82 geldim yarın 81olurmu acaba
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
86 dan 83 e dusmussun, yarim kilo daha verebilirsin yarina kadar.82 geldim yarın 81olurmu acaba
5 ağustos pazar
Kahvaltı 11:00
2 şekersiz çay
2 haşlanmış yumurta
Avuç ici kadar Peynir
4 zeytin
1 çeri domates
Yarım salatalık
2 dilim tam buğday ekmeği
2 tatlı kaşığı bal
Akşam 19:00
1 kase mantarli sebze corbasi
2 etli biber dolmasi
3 kaşık yoğurtlu koz patlican salatası
Yarım kase karpuz
Ara 21:00
1 kase üzüm
2 mürdüm erigi
Yarim muz
1 bardak sodalı ayran
6 ağustos pazartesi
Kahvaltı 10:00
1 sucuklu yumurta
Tulum peyniri
Öğle 17:00
2 hurma
1 kase muceddere pilavı (yeşil mercimekli bulgur)
Akşam 18:00
1 kase mantarli sebze corbasi
1 etli biber dolmasi
1 kase cacık
Ara 20:00
1 kase uzum
Forever07
@Papatya gelini
Kahvaltı 11:00
2 şekersiz çay
2 haşlanmış yumurta
Avuç ici kadar Peynir
4 zeytin
1 çeri domates
Yarım salatalık
2 dilim tam buğday ekmeği
2 tatlı kaşığı bal
Akşam 19:00
1 kase mantarli sebze corbasi
2 etli biber dolmasi
3 kaşık yoğurtlu koz patlican salatası
Yarım kase karpuz
Ara 21:00
1 kase üzüm
2 mürdüm erigi
Yarim muz
1 bardak sodalı ayran
6 ağustos pazartesi
Kahvaltı 10:00
1 sucuklu yumurta
Tulum peyniri
Öğle 17:00
2 hurma
1 kase muceddere pilavı (yeşil mercimekli bulgur)
Akşam 18:00
1 kase mantarli sebze corbasi
1 etli biber dolmasi
1 kase cacık
Ara 20:00
1 kase uzum
Forever07
@Papatya gelini- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Bunu gununde yazilmadigi icin kabul etmiyorum kimmik.5 ağustos pazar
Kahvaltı 11:00
2 şekersiz çay
2 haşlanmış yumurta
Avuç ici kadar Peynir
4 zeytin
1 çeri domates
Yarım salatalık
2 dilim tam buğday ekmeği
2 tatlı kaşığı bal
Akşam 19:00
1 kase mantarli sebze corbasi
2 etli biber dolmasi
3 kaşık yoğurtlu koz patlican salatası
Yarım kase karpuz
Ara 21:00
1 kase üzüm
2 mürdüm erigi
Yarim muz
1 bardak sodalı ayran
6 ağustos pazartesi
Kahvaltı 10:00
1 sucuklu yumurta
Tulum peyniri
Öğle 17:00
2 hurma
1 kase muceddere pilavı (yeşil mercimekli bulgur)
Akşam 18:00
1 kase mantarli sebze corbasi
1 etli biber dolmasi
1 kase cacık
Ara 20:00
1 kase uzum
Menu konusunda yeni bir yapilandirma sart.Bu konuda takimca karara varalim.
Son düzenleme:
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Tam - 7 gun menu bildirenler ve haftalik tek kupa kazananlar. Tebrikler kizlar. 
@Papatya gelini
@ebrar1980
S salinger29
Kuasar
I IRMAKK70
sarem2015
@Papatya gelini
@ebrar1980
S salinger29
Kuasar
I IRMAKK70
sarem2015
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Arkadaslar ,
Menuler cok eksik , tam bildiren sadece 6 kisi var . Isterseniz menuleri artik kaldiralim. Gununde yazilmayan menulerin bir anlami yok cunku...
Mavi takim: mavi diyetim iyi mi?
LolaLuna
Sarellam
K Kimmik
Sena616
Yesil takim: yesil onumden cekil
@Papatya gelini
@ebrar1980
Amelie23
@sarem2015
Pembe takim: pembe diyetim sende .
@Forever07
I IRMAKK70
Kuasar
@swtyheart
Turkuaz takim: yanimda frambuaz
N naz5403
C cizen_bayan
S salinger29
lastrose6
Anneyimbenanne35
Menuler cok eksik , tam bildiren sadece 6 kisi var . Isterseniz menuleri artik kaldiralim. Gununde yazilmayan menulerin bir anlami yok cunku...
Mavi takim: mavi diyetim iyi mi?
LolaLuna
Sarellam
K Kimmik
Sena616
Yesil takim: yesil onumden cekil
@Papatya gelini
@ebrar1980
Amelie23
@sarem2015
Pembe takim: pembe diyetim sende .
@Forever07
I IRMAKK70
Kuasar
@swtyheart
Turkuaz takim: yanimda frambuaz
N naz5403
C cizen_bayan
S salinger29
lastrose6
Anneyimbenanne35Canım menüyü kaldırmayalım bence çünkü o zaman daha dikkatli oluyoruzArkadaslar ,
Menuler cok eksik , tam bildiren sadece 6 kisi var . Isterseniz menuleri artik kaldiralim. Gununde yazilmayan menulerin bir anlami yok cunku...
Mavi takim: mavi diyetim iyi mi?
K Kimmik
Yesil takim: yesil onumden cekil
@Papatya gelini
@ebrar1980
@sarem2015
Pembe takim: pembe diyetim sende .
@Forever07
I IRMAKK70
@swtyheart
Turkuaz takim: yanimda frambuaz
N naz5403
C cizen_bayan
S salinger29
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
tebrikler kızlarTam - 7 gun menu bildirenler ve haftalik tek kupa kazananlar. Tebrikler kizlar.
@Papatya gelini
@ebrar1980
S salinger29
I IRMAKK70
C cizen_bayan arkadaşta düzenli yazdı canım. ve bu haftanın en aktifi diyebilirim.
- 6 Haziran 2018
- 148
- 438
- 18
- 29
Sağol canım inşallah
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Bir günu eksik maalesef.
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Menüsünü gününde yazamayan kupa alamayacak evet. Ama geçte olsa tüm günlerini yazmalı ki verdiği kiloya göre bu arkadaş şunları yedi ve bu sporları yaparak bu kadar kilo verebildi diyelim. diyelim ki diğer arkadaşlara da örnek olsun. veyahutta veremedi ki... + gelmeyecek yarın güveniyorum sizlere.
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
geçmiş olsun canım kuzular hiç hasta olmasa demi
inşallah ciddi birşey yoktur
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Sağol canımKizina cok gecmis olsun canim. Umarim onemli bi seyi yoktur cabucak gecer.
Kupa hakkin gitti biliyorsun degil mi.
Bu hafta gunu gunune tam menu bildirimi yapanlar kimler.
gitti yav kilo da kaldırıım inşallah kupayı
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Bence gününde yazılmayan menünün bir anlamı yok. Nedeni ne yediğinin o gun
Bilincinde olamamak, kaçamak yaptığında ertesi gün için ders alınmaması, arkadaslari tarafından uyarılmamasi.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Tam - 7 gun menu bildirenler ve haftalik tek kupa kazananlar. Tebrikler kizlar.
@Papatya gelini
@ebrar1980
S salinger29
I IRMAKK70
@Papatya gelini
@ebrar1980
S salinger29
Kuasar
I IRMAKK70
sarem2015
Kupa hakkiniz hala devam ediyor. Ben biraz erken davranip size kupayi verdim ama kucuk bir hatirlatma . Bugun de yazdiginiz taktirde kupayi alirsiniz . Bugun bitmis degil.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
canım bende tam menü paylaşımı yaptım günü gününe ama sadece bi gün galiba tarih yazmadımTam - 7 gun menu bildirenler ve haftalik tek kupa kazananlar. Tebrikler kizlar.
@Papatya gelini
@ebrar1980
S salinger29
I IRMAKK70
