahil olamayacak biliyorsunuz.
Yesil takim: yesil onumden cekil
@_LA_PATYA_ 60,7
sarem2015
Z Zeybis
Moon Light
Pembe takim: pembe diyetim sende .
@Forever07 69,0
I IRMAKK70 66,8
Kuasar
@ebrar1980
kokulusabun
Turkuaz takim: yanimda frambuaz
N naz5403
C cizen_bayan
S salinger29 75,0
Nana929
Yesil takim: yesil onumden cekil
@_LA_PATYA_ 60,7
sarem2015
Z Zeybis
Moon Light
Pembe takim: pembe diyetim sende .
@Forever07 69,0
I IRMAKK70 66,8
Kuasar
@ebrar1980
kokulusabun
Turkuaz takim: yanimda frambuaz
N naz5403
C cizen_bayan
S salinger29 75,0
Nana929
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Takı pek sarmamıştı sanki seni
Botanik ruhunu da iyi gelecek canım 
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
Gunaydin kizlar. Tartim sabah sabah moralimi bozdu biraz bir oyle bir boyle gosteriyor umarim bozulmaz
Tartilar genelde parkede degisik sonuclar veriyor canim. Fayansa koy bence.
İlik sutun icine bal karabiber ve toz zerdecal bogaza cok iyi geliyor canim. Zencefil de oyle. Ama tabi emziriyo olunca bilemedim nasi olur
Dikis ogrenmeyi ben de taktim kafama bi ara. Firsatim olsa dikise giderdim. Bi seyler dikip giymek guzeldir bence
Benzer Konular
