- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
O zaman ton balikli olsun.Akşam çorba içeceğim. Coook acım ve yoruldum
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Teşekkürler canisiO zaman ton balikli olsun.
açlıktan gözlerim dönüyor Bu arada sen doktora gideceğim demissin kötü bişey yok değil mi geçmiş olsun
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
Sagol canim. Benim hem cok seyim var hem de hicbir seyim yok. Olumcul degil surunduren hastaliklar.Teşekkürler canisi
Bu arada sen doktora gideceğim demissin kötü bişey yok değil mi geçmiş olsun
Bugun bi seyim yoktu. Bi de bi hediye getirmistim onu verdim.
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Olay zaten tamamen dozajı ayarlayabilmekte bence de canım.Kiz pilav ocu mocu diyoruz ama koruma doneminde inan diyetteki gibi olmuyorsun.
Yediklerimi siraliyorum simdi atin beni denizlere.
Pilav , doner , yarim ekmek kokorec , kebap , bayram cikolatasi , profiterol.
Icecek once maden suyu diye gittim baktim olmadi bir kac sise kola ictim.
Yas pasta , maras dondurmasi baslayinca kutu bitiyordu zaten. Ayarim yok bunu anladim.
Ben yemekten hic kismadim diyet boyunca o yuzden yemeklere fazla saldirmadim saldirdigim hep yemediklerim oldu. Pilavi ara ara yiyordum.
Bknz: pogacalar , simitler uc bes degil onar tane, kavun karpuz bir dilim bana yetmiyordu , en az uc dilim vs vs. Inciri meyveyi hayatim boyunca sevmedim aslinda ama bu kez bir meyve aski oldu bende. Neden? Yemedigimden.
O yuzden yememeyi onermiyorum kizlar.
22 temmuzda başladığım diyette -8 kg verdim gibi şükür.
Pazar sabah kahvaltı abartmadan yedim genelde. Arada kaçamaklar da oldu tabi ki.
Pilav oldu 1,2 kaşık, bulgur 1 tabak
pazar günü eminönü de balık ekmek yedik söylemesi ayıp açtım balığı yedim ekmeği yemedim. ama üstüne 2 tane lokma tatlısı yedim 
bitter çikolata gün aşırı olmasa da hafta da 3/4 gün 1/2 kıt yedim.Kızçem dün simit istedi dayanamadım bir dilim yedim
meyve gündüz yedim senin önerinle akşam yemedim bazen sofraya doğrarken 1/2 çatal attım ağzıma. Sırf aç kalmakta değil düzenli ve sağlıklı beslenmek olayımız bu inşallah.
Olay pilav değil yani yanlış anlayıp pilava dayanmayın
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Hissediyorum benim demir düşük toprak yiyesim var çünküDeğmiştir kuzum
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Ok kaptannnBilmem ki ne desem.
O zaman bu yarisma 19 Eylul de bitiyor yeni yarisma basliyor.
Kilo alanlar listeye girsin ama siralamaya giremesin bence. Menu ve spordan bir kupa verelim spor motivasyonu olur .
Ozelden arkadaslara da bildirelim. @ebrar1980 , fatma ,kokulusabun gelirse.
@salinger29 da tatilde galiba gelebilir.
Kacamak bakani naz corekci oldu.
Ay simardim bir kilo verip gelicem.
sen söyle biz dinleyelim 
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
Hadi herkes pilava.Olay zaten tamamen dozajı ayarlayabilmekte bence de canım.
22 temmuzda başladığım diyette -8 kg verdim gibi şükür.
Pazar sabah kahvaltı abartmadan yedim genelde. Arada kaçamaklar da oldu tabi ki.
Pilav oldu 1,2 kaşık, bulgur 1 tabak
Kızçem dün simit istedi dayanamadım bir dilim yedim
Sırf aç kalmakta değil düzenli ve sağlıklı beslenmek olayımız bu inşallah.
Olay pilav değil yani yanlış anlayıp pilava dayanmayın
Super vermissin 8 kilo yahu. Aynen oyle guzel bir denge tutturmussun. Tek korkum korumada benim gibi olmamaniz.
Mesela Karatay in tereyag onerisini alip ekmegi es gecenler var.
O yuzden kendi capimda onerilerde bulunuyorum.
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Anladım anlamadım gibi bişey oldum ama önemli olan bu değil.iyi olmanSagol canim. Benim hem cok seyim var hem de hicbir seyim yok. Olumcul degil surunduren hastaliklar.
Bugun bi seyim yoktu. Bi de bi hediye getirmistim onu verdim.
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
A
AklinYolu1
kaç kilosun kız şimdi ???
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Sağol kuzummmGecmis olsun canim bu aralar tehlikeli .
Bana da iskelet gibisin demislerdi . O 3.5 kiloyu aldirdilar rahatladilar.
Hayır iskelet neya ne güzel zayıfladın manken oldun fıstık gibisin varken kendileri başaramadığı için iskelet oldun yüzün çöktü falan filan yorumlara sinir oluyorum. Yeme kardeşim sende ver
Kayınvalidecğim de akşam beri yemek yemen lazım ne yedin sabah aramış kahvaltı yaptın mı
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Sen hep iyi ol tatlımmSagol canim. Benim hem cok seyim var hem de hicbir seyim yok. Olumcul degil surunduren hastaliklar.
Bugun bi seyim yoktu. Bi de bi hediye getirmistim onu verdim.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
Ok kaptannn
Sevmiyorum ben kaptan olayini. Biz bakaniz bi kerem.
Bakan demisken her hafta donusumlu durtme nobetci bakanlarimiz olsun.
Bu hafta icin
Kuasar
ve corekci
N
naz5403
. Kizlar onunuze geleni durtun. Sohbete tesvik edin. gelmeyeni islan sopayla dovun falan filan. Yarin gorursun pg. 60.5 dolaylarinda seyrediyor.
Sağol kuzummm
Hayır iskelet neya ne güzel zayıfladın manken oldun fıstık gibisin varken kendileri başaramadığı için iskelet oldun yüzün çöktü falan filan yorumlara sinir oluyorum. Yeme kardeşim sende ver
Kayınvalidecğim de akşam beri yemek yemen lazım ne yedin sabah aramış kahvaltı yaptın mı
Oldum olasi yemek icin israr etmem. Ben bilmiyor muyum ne yiyecegimi , hadi Turkiye dedim tatil dedim, tadlarina baktim . Normal zamanda cekecegim yapacagim is degil.
Bir de kilo alirim hic kilo almis gorunmuyorsun iyisin . Basenlerim yalan soyluyor zaten.
Cok acim didi.yarın tartı günü. ton balıklı salata yesen
Siz de iyi olun canim.Sen hep iyi ol tatlımm
Aradaki 240 sayfayi haftasonu okuyacagim. Eksik hissediyorum. Cumartesimi ona ayirdim. 
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Bu habere en çok I IRMAKK70 ve C cizen_bayan sevinirdi heralde pilavcıgillerHadi herkes pilava.
Super vermissin 8 kilo yahu. Aynen oyle guzel bir denge tutturmussun. Tek korkum korumada benim gibi olmamaniz.
Mesela Karatay in tereyag onerisini alip ekmegi es gecenler var.
Denge öncesi iyiki seni burda bulmuşum ben
Koruma dediğimiz ne mesela normal yemek hayatımıza dönmek mi ?
Ben şöyle düşünüyorum bunu hayatımın geri kalanına yaymak...
Nasıl şuan ekmek yemiyorum, kola içmiyorum, tatlı yemiyorum ...
Korumada ekmek ve kola yine olmayacak ama tatlı arada olabilir, yani orda ki dengede bizim elimizde olacak yine.
Allah korusun bir sıkıntı olur zaten insan ne yedim ettim düşünmüyor.
Bir teyzeyle tanışmıştım geçen haftalarda size de bahsetmek istiyorum. Torununun torununu görmüş bir teyze. 60 küsür yaşında ama benim annemden daha genç ve dinamik duruyor. dedim ki teyze sırrın ne senin doğal beslenmek kızım dedi birde ekmek yemem ben dedi pilav makarna yemem akşam yoğurt yerim dedi.
Beslenmemizi hayat tarzı yapmalıyız hanımlar. kilo verdik haydi yiyelim yok yani
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
Kolay gelsin. Sen de katil bize.
Bu habere en çok I IRMAKK70 ve C cizen_bayan sevinirdi heralde pilavcıgiller
Denge öncesi iyiki seni burda bulmuşum ben
Koruma dediğimiz ne mesela normal yemek hayatımıza dönmek mi ?
Ben şöyle düşünüyorum bunu hayatımın geri kalanına yaymak...
Nasıl şuan ekmek yemiyorum, kola içmiyorum, tatlı yemiyorum ...
Korumada ekmek ve kola yine olmayacak ama tatlı arada olabilir, yani orda ki dengede bizim elimizde olacak yine.
Allah korusun bir sıkıntı olur zaten insan ne yedim ettim düşünmüyor.
Bir teyzeyle tanışmıştım geçen haftalarda size de bahsetmek istiyorum. Torununun torununu görmüş bir teyze. 60 küsür yaşında ama benim annemden daha genç ve dinamik duruyor. dedim ki teyze sırrın ne senin doğal beslenmek kızım dedi birde ekmek yemem ben dedi pilav makarna yemem akşam yoğurt yerim dedi.
Beslenmemizi hayat tarzı yapmalıyız hanımlar. kilo verdik haydi yiyelim yok yani
Ben daha stres kaynakli, moral bozuklugu kaynakli yemelerin cozumunu bulamadim yoksa iyi gidiyordum aslinda.
Bi tartildim 59.3 ciktim elbise ile ve tok iken . Ondan sonra moralim de bozuldu tabi ki arkasi geldi.
Iyi yani kuruyemisi , maden suyunu, limonu bir yerlere oturtmusum.
Eskiden olsa bir yas pastayi gunde bitirirdim ama yapmadim . Gerci benim icin karpuz kavun da cok farkli degil ama neyse.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
Bizim fatma olmus ,
Muttapa7555
yeni yarismamiz 19 Eylulde basliyor fatmacim.
Gelirsen bekleriz.
@ebrar1980
kokulusabun
siz de. Baska gozumden kacan kilo verme konusunda azimli kisiler de gelebilir ama 19 Eylul sonrasi katilim yok. 
Muttapa7555
yeni yarismamiz 19 Eylulde basliyor fatmacim.
Gelirsen bekleriz.
@ebrar1980
kokulusabun
siz de. Baska gozumden kacan kilo verme konusunda azimli kisiler de gelebilir ama 19 Eylul sonrasi katilim yok. 
- 28 Temmuz 2017
- 2.693
- 6.741
- 158
- 27
Ayşe fatmaaa hayriyeee haydi çifte telliyeeee bizim başkana nolmuş böyleee şüşko olup gelmiş malikanesineee
A
AklinYolu1
Benzer Konular
