ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

9 Ağustos menüm sabah
Sucuklu yumurta peynir domates salatalık fıstık
Öğlen sucuklu yumurta peynir domates
Nescafe 3 ü bir arada kabak çekirdeği
Erik 3 tane@IRMAKK07 C cizen_bayan
Bugün çok saçma bi menü farkındayım ama. Mecburdum
Sabah benim bura büyük bi park var orda annem le kahvaltı yaptık sonra oradan pazara baya bi yokuş ikiçocuk bebek arabasında benim kollar pert oradan pazar da gezdik yakın bi arkadaşım orda oturuyor onu aradım sana gelmez diye onunda bi akrabası saat 3 te kahvaltı ya gelmiş
Benim çocuklar en geç 7 buçuk ta ayakta 3 e kadar dayanılırmı ya sonra kahve dahada bişey yemiycem ay ne kadar uzun yazdım
 
9 Ağustos menüm sabah
Sucuklu yumurta peynir domates salatalık fıstık
Öğlen sucuklu yumurta peynir domates
Nescafe 3 ü bir arada kabak çekirdeği
Erik 3 tane@IRMAKK07 C cizen_bayan
Bugün çok saçma bi menü farkındayım ama. Mecburdum
Sabah benim bura büyük bi park var orda annem le kahvaltı yaptık sonra oradan pazara baya bi yokuş ikiçocuk bebek arabasında benim kollar pert oradan pazar da gezdik yakın bi arkadaşım orda oturuyor onu aradım sana gelmez diye onunda bi akrabası saat 3 te kahvaltı ya gelmiş
Benim çocuklar en geç 7 buçuk ta ayakta 3 e kadar dayanılırmı ya sonra kahve dahada bişey yemiycem ay ne kadar uzun yazdım
Kuzum nescafe zararlı birde 3ubirarada daha zararlı
 
Eki Görüntüle 2177510
Merhaba arkadaslar, hedefi tutturmayı bırakın bayağı gecen haftadan üstüne 100 gram da fazla almışım. Aslinda pek kacamak yaptigim soylenmez, bu meyveler mi beni boyle yapiyor acaba? Çok üzgünüm. Bu arada bayağı kosusturmacali günler geçiriyorum geç yükledim o yuzden.

8 ağustos menü

Kahvaltı 10:00
2 yumurta ile sucuklu omlet
2 ince dilim kasar peyniri

Öğle 15:00
2 hurma

Akşam
1 kase sebze çorbası
1 kase zeytinyağlı barbunya yemeği
1 kase yoğurtlu semizotu salatası

Ara
Galiba yine meyve yiyecegim.
Belki 1 bardak şekersiz çay ya da kahve içerim ya da hiçbir sey icmem

Bugün evde olmadığı için meyve yiyemedim ama esim eve gelirken almış bir sürü sağ olsun. Allah olmayanlara da versin cok sukur. Meyvelere dayanamıyorum ama ben...
C cizen_bayan dünkü menum
 
9 ağustos I IRMAKK70 C cizen_bayan
Kahvaltı 11
3 bardak şekersiz çay
1 yumurta sahanda
Biraz pastirma ve sucuk
Peynir
Domates, salatalık
2 dilim ekşi mayalı ekmek

Öğle 14
1 şekersiz türk kahvesi
1 kaşık diş buğdayı (çok az şekerli, kuruyemisli haşlanmış bugday)
Yarım kase çikolatalı dondurma

Akşam 19
1 kase tarhana çorbası
2 kaşık zeytinyağlı barbunya
1 kase tonbalikli peynirli salata

Kızımın ilk dişi çıktı bu hafta, onun için buğdayını yaptık bugün annemlerle. Yeğenimin de 3. dişi çıktı. Onun için de olmuş oldu. Ikisi bir aradan. Allah'ım bütün bebeklere sağlıklı, sıhhatli, afiyetli ve güzel bir hayat versin. Amin.
 
Back