ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

_LA_PATYA_ .!.:

Ben geçen gün böyle bi tartı görmüştüm ama bidaha göremedim çok ilginç Eki Görüntüle 2188187

Genişletmek için tıkla...

Bunu cercevelet as bir koseye.

_LA_PATYA_ .!.:

Bende değiştirdiim. Kii

Genişletmek için tıkla...

Farketmedim inan ha papatya ya la patya. La patya yi la papatya diye okuyorum ki.

IRMAKK70 .!.:

Benim o benim. Forever07 de yine laf soylemis pilavima bulup alintilayamadim Ben Konyali sayilirim kizlar, Konya icin pilav nedir bilmezsiniz siz Burda insanlar dugune gidecegim yerine pilava gidecegim der, o kadar yani varin gerisini siz dusununAksami hafif geciririm de ben oglen yaptim yapacagimi, menumu yazmaya korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

Pilav yiyenler bir adim one ciksin.

Forever07 .!.:

O zaman sırada ki şarkı sana geliyor
Konyalım yürü yürü Irmak yürü

Genişletmek için tıkla...

Simdi de burdan gecti Konyalinin gulu.

Forever07 .!.:

11.09.2018 MENÜ

Sabah / 1 haş. yumurta - 2 çeri domates - peynir
Öğlen / taze fasülye - yoğurt - mini çavdar
Ara / türk kahvesi - 1 kıt bitter
Akşam / Ayran ve salata
SUUU
C cizen_bayan I IRMAKK70

Toplamda hergün 9 bin bazen 10 bin adım yapıyorum @_LA_PATYA_

Genişletmek için tıkla...

Bir kit derken ben orada duramam ya. Ya kutu biter ya paket ya da ben. Su huyumu hic sevmiyorum.

AklinYolu1 .!.:

Simdi de burdan gecti Konyalinin gulu.

Bir kit derken ben orada duramam ya. Ya kutu biter ya paket ya da ben. Su huyumu hic sevmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Kim o biri baklavamı yemiş

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Üstüne birde yatacam diyo yat yat bakalım -mi görüyon göbek yağınmı artıyor bi bak bakalım I IRMAKK70

Genişletmek için tıkla...

cizen_bayan .!.:

11.09.2018 Menüm
Sabah
Muzlu Yulaf

Ara
Nektari

Öğlen
Çorba
3 yk bulgur pilavı
3 yk patates oturtma

Ara
2 hurma

Akşam
Salata

3 lt su I IRMAKK70

6000 Adım ve 1 saat spor @_LA_PATYA_

Genişletmek için tıkla...

sarem2015 .!.:

Az önce komşuma gittim yememeye çalıştım tabak hazırlamış tatlıyı kızıma yedirdim 1 2 çatal aldım ve yarım poğaça yok dedikçe sen emziriyon diyo tartı öncesi bu neydi

Genişletmek için tıkla...

Saglikli beslenmeye calisiyorum, Tip2 diyabete yatkinim diyorum yine olmuyor.

Misafirlikte zor, oraya gidip tikinacaksin sonra bi sey yemeyeceksin.

Forever07 .!.:

Normalde olsa yerdim hepsini de diyetteyim sorry bir hafta dursun öyle çekmece de

Genişletmek için tıkla...

Bir hafta durmaz o iste. Belki simdi kararliyim durabilir ama ara verdigimde durduramam

Nana929 .!.:

Merhaba! Arkadaşlar
Bu gün gelemedim içim gitti ya
Yazıları okuyorum ama yazamadım ;(
Okulla gittim gezmeye gittim pazara gittim şimdide
Yemek yapıyorum akşam yemeği heryerim agrıyor
Pazardan geldim ter içindeyim işallah yarına yansır gezmede de yemedim kızım yedi maşallah ) benim tabağı birazdan menümü paylaşırım yemek işini bitireyim çocukları doyurayım eşimide karşılarım dönerim arkadaşlar aranıza )

Genişletmek için tıkla...

Bir yorgunluk kahvesi yap kendine gel.

IRMAKK70 .!.:

Bilmem kim dedi ki, ben duymadim

O Forever07 nin teorisi, yemegi yiyip 8 saat yatiyon sabah -400 goruyorsun, uyumak en guzel spordur diyor ben onun yalancisiyimBir de sodali turk kahvesi teorisi var o da - 400 garantiliydi bu aksam onu da deneyeyim diyorum Bakalim sonucu sabah gorecegiz

Genişletmek için tıkla...

Kafadan -800 diyorsun.

AklinYolu1 .!.:

Kafadan -800 diyorsun.

Genişletmek için tıkla...

IRMAKK70 .!.:

Cok iddialiyim yarin icin

Genişletmek için tıkla...

Ben cok degilim, benim diyet yarin basliyor. Yarindan baslayip sene sonuna kadar...

AklinYolu1 .!.:

Saglikli beslenmeye calisiyorum, Tip2 diyabete yatkinim diyorum yine olmuyor.

Misafirlikte zor, oraya gidip tikinacaksin sonra bi sey yemeyeceksin.

Bir hafta durmaz o iste. Belki simdi kararliyim durabilir ama ara verdigimde durduramam

Bir yorgunluk kahvesi yap kendine gel.



Kafadan -800 diyorsun.

Genişletmek için tıkla...

Nana929 .!.:

Kahve hakkımı kullandım Cnm
Günde 1 tane içerim şekersiz
Teşekkür ederim başkanım

Genişletmek için tıkla...

Ben de bugun fazla icmedim acim ya ben. Kuruyemis kesmedi beni. Daha alisveris yapmadim mecbur disaridan soyluycem pilav . I IRMAKK70

AklinYolu1 .!.:

Ben de bugun fazla icmedim acim ya ben. Kuruyemis kesmedi beni. Daha alisveris yapmadim mecbur disaridan soyluycem pilav . I IRMAKK70

Genişletmek için tıkla...

Nana929 .!.:

Başkanım sabahları okula gidiyorum
Evde ceviz badem Çerez’im kalmamış
Okulda uzun süre oradayım ne alabilirim kantinden
Ağzımın içi acı oluyor
Kilo yapmayan ne olabilir başkanım
A AklinYolu1

Genişletmek için tıkla...

Ac kalarak kilo veremiyorum ki ben. Bir duzene otutturmam lazim ki koruma evresine gecebileyim.

Pilav bana bi si yapmiyor.

Kuruyemis disinda mi, en iyisi badem , kabak cekirdegi . Sabah kahvaltini ekmeksiz yaparsin. Ekmek yersen acikirsin zaten. Yogurt da tok tutuyor ama meyvelisi degil ya da bir bardak sut.

AklinYolu1 .!.:

Ac kalarak kilo veremiyorum ki ben. Bir duzene otutturmam lazim ki koruma evresine gecebileyim.

Pilav bana bi si yapmiyor.

Kuruyemis disinda mi, en iyisi badem , kabak cekirdegi . Sabah kahvaltini ekmeksiz yaparsin. Ekmek yersen acikirsin zaten. Yogurt da tok tutuyor ama meyvelisi degil ya da bir bardak sut.

Genişletmek için tıkla...