- 10 Aralık 2017
- 2.358
- 2.260
- 133
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
)Ay inşallah canım2- 3 cm incelme vaavvv harikaa yaa. Kisa zamanda bu kilolardan kurtulacagiz insallah
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Deneyeceğim canım meyve alayimDondurma yerine yogurdun ici ne sevdigin bir meyveyi blenderda ez karistir dondur. Gayet guzel ve hafif oluyor, hem saglikli da icinde hicbir katki maddesi vs. yok al sana dondurma ohhh misss
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Iiiimmm sanırımNedeni belli bence, aşırı güzel olması
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Yemedim kayınço lop lop yedi yemedim tartı günü yicemSalinger29 gaz vermesene kizzz asiri guzel falanZaten kuasardan ses seda cikmadigina gore korkarim dondurma yemeye gitti
aheyyyAyyy harikasınKızlar bugün sabah vücudumu ölçtüm 2-3cm incelmişim
Çok mantıklıBencede canım ben öğlen yedim ve bol bol hareket ettim haftada1 sadece iki top yenebilir bence herşeyi yemezsek sonra yemeye başladığımızda doyum noktamız olmaz ama haftada 1 ve öğlen vakti kararında yemeliyiz kızlar benim düşüncem tabi
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Canım problem her neyse geçmiş olsun. Umarım herşey düzelir
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Salinger29 gaz vermesene kizzz asiri guzel falan
Ay pardon birden kendimi kaybetmişim
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Su akar yolunu bulur, bugünler de geçer. Kendi adıma söyleyeyim, atmak-uzaklaştırmak ne demek, sebeplerin varmış. hoşgeldin
- 10 Aralık 2017
- 2.358
- 2.260
- 133
Cok tesekkur ederim. Bu kocalarin koca koca dertleri var ahh bi kadinlar bide bize tripli derler :)Su akar yolunu bulur, bugünler de geçer. Kendi adıma söyleyeyim, atmak-uzaklaştırmak ne demek, sebeplerin varmış. hoşgeldin
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Hanımlar Günaydın hepinize iyi haftalar.
Haftasonu hastane işleri ev işleri ve tabiki hasta kuzum pek izin vermedi giremedim.
Bol bol kaçamak gördüm üzüldüm hepimiz adına.
Şu kuralı hatırlatmak istiyorum hepinize "Tartı günü kilo almışsanız tekrar eski rakama gelene kadar yarış dahilinde olamıyorsunuz"
Tartı için son 2 gün...
Daha dikkatli ve iradeli olalım. şurda bayrama ne kaldı dimi güzelce verdik bir anlık iştahla geri almayalım biz onu nasıl frenleyeceğimizi de çok iyi biliyoruz bence.
Haftasonu hastane işleri ev işleri ve tabiki hasta kuzum pek izin vermedi giremedim.
Bol bol kaçamak gördüm üzüldüm hepimiz adına.
Şu kuralı hatırlatmak istiyorum hepinize "Tartı günü kilo almışsanız tekrar eski rakama gelene kadar yarış dahilinde olamıyorsunuz"
Tartı için son 2 gün...
Daha dikkatli ve iradeli olalım. şurda bayrama ne kaldı dimi güzelce verdik bir anlık iştahla geri almayalım biz onu nasıl frenleyeceğimizi de çok iyi biliyoruz bence.
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Naber papatyaGünaydın
Senin de +100 ün vardı değil mi bu hafta eski kilo altına düşersin umarım
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
Selam Kızlar yeni bi haftaya başladık çoğumuz bende dahil kaçamaklar yaptık, tartı gününe 2 gün kaldı. 2 gün boyunca sıvı ağırlıklı ve hafif beslenelim dengeye sokalım. Kimse artı görmek istemiyor biliyorum o yüzden şu iki gün biraz daha sabırlı olmamız lazım. Kaçamak yaptık diye salmak yok aynı iradeyle devam ediyoruz.
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
Benim bu hafta regl günüm ve aşırı zorlamaya başladı sürekli yeme isteğim var . Tatilde de biraz zor geçti grupla gittim topluca denize gidiliyor (deniz çok fena acıktırıyor ama ya ) yeniyor içiliyor . Akşam sahile semaver keyfi yanında illaki bişeyler oluyor sonra da dondurma keyfi yapılıyor 
. Frenleyebildiğim kadar frenledim kendimi onlar ıce tea içerken ben su ayran içtim. Onlar çikolata yerken ben leblebi yedim. Dondurma yerken kafamı taşlara vurmak istedim resmen. Ama artık daha kararlı döndüm . Kendimi koyvermek yok 
. Tatilde de biraz zor geçti grupla gittim topluca denize gidiliyor (deniz çok fena acıktırıyor ama ya ) yeniyor içiliyor . Akşam sahile semaver keyfi yanında illaki bişeyler oluyor sonra da dondurma keyfi yapılıyor . Frenleyebildiğim kadar frenledim kendimi onlar ıce tea içerken ben su ayran içtim. Onlar çikolata yerken ben leblebi yedim. Dondurma yerken kafamı taşlara vurmak istedim resmen. Ama artık daha kararlı döndüm . Kendimi koyvermek yok
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Günaydınlar kızlar
Sabah sabah 45dakika yürüyüş yapıldı
Şimdi ılık limonlu suyumu içiyorum
Sizde durumlar neeeee
Bende yaptım sabah yürüyüşümü
Akşamları da artırmak istiyorum spor olayını Kahvaltı da hafif geçti canım birşey istemiyor ne güzel
Sen tatile rağmen bence iyi sabretmisşin kuzum
Tatil tartına yansımaz umarım ama reglin yansır bu hafta, haftaya daha iyi sonuç alırsın 
Benim bu hafta regl günüm ve aşırı zorlamaya başladı sürekli yeme isteğim var
dün bende yedim yavv
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
Tatil beni çok bozdu gece 3 lere kadar dışardaydık ondan oldu bunlar hep yaBende yaptım sabah yürüyüşümü
Kahvaltı da hafif geçti canım birşey istemiyor ne güzel
Sen tatile rağmen bence iyi sabretmisşin kuzum
