- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Size yaptigim takilari atayim belkim alirsiniz .
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
6 Agustos menum
Sabah:
Yarim dilim ekmek
Yumurtali patates
Bir kac dilim domates
1 yaprak marul
Oglen:
1 kase ezogelin corbasi
Ara:
2 dilim karpuz
Aksam:
1 biber dolmasi yaninda da dolmanin icine 1 kabak ve biberi doldurmadan dogradim birlikte pissin diye 1 kasik yogurta onlari yedim. Ustune de ceyrek cay bardagi milkshake ictim. Ogluma yapmistim dayanamadim tadina baktim.
@Papatya gelini
Forever07
Sabah:
Yarim dilim ekmek
Yumurtali patates
Bir kac dilim domates
1 yaprak marul
Oglen:
1 kase ezogelin corbasi
Ara:
2 dilim karpuz
Aksam:
1 biber dolmasi yaninda da dolmanin icine 1 kabak ve biberi doldurmadan dogradim birlikte pissin diye 1 kasik yogurta onlari yedim. Ustune de ceyrek cay bardagi milkshake ictim. Ogluma yapmistim dayanamadim tadina baktim.
@Papatya gelini
Forever07- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
aynen canım bende öyle oluyorumBende aynısı moral bozukluğu benide açlık krizine sokuyor
Buraya yazıcam diye bişey yiyemiyorum
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
yapar canım seni bi nebze de olsa sakinleştirirr
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
canım normal de bi ara öğünü mü kayısı yapıyordum 2 gün yemedim hemen fark etti
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
selammm hanımlar coşmuş burasıı phh ne güzel aynen böyle aktiflik devam 
Akşam yemeği olarak ayran ve 2 adet çği köfte yiyeceği sevgili menü bakanlarım
Forever07
@Papatya gelini ve 6,5 km yürüyüş yapıldı sayın spor bakanım
01ebruli
Akşam yemeği olarak ayran ve 2 adet çği köfte yiyeceği sevgili menü bakanlarım
Forever07
@Papatya gelini ve 6,5 km yürüyüş yapıldı sayın spor bakanım
01ebruli- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Çok teşekkür ederim. Yaşla beraber bilhassa kilo bir çok hastalığın sebebi. Kilo vermek istememin başlıca sebebi de bu, fiziksel beğeni ikinci sırada şimdilik, safradan gözüm korktu:)
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Evet ebrar doktorlarda çok sert diyet mi yaptın demişlerdi. Bedensel sağlık da ruhsal sağlık da hayatı dengeli yaşamaktan geçiyorsa demek...:)
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Yes darling diyenler de cogaldi.
Pret a manger in kahvesini begeniyorum ben. Klasik frappesi de guzel. Costa da idare eder. Nero ve starbucks i begenmiyorum ama mecbur oldugum zaman oradan da iciyorum tabi kim.
darling olmaya benim daha 20 kilom var desene
Ben kahveyi hiç ayıramam, 400 kalorilik frappeler anca paklar
( sonra neden şüşko oldum...)
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Bende şimdi onu soracaktım yaktın mi diyeBen kinayi hazirladim ama eldiveni bulamiyorum.
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Forever07
@Papatya gelini Selam beybiler,
Sabah bir yumurtayla mantarlı sucuklu omlet yaptım ama nedense midem bulandı, yiyemedim..
Sonrasında yarım dilim kepek ekmeği, bir avuç yer fıstığı, 15 tane falan kuru üzüm ve kahvaltı için enteresan olsa da bir avuç kadar yeşil fasulye yedim.
Öğlen bir şey yemedim.
Akşam bir kase haşlanmış kabak, 4 yemek kaşığı yoğurt, 4 adet tavuk kanat, 8 tane falan minicik kornişon, 2-3 adet fıstık. 1 ince üçgen dilim karpuz tükettim.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Bi keyfim var o da latte-frappe. Bi de patatiz var. Her seyi biraktim zaten karpuz bile yemiyorum.darling olmaya benim daha 20 kilom var desene
Ben kahveyi hiç ayıramam, 400 kalorilik frappeler anca paklar
Yaktim ama parcali bulutlu oldu.Bende şimdi onu soracaktım yaktın mi diye
Mal mal oturuyorum. Eldivenlerden hala haber yok. - 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Bi keyfim var o da latte-frappe. Bi de patatiz var. Her seyi biraktim zaten karpuz bile yemiyorum.
Yaktim ama parcali bulutlu oldu.
Patitizi nasıl yiyyosun, kızartma, haşlama, fırında?
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Kendim yapiyorsam yagsiz haslama ya da firinda tercihim . Nadir de olsa kizartma yiyebilirim . Uc gundur oyle yapiyorum. Nasil olsa korumadayim diye.Patitizi nasıl yiyyosun, kızartma, haşlama, fırında?
Ama bakin sabahtan beri yediklerim.
Sabah bir tabak cherry domates
ogle : Bir mocha frappe
aksam: yarim tabak patates kizartmasi + 2 bardak ayran
ara: bir Turk kahvesi
Fazla yemiyorum ve ara koyuyorum.
Acikirsam kuruyemis saapabilirim .
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
Kızlar menumu yazayım yarın okuyacağım. Uyumazsam. :)))
9 ağustos pazar
Sabah 10.00
2 yumurta tereyağlı
El kadar pide ve içine beyaz peynir tereyağ.domates.
5 zeytin
2 salatalık 1 domates
Çay
Yeşilçay
Ara .sade su
Akşam 17.00
3 kaşık yeşil fasulye
1 kase etli çorba
1 kase salata.
2.küçük elma
Ara
22.00
2 kaşık yoğurt.
Bol su ve 1 saat yüzme
01ebruli
9 ağustos pazar
Sabah 10.00
2 yumurta tereyağlı
El kadar pide ve içine beyaz peynir tereyağ.domates.
5 zeytin
2 salatalık 1 domates
Çay
Yeşilçay
Ara .sade su
Akşam 17.00
3 kaşık yeşil fasulye
1 kase etli çorba
1 kase salata.
2.küçük elma
Ara
22.00
2 kaşık yoğurt.
Bol su ve 1 saat yüzme
01ebruli
- 6 Haziran 2018
- 148
- 438
- 18
- 29
Merhaba kızlar bebiktom hasta giremiyorum fazla
9:00
Menemen
2 dilim kepek ekmek
Çay
2,30
kepek ekmekli tost
Biraz fındık
19:00
Bezelye yemeği
21 :00
Kavun karpuz
@Papatya gelini
Forever07
9:00
Menemen
2 dilim kepek ekmek
Çay
2,30
kepek ekmekli tost
Biraz fındık
19:00
Bezelye yemeği
21 :00
Kavun karpuz
@Papatya gelini
Forever07
