ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Kendim yapiyorsam yagsiz haslama ya da firinda tercihim . Nadir de olsa kizartma yiyebilirim . Uc gundur oyle yapiyorum. Nasil olsa korumadayim diye.

Ama bakin sabahtan beri yediklerim.

Sabah bir tabak cherry domates

ogle : Bir mocha frappe

aksam: yarim tabak patates kizartmasi + 2 bardak ayran

ara: bir Turk kahvesi

Fazla yemiyorum ve ara koyuyorum.

Acikirsam kuruyemis saapabilirim .

Kız bu menüde yemek nerde o.0 :skandal:
 
Kızlar menumu yazayım yarın okuyacağım. Uyumazsam. :)))
9 ağustos pazar
Sabah 10.00
2 yumurta tereyağlı
El kadar pide ve içine beyaz peynir tereyağ.domates.
5 zeytin
2 salatalık 1 domates
Çay
Yeşilçay

Ara .sade su
Akşam 17.00
3 kaşık yeşil fasulye
1 kase etli çorba
1 kase salata.
2.küçük elma

Ara
22.00
2 kaşık yoğurt.

Bol su ve 1 saat yüzme @ebrar1980

Lastrose bugün 6 ağustos pazartesi idi, neler oluyor dostum ? :KK53:
 
Lastrose bugün 6 ağustos pazartesi idi, neler oluyor dostum ? :KK53:
Telefonun tarihine bakmistim önde gidiyor erkenci benim ki.

Günaydın sağlık yolunda çabalayan hatunlar. Uyku tutmadı.kan vermek için hastaneye gidecektim kaldı kızlar. Okullar baslayansiya bana tedavi yok. Babası 3 üne bakamıyor. Kv bakar o zaman. Ama şimdi o da uyuyordur. Hayırlısı bakalım.

Amelie23 Amelie23 geçmiş olsun canım. 3güne toparlar inşallah. Kac aylık beebegin??
 
Telefonun tarihine bakmistim önde gidiyor erkenci benim ki.

Günaydın sağlık yolunda çabalayan hatunlar. Uyku tutmadı.kan vermek için hastaneye gidecektim kaldı kızlar. Okullar baslayansiya bana tedavi yok. Babası 3 üne bakamıyor. Kv bakar o zaman. Ama şimdi o da uyuyordur. Hayırlısı bakalım.

Amelie23 Amelie23 geçmiş olsun canım. 3güne toparlar inşallah. Kac aylık beebegin??
Teşekkür ederim canım inşallah ,15 aylık
 
Back