- 28 Temmuz 2017
- 2.691
- 6.735
- 158
- 27
Kuzum sence aynı öğünde hem yufka ,hem kepekli ekmek bulunmalı mı yani amaç karbonhidratı azaltmak .Akşam ekmek var zaten pilava hiç gerek yok
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 28 Temmuz 2017
- 2.691
- 6.735
- 158
- 27
Ben de kızdım bu menüye karbonhidrat azaltıp protein artıralım dedikçe ısrarla karbona yüklenmişsin kuzumYok artık desem abartmış olurmuyum kuzum bu kg verme topiği sen olayı yanlış anlamış olabilirmisin
Kuasar- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Geçmiş olsun canım banada bugün dr belim için fizik verdi
- 28 Temmuz 2017
- 2.691
- 6.735
- 158
- 27
Patatesle denemeye karar verdim başkanın askerleriyiz Ehehee
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Sagol canim sana da geçmiş olsun.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Beni hiç utandırmadi seni de utandırmaz:)
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- 83
Sabah aç karna sade kahvede bağırsakları çalıştırıyor denemeni tavsiye ederim tecrübeyle sabittir efem:)))
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Bende denicem
- 28 Temmuz 2017
- 2.691
- 6.735
- 158
- 27
Öğlen yediklerimi unutmuşum onları ekledim nine oldum artıkMenüm 09.20 @Papatya geliniForever07
1 kk peynir ,5 zeytin, domates ,salatalık ,şekersiz çay, yarım dl Çavdar
11.20
3 yeşil erik ,yarım salatalık
14.15
5 fındık ,1 yt kabak taneleri ,3 yk yoğurt, 2 tombul biber, 1 domates , 1 gün kurusu
16.40
1 haşlanmış patates, 2 domates ,1 salatalık
Günü kapattım arkadaşlar
Su 2 lt bu artacak.
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- 83
Geçmiş olsun canım ya
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Kekik çayını da deneyin :)Bende denicem
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Saol
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- 83
Dene benim kurtarıcım kahveBende denicem
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Sagol Ebrar cim:)
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
O tutmuyo bende
Baska diyet topikleri derken kendi diyet gunlugumuz dahil degil di mi? Ben kendi gunlugume de yaziyorum kilo takibimi.
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- 83
Saol
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Kaptancığım sonuçlar ne zaman belli olcak acabaaa sabırsızlanıyoruz yani 
A
AklinYolu1
A
AklinYolu1
