ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

AklinYolu1 .!.:

Arkadaslar ,

Menuler cok eksik , tam bildiren sadece 6 kisi var . Isterseniz menuleri artik kaldiralim. Gununde yazilmayan menulerin bir anlami yok cunku...


Mavi takim: mavi diyetim iyi mi?
@LolaLuna
@Sarellam
@Kimmik
@Sena616

Yesil takim: yesil onumden cekil
@Papatya gelini
@ebrar1980
@Amelie23
@sarem2015


Pembe takim: pembe diyetim sende .
@Forever07
I IRMAKK70
@Kuasar
@swtyheart

Turkuaz takim: yanimda frambuaz
N naz5403
C cizen_bayan
@salinger29
lastrose6
Anneyimbenanne35

Genişletmek için tıkla...

Anneyimbenanne35 .!.:

Frambuaz diyince bi acaip oldum şimdi ben menulerimi tam yaziyorum buaralar yogunum kv bizde gorumcem var yetistigm kadr tatlm

Genişletmek için tıkla...

Isin sakasi o . Sakin haaa.

Bu haftaki menulerin eksik ama yarindan itibaren duzenli paylasim yaparsan kupa hakkin olur.

AklinYolu1 .!.:

Isin sakasi o . Sakin haaa.

Bu haftaki menulerin eksik ama yarindan itibaren duzenli paylasim yaparsan kupa hakkin olur.

Genişletmek için tıkla...

Anneyimbenanne35 .!.:

Dünkü yediğim frambuazlı cesscake geldi vian aklıma ama aklıma geldi sadece hayali yok gozumde

Genişletmek için tıkla...

Bugunku menuden kurtarirsin, merak etme.

lastrose6 .!.:

?
Canım geçmiş olsun kızına .neyivar acaba?

Genişletmek için tıkla...

cizen_bayan .!.:

07.08.2018 menüm
Sabah:09,00
Muzlu yulaf

Ara öğün 11,30
yarım nektari
yarım armut

Öğlen 13,30
4 adet sinitzel
1,5 patates haşlama
Cacık

Ara 17,00
4 adet kayısı

Akşam

Hiç bilmiyorum ama büyük ihtimal ayran ayran başka bişey olursa söylerim Forever07 @Papatya gelini

Yarın bakanlık bana geçiyor galiba ondan sizi etiketledim

Genişletmek için tıkla...

Forever07 .!.:

Yarın kupa mı alıcam amannn deyip te yazmamazlık etmeyin hanımlar
sahi bu millet nerde yahuuu gün boyu sporda olabilir misiniz acaba yarın tartı günü deyin

07.08.2018
başlangıç ılık nane limon sirkeli su

sabah - 2 yumurta haş, - salatalık 2- domates- 7 zeytin-1 dilim kalper peynir

Ara türk kahvesi - yarım nektari

Öğlen yoğurtlu yulaf ezmesi 1 yeşil elma

Ara 8 badem - çay

Akşam yoğurt kürü

bol su 3 lt geçiyor benim acaba çok su içmek zararlı mı zorla değil suyu seviyorum
C cizen_bayan I IRMAKK70
yürüyüşe devam günde 40 dk sabah 40 dk akşam
@ebrar1980

Genişletmek için tıkla...

IRMAKK70 .!.:

Az once adimsayar indirdim yuruyus yapiyorum

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

@Papatya gelini
Bugünkü menüm
Kahvaltı
1dilim kızarmış ekmek
1yumurta
2dilim peynir
5zeytin
Domates biber
Çay

Ara yeşil çay

Öğlen
Siyah üzüm
1galeta

Ara
Kahve
2hurma

Akşam
1tabak kıymalı kabak
Yoğurt

Çay
Spor hala yapamadım ama kesin yapmalıyım...

Genişletmek için tıkla...