- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- 28 Temmuz 2017
- 2.691
- 6.735
- 158
- 27
Tabii kuzum kapımız her daim açıkKızlar benim Sütüm ün miktarı hâlâ artmadı
bir de tebriğe gelen giden olmaya başladı çok da aktif olamicam
Bu yüzden ben diyet ı bebeğim biraz daha büyüyüne kadar ertelemeye karar verdim
Bu süreç bitsin kabul ederseniz tekrar aranıza dönmek isterim
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Ben kac olurum da hedef kupasi kararli @ebrar1980 e gidiyor . Tebrikler ebrar. 
Takim ortalama tahmininde tahmin kupasi biricik
Sena616
a gidiyor. Tebrikler sena.
Son sonuclar icin su kupalari hatirlatmakta yarar var.
Takim ortalama tahmininde tahmin kupasi biricik
Sena616
a gidiyor. Tebrikler sena.
Son sonuclar icin su kupalari hatirlatmakta yarar var.
Son düzenleme:
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Haftalik yarisma sonucu
1 :
Sena616
2: @ebrar1980
3:
kokulusabun
Dereceye giren arkadaslar tebrik ederim.
- 11 Ağustos 2016
- 1.176
- 1.820
- 133
- 36
- 28 Temmuz 2017
- 2.691
- 6.735
- 158
- 27
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Senin yorumların beni çok güldürüyor ya. Haklısın evet ama pilav yemedim
Merhaba arkadaslar. Eve ancak gelebildim. Dışarda da ara ara girmeye çalıştım ama şimdi rahat rahat menünün yazabilirim.
Sabah:
Sebzeli omlet
Yarım dilim ekmek
2 dilim kadar karpuz
Birkaç dilim salatalık
Öğlen:
Dışarda yediğim için burası biraz karışık. Ben az pirinç pilavi, yeşil fasulye söyledim. Oğlundan az makarna. Ben daha yegimizin yarısını bitirmisken oğlum ben pilavı yiyeceğim, bunu sen ye dedi :)) Tabakları değiştikçe kalanını makarna olarak devam ettim. Yanında da salata ve ayran.
Akşam: Saat 5 gibi bir çubuk dondurma yedim, sıcağa dayanamadım Ve böylece günü kapattım.
@Papatya gelini
Forever07
Sabah:
Sebzeli omlet
Yarım dilim ekmek
2 dilim kadar karpuz
Birkaç dilim salatalık
Öğlen:
Dışarda yediğim için burası biraz karışık. Ben az pirinç pilavi, yeşil fasulye söyledim. Oğlundan az makarna. Ben daha yegimizin yarısını bitirmisken oğlum ben pilavı yiyeceğim, bunu sen ye dedi :)) Tabakları değiştikçe kalanını makarna olarak devam ettim. Yanında da salata ve ayran.
Akşam: Saat 5 gibi bir çubuk dondurma yedim, sıcağa dayanamadım
Ve böylece günü kapattım.@Papatya gelini
Forever07- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Haftalik yuzdemiz : 0.8624
1 Agustos 2018 son siralama ve kupa sayilari
Baslangic : 1 Temmuz 2018
Bitis tarihi : 1 Agustos 2018
1 @ebrar1980 --------------> 12= ikincilik+ tam menu bildirimi + hedef kupasi
Baslangic : 73.0 kg
Bitis : 68.6 kg
Yuzde : 6.03
2:
kokulusabun
-------------> 11 = ucunculuk + tam menu bildirimi
Baslangic : 73.6 kg
Bitis : 70.0 kg
Yuzde : 4.89
3 @Papatya gelini ---------> 11 = tam menu bildirimi + mesaj
Baslangic : 67.0 kg
Bitis : 64.2 kg
Yuzde : 4.18
4 A AklinYolu1 -----------> 9 = tam menu bildirimi + mesaj
Baslangic : 59.8 kg
Bitis : 56.9 kg
Yuzde : 4.85
5
Sena616
------------ > 7 = birincilik + tam menu bildirimi + mesaj + ortalama tahmin
Baslangic : 71.5 kg
Bitis : 68.2 kg
Yuzde : 4.62
6
Sarellam
------>5
Baslangic : 60 kg
Bitis : 59.6 kg
Yuzde : 0.67
7 @fatma7454 --------------> 2
Baslangic : 61.5 kg
Bitis : 60.3 kg
Yuzde : 1.95
8@tulipa -----------> 1
Baslangic : 62.0 kg
Bitis : 62.1 kg
Yuzde : -0.16
Birinci yarismanin sonuna geldik. Cok ugrastiniz , cok kilo vermeye calistiniz, gerektiginde kacamaklara hayir demeyi bildiniz. Gonulden tebrik ediyorum sizleri kizlar.
1 Agustos 2018 son siralama ve kupa sayilari
Baslangic : 1 Temmuz 2018
Bitis tarihi : 1 Agustos 2018
1 @ebrar1980 --------------> 12
= ikincilik+ tam menu bildirimi + hedef kupasiBaslangic : 73.0 kg
Bitis : 68.6 kg
Yuzde : 6.03
2:
kokulusabun
-------------> 11 = ucunculuk + tam menu bildirimi Baslangic : 73.6 kg
Bitis : 70.0 kg
Yuzde : 4.89
3 @Papatya gelini ---------> 11
= tam menu bildirimi + mesaj Baslangic : 67.0 kg
Bitis : 64.2 kg
Yuzde : 4.18
4 A AklinYolu1 -----------> 9
= tam menu bildirimi + mesaj Baslangic : 59.8 kg
Bitis : 56.9 kg
Yuzde : 4.85
5
Sena616
------------ > 7 = birincilik + tam menu bildirimi + mesaj + ortalama tahmin Baslangic : 71.5 kg
Bitis : 68.2 kg
Yuzde : 4.62
6
Sarellam
------>5 Baslangic : 60 kg
Bitis : 59.6 kg
Yuzde : 0.67
7 @fatma7454 --------------> 2
Baslangic : 61.5 kg
Bitis : 60.3 kg
Yuzde : 1.95
8@tulipa -----------> 1
Baslangic : 62.0 kg
Bitis : 62.1 kg
Yuzde : -0.16
Birinci yarismanin sonuna geldik. Cok ugrastiniz , cok kilo vermeye calistiniz, gerektiginde kacamaklara hayir demeyi bildiniz. Gonulden tebrik ediyorum sizleri kizlar.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Benim fikrimce ne lay lay lom olsun, ne de biktirip bezdirip vazgecirtecek zorluk ta:)) Demem o ki orta karar iyidir:
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
Çok teşekkür ederim canım
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Daha sizlerin yuzdesi ve dereceye girenleri bitmedi . Onu yapalim sonra konusalim.
Iki kisinin tartisi eksik.
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Hayır yanlış anlamıyorum tabiki. Haklısınız kesinlikleÖğrenmek değişmek için burdayizKuasar yanlış anlama.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Sen buraya basladiginda kilon kacti kuasar.
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Doğru tutamadım bugün kendimi ama yarın telafi edeceğimBen de kızdım bu menüye karbonhidrat azaltıp protein artıralım dedikçe ısrarla karbona yüklenmişsin kuzum
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
78.700 olması lazim
- 28 Temmuz 2017
- 2.691
- 6.735
- 158
- 27
Evet 78.7 bana mail atmıştın
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
