Endokrin e de gittim dahiliye yede gittim farketmez ama endokrin varsa ona git dedim belirtisi bende devamlı
Teşekkür ederim canım
Allah sifa versin geçmiş olsun. Inşallah tamamen iyilesirsin.
Bende aynısı moral bozukluğu benide açlık krizine sokuyoraynen aktif olunca daha hırslanıyorum , bi de son 3 gündür aşırı zorlanıyorum sürekli yeme isteğim var zor tutuyorum kendimi . Keyifsiz olunca sürekli yemek istiyorum
KahvaltıGeçmiş olsun canım. Hep.mi böyle olur. Klima mi çarptı acaba.
İlk defa oldum canım anlamadım ama baya kötü bir gündü
Günaydın canım. Bekliyoruz menünü müsait olunca yazarsin.
Alerjin olabilirmiii??Sevgili turkuaz grubu arkadaşlarım napiyorusnuz diyet nasıl gidiyor??
Ben limonlu şu içiyordum dün basim dönmeye başladı. Benden başka böyle olan var mi?? Bir de içine kabul tarçın atınca ağzımda yara çıkıyor. Acaba çay kaşığı ile icsem su ile yutsam aynı şey olur mu??
N naz5403
C cizen_bayan
S salinger29
Anneyimbenanne35
Gerçekten buna inanıyorum canım bende onun için buradan ayrılmak yoooookkkkgünaydın sevimli, minnak, fit sincaplar
dün gece üniversitede (yaklaşık 7 yıl önceki) günlüğüme baktım. sayfalardan gene kilo dramı dökülüyor. senelerce istersem veririm diye kendimi oyalamışım resmen, isteyip verememişim. bunu görünce hem üzüldüm, hem hırslandım. gecenin 12 sinde spor ayakkabıları giyip leslie 3 mil yapıp öyle yattım.. (01ebruli )
sabah kalktığımda dayanamayıp tartıldım, minicik daha kilo vermişim, gerçekten mutlu oldum.
bu grubun faydasını günden güne daha çok hissediyorum. genelde benim diyetler 1 hafta 10 gün sonra mola verme bahanesine sona eriyordu. Elimden geldiğince burayı takip etmek vermem gereken kiloları hatırlattığı ve aynı amaç için uğraşan insanları izleme fırsatı verdiği için epey faydalı oluyor. O yüzden hepinize teşekkür ederim:)
Bari düğünümde şüşko olmayayım diye annemle ablam beni ısrar kıyamet Ankara'daki çok ünlü bir akapunkturcuya göndermişlerdi (zaten Ankara'da yaşıyordum). Adam 1.5 saat boyunca bir oda insana aynı anda hem elemanları vasıtasıyla küçük iğneler takmıştı, hem de motivasyon konuşmaları yapmaya çalışmıştı ( benim çok etkilenesim yoktu o ayrı..), Sık sık üstünde durduğu bişey dikkatimi çekmişti sadece; sürekli kendinize diyet arkadaşı bulun, burdan arkadaş edinin, yemeniz içmeniz hakkında mesajlaşın, bu işin anahtarı bu demişti. İnsanın her konuda ilacı insan demekki.
Neyse öyle işte, içimi dökesim gelmiş.
İnşaallah bu sefer şeytanın bacağını kırarım, kırarız
Yok yok kaçırmadan abartmadan geldim canım uykulu halimle yazınca öyle yazmışım çıkarmakta niye yaaaKiz niye cikartalim. Allah iyiligini versin.
Aktif olmanizi tamamen kilo vermeniz acisindan istiyoruz.
Kacamak yapiyorsunuz sonra gelip yaziyorsunuz . Halbuki kacamaktan once burayi kullanmayi ogrenseniz o kacamak belki olmayacak.
+ Birbirimize destek onemli. Kilo vermek uzun bir surec . Yaninda motive eden , kilo veren arkadaslar hissetmek bi o kadar guven veriyor insana.
Limonlu suyu tansiyonu dusurur. Benim de tansiyonum dusuk + refluye de iyi gelmez. Her gun icmiyorum o yuzden. Limonlu suyun ozelligi asidik gidalar borek corek, cikolata, kola, kahve gibi yiyeceklerin olusturdugu asidik ortami alkali yapmasi. Yatmadan once tercih edebilirsin, haftada 2 kere kullanabilirsin.
Ya da spirulina var , o da detox sagliyor ama kokusu kotu uyarayim.
Gaz olmuş olabilir canım kimyon ekle yemeklerine naçizane fikrim
Evli 33yaşında 2çocuk annesiyim canım çalışmıyorum evdeyimN naz5403
C cizen_bayan
S salinger29
Turkuaz grubum nerelerde ne iş yapıyorsunuz?? Sekerden uzak spordan hareketten bol günler diliyorum size.
Bekar çocuksuz olan var mi bu gruptan?? Ne iş yaparsınız evli mi bekar mi kac cocuk var yazın sizi taniyayim.
Güzel canım menun süper hatta. Ben olsam belki kacirabilirdim. Allah çocuklarını da.bağışlasın sana.Kahvaltı
Yarım açma
Yarım yumurta
Peynir zeytin
Domates salatalık
Çay
Öğlen kahve
Badem kavun
Akşam
3-4kaşık çorba
3sarma
Tavuk sote (2kaşık makarna)
Salata yoğurt
Çay
Kızlar Cumartesiyi hatırlamıyorum çok kötüydüm ama yine abartmadım merak etmeyin
Alerjin olabilirmiii??
Gerçekten buna inanıyorum canım bende onun için buradan ayrılmak yoooookkkk
Yok yok kaçırmadan abartmadan geldim canım uykulu halimle yazınca öyle yazmışım çıkarmakta niye yaaa
Gaz olmuş olabilir canım kimyon ekle yemeklerine naçizane fikrim
Evli 33yaşında 2çocuk annesiyim canım çalışmıyorum evdeyim
Ohom ohom.Mikrofonu alayim.
Birincisi latteyi nereden aldigina bagli. Eger ki sut ve kahve disinda bir katki maddesi yoksa beni tok tutuyor . Cogu zaman kahvalti yerine kullandim onu cunku kahvalti ettigim gun 4-5 ogune cikabiliyordum. Iki ogun yeterliydi oysa ki.
Su dedigin olay benim sutlu kahve ictigimde basima geliyor mesela. Acliktan kivraniyorum. O yuzden onu icmedim.
Latte , kahve , cay bunlar asidik oldugu icin onermem ama ben lattesiz kilo vermeyi beceremedim sanirim. Belki siz becerirsiniz.
Ikincisi , hayatimda cok buyuk bir degisiklik olmadi sadece kiyafet secerken rahat giyinebiliyorum. Eskiden tayt tercih sebebimdi. + Insanlar biraz daha farkli davranabiliyor. Erkekler daha fazla saka yapmaya basladi mesela.
Hala rahat bir 2 kilo fazlam var. Kalcam , 95 cm yahu. Biraz daha incelebilir.
tarzında çalışıyor beyler galiba 
Çok geçmiş olsun. Hayatta hersey insanlar için yasimiz ilerledikçe daha çok.hastalık çıkıyor.Evet canım, yanlış beslenme, genetik, birden verilen kilolar etkileyebiliyormuş. Teşekkür ederim
Üste o duygu yokmu o duygu ha bide ister 3 ister 5 olsun evlat istemi hasreti aynı ilk günkü gibi oluyor tatlim
Ben de 3. Yü o yüzden yaptım. Özlüyor insan. Kadinsal duygular bir başka. Bu konuda çok şanslıyız.Allah canlarını sağ etsin.
Kuzular her sabah kahvaltıdan önce 2 gün kurusu ve 1 su brd ılık su içseniz,düzend girdiğini hissedeceksiniz,wc sorunu kalmayacaktır denedim onaylıyorumbende de aynı durum tek değilsin çok kötü bi durum maleseff
