ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

salinger29 · 12 Ağustos 2018

Kuasar .!.:
KIZLAR ÖNEMLİ DUYURU
YEPYENI BIR GÜNE GIRDIK VE ŞUANDAN SONRA VUCUDUMUZA ZARAR VERECEK YİYECEKLER ICECEKLER TUKETMEYELIM. ASITLI BISEY CANIMIZ ISTIYORSA MADEN SUYU ICELIM.
TATLI ISTIYORSA TARÇINLI SUT ICELIM HURMA YIYELIM. HERSEYIN EN GÜZEL ŞEKİLDE ALTERNATIFI VAR.
ÇOK GÜZEL BIR EKIP OLDUK VE BIRBIRIMIZE DESTEGIMIZLE VERECEGIZ KILOLARI VE FIT OLACAĞIZ... SIZI SEVIYORE BEYBILER. AAA BIRDE BURAYI BOŞ BIRAKMAYALIM DEVAMLI DURTELIM BIRBIRIMIZI

Yazının içeriğiyle beraber rengi acayip rahatlattı:) şu dakikalar tam duygusal açlık moduma giriyorum, burda saat 23.30, spor yapmaya çalışsam mı acaba. Canım neden sıkıldı benim böyle ay..

Kuasar · 12 Ağustos 2018

salinger29 .!.:
Yazının içeriğiyle beraber rengi acayip rahatlattı:) şu dakikalar tam duygusal açlık moduma giriyorum, burda saat 23.30, spor yapmaya çalışsam mı acaba. Canım neden sıkıldı benim böyle ay..

Yazdigin saatte bende sugar belgeselini izliyordum. Çok güzel çok beğendim. Keşke girseydim konuşurduk. Gece bende çok acıktım hatta o kadar cok aciktimki karnım çok.agridi sonra uyudum :KK16:

rahatlamana sevindim tatlım

Kuasar · 12 Ağustos 2018

salinger29 .!.:
Hahaha bebeyim haklısın ama kalorisi-şekeri daha az diye göze batmaz belki dedim şimdi de üzerime bi depresiflik çöktü nedense Leslie de yapmadım.. :,(

Adetin yaklaşıyor olabilir mi ?
Yediklerinden ötürü de olabilir?
Bir süre düzgün beslenip kaçamak yaptığımda beni çok etkiliyor çünkü.

Anneyimbenanne35 · 12 Ağustos 2018

Kuasar .!.:
Amin canım sana da 4.nasp etsin inşallah

Inşallah canm.benim

Kuasar · 12 Ağustos 2018

Kizlar uyuyor musunuz hala hayde uyanın walk walk walk :rolleyes:

IRMAKK70 · 12 Ağustos 2018

Kuasar .!.:
Kizlar uyuyor musunuz hala hayde uyanın walk walk walk

Hayirdir kuasar leslie mi yapiyordun sabah sabah walk walk walk :KK49:

MAKE UP_ · 12 Ağustos 2018

IRMAKK70 .!.:
Hayirdir kuasar leslie mi yapiyordun sabah sabah walk walk walk

MAKE UP_ · 12 Ağustos 2018

Selam canolar ne var ne yok

MAKE UP_ · 12 Ağustos 2018

Paylaşımlara etiketlere devam hanımlar aktif olmazsak ihlal yalmaya devam ederiz unutmayın :KK66:

biz birbirimize destek olursak kg veririz bol su tüketelim yoğurt süt peynir önemli hafif yigelim mümkün olduğunca menüleri takip edelm sadece beğen butonuna basakla olmaz birbirimizin yanlışlarını kırmadan söyleyip düzeltelim :KK5:

MAKE UP_ · 12 Ağustos 2018

12 AĞUSTOS PAZAR
SABAH
1 bardak limonlu su
1 yumurta
Domates
Salatalık
3 siyah zeytin
Şekersiz çay
Peynir
ARA
5 badem
ÖĞLE
Haşlanmış patates
ARA
tarçınlı yoğurt
AKŞAM
????
BELKİ SADECE YULAF EZMESİ
VE BOLL SU C cizen_bayan

IRMAKK70 · 12 Ağustos 2018

Selam @Papatya gelini. Telefon sorunun halloldu mu? Baskan gitti, sen yoksun,

Sena616 da gelmiyor pek. Cok bos birakmayin buralari:)

Kuasar · 12 Ağustos 2018

IRMAKK70 .!.:
Hayirdir kuasar leslie mi yapiyordun sabah sabah walk walk walk

Yok kız nerede uygun yer yoktu olsa yapacaktım. Ben yapamadım siz yapın dedim

salinger29 · 12 Ağustos 2018

Kuasar .!.:
Yazdigin saatte bende sugar belgeselini izliyordum. Çok güzel çok beğendim. Keşke girseydim konuşurduk. Gece bende çok acıktım hatta o kadar cok aciktimki karnım çok.agridi sonra uyudum rahatlamana sevindim tatlım

Aaa izledin mi? Etkileyici değil mi.. olayın sadece kalori değil beslenme tarzı olduğunu çok güzel anlatıyor. Ben de dünkü ataklardan sonra bugün korka korka tartıldım. Kilo vermemişim ama almamışım da neyseki

Kuasar · 12 Ağustos 2018

salinger29 .!.:
Aaa izledin mi? Etkileyici değil mi.. olayın sadece kalori değil beslenme tarzı olduğunu çok güzel anlatıyor. Ben de dünkü ataklardan sonra bugün korka korka tartıldım. Kilo vermemişim ama almamışım da neyseki

Izledim harikaydı son şarkı süperdi :KK70:

beni eleştirenlere linki yolluyorum :KK67:

Kilo almamana çok.mutlu oldum supeeeerrr :KK71:

Kuasar · 12 Ağustos 2018

Papatya gelini .!.:
Selam canolar ne var ne yok

Bende kaynım var off geçmiyor vakit... geriyor beni çok.

salinger29 · 12 Ağustos 2018

Kuasar .!.:
Adetin yaklaşıyor olabilir mi ?
Yediklerinden ötürü de olabilir?
Bir süre düzgün beslenip kaçamak yaptığımda beni çok etkiliyor çünkü.

Sanırım yediklerimden ötürü canım. Suçluluk duygusu ve düzenimin bozulması etkiledi. Bir de ben kolayı da bırakmıştım, her gün kola içen biri olarak 18 gündür içmiyordum. Özellikle coca cola zeronun insanı depresifleştirdiğine dair bir yazı okumuştum.. çizelge bile tuttum bunun için, resmini yüklemeye çalışacağım :

salinger29 · 12 Ağustos 2018

Kuasar .!.:
Izledim harikaydı son şarkı süperdi beni eleştirenlere linki yolluyorum
Kilo almamana çok.mutlu oldum supeeeerrr

Aynen hiç uğraşma yolla linki geç

Kuasar · 12 Ağustos 2018

Be

salinger29 .!.:
Sanırım yediklerimden ötürü canım. Suçluluk duygusu ve düzenimin bozulması etkiledi. Bir de ben kolayı da bırakmıştım, her gün kola içen biri olarak 18 gündür içmiyordum. Özellikle coca cola zeronun insanı depresifleştirdiğine dair bir yazı okumuştum.. çizelge bile tuttum bunun için, resmini yüklemeye çalışacağım :

Ben şok oldum harbi çizelge vs baya uğraşmışsın. Canım neyse o dünde kaldı bugün sağlıklı.besleniyoruz :21:

salinger29 · 12 Ağustos 2018

Kuasar .!.:
Be

Ben şok oldum harbi çizelge vs baya uğraşmışsın. Canım neyse o dünde kaldı bugün sağlıklı.besleniyoruz

Ben her şey için çizelge, liste vs. Tutarım, bir nevi yaşam tarzı:) şimdi de kahvaltıyı yoğun yaptım günün geri kalanında hafif şeyler tüketcem inşaallah

IRMAKK70 · 12 Ağustos 2018

12 Agustos

Sabah:
Yarim dilim ekmek
Domates, salatalik, peynir
Yogurt
3 tane patates kizartmasi

Oglen:
5 kasik bulgur pilavi
6 kasik turlu
Yaninda yogurt ve sogan

Aksam:
Bol yesillikli az yagli kisir
Yaninda ayran

C cizen_bayan

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

zamandir herşeye ilaç olan...

Popüler Üye

Popüler Üye

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular