• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Haftalik ortalamaniz : 2.37

Haftanin dereceye girenleri ;

1: Forever07 Forever07 :sampiyon::sampiyon::sampiyon:
2: N naz5403 :sampiyon::sampiyon:
3: C cizen_bayan :sampiyon:

Cok ugrastiniz kizlar. Hepinizi gonulden tebrik ediyorum. Performansiniz hic dusmesin. :sampiyon::cool::nazar::nazar::nazar:

upload_2018-8-1_19-49-41.png


Yeni ve eski yarismacilarin toplam yuzde ortalamasi :
1.6150
 
Son düzenleme:
AklinYolu1 .!.:
Haftalik yuzdemiz : 0.8624

1 Agustos 2018 son siralama ve kupa sayilari :cool:

Baslangic : 1 Temmuz 2018
Bitis tarihi : 1 Agustos 2018

1 01ebruli 01ebruli --------------> 12 :sampiyon:= ikincilik+ tam menu bildirimi + hedef kupasi
Baslangic : 73.0 kg
Bitis : 68.6 kg
Yuzde : 6.03

2: @kokulusabun -------------> 11 :sampiyon:= ucunculuk + tam menu bildirimi
Baslangic : 73.6 kg
Bitis : 70.0 kg
Yuzde : 4.89

3 @Papatya gelini ---------> 11 :sampiyon: = tam menu bildirimi + mesaj
Baslangic : 67.0 kg
Bitis : 64.2 kg
Yuzde : 4.18

4 A AklinYolu1 -----------> 9 :sampiyon: = tam menu bildirimi + mesaj
Baslangic : 59.8 kg
Bitis : 56.9 kg
Yuzde : 4.85

5 Sena616 Sena616 ------------ > 7 :sampiyon: = birincilik + tam menu bildirimi + mesaj + ortalama tahmin
Baslangic : 71.5 kg
Bitis : 68.2 kg
Yuzde : 4.62

6 @Sarellam ------>5 :sampiyon:
Baslangic : 60 kg
Bitis : 59.6 kg
Yuzde : 0.67


7 Muttapa7555 Muttapa7555 --------------> 2 :sampiyon:
Baslangic : 61.5 kg
Bitis : 60.3 kg
Yuzde : 1.95

8@tulipa -----------> 1 :sampiyon:
Baslangic : 62.0 kg
Bitis : 62.1 kg
Yuzde : -0.16

Birinci yarismanin sonuna geldik. Cok ugrastiniz , cok kilo vermeye calistiniz, gerektiginde kacamaklara hayir demeyi bildiniz. Gonulden tebrik ediyorum sizleri kizlar. :KK60::nazar::nazar::nazar::sampiyon:
Genişletmek için tıkla...
12 kupayla ayın 1. Benmiyim:KK73::KK73::KK73::KK6::confused::confused::confused::KK39:
 
Çok kötüyüm rengli min yoğun günümdeyim sancı yapıyor bende erkenden yatıcam yürüyüşe gidemedim zaten sabah artıkyaparım kendimi iyi hissedersem:KK61:
AklinYolu1 .!.:
Evettt sen de hakettin. :KK76::KK76::nazar::nazar::sampiyon:
Genişletmek için tıkla...
Ayyyyy canım teşekkür ederim siz Olmasaydın ız ben tek başıma nasıl yapardım iyiki varsınız iyiki tanımışım:KK19::KK15: sızleri
 
ebrar1980 .!.:
Çok kötüyüm rengli min yoğun günümdeyim sancı yapıyor bende erkenden yatıcam yürüyüşe gidemedim zaten sabah artıkyaparım kendimi iyi hissedersem:KK61:

Ayyyyy canım teşekkür ederim siz Olmasaydın ız ben tek başıma nasıl yapardım iyiki varsınız iyiki tanımışım:KK19::KK15: sızleri
Genişletmek için tıkla...
4 haftada %6 kilo vermissin. Dahaa ne olsunnn.:KK76::KK76::KK76:

Ben kendime adima iyiki seni tanimisim. Hicbir saygisizligini, kotu sozunu gormedim.

Sonuna kadar hakettin arkadasim. :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

Dinlen sen , birinciliginin tadini cikar. :KK73::KK73::KK73:
 
Yeni bakanlar ve gorevleri :

Sena616 Sena616 tarti isleri ve motivasyon bakani : tartilariniz , motivasyonunuz ondan sorulur.:sampiyon:
Forever07 Forever07 @Papatya gelini menu bakanlari : menuleriniz icin onlari etiketleyiniz.:cool:
01ebruli 01ebruli spor bakani : Gunluk 15 dk lik videolari yapip ebrari etiketleyiniz.:KK51:
N naz5403 kacamak bakani. Kacamak yaparsaniz karsinizda onu bulursunuz.:süslü:
C cizen_bayan kaynastirma ve sohbet bakani : Baya bir kaynatiyor, baya bir kaynastiriyor bizi. :confused:
 
AklinYolu1 .!.:
Yeni bakanlar ve gorevleri :

Sena616 Sena616 tarti isleri ve motivasyon bakani : tartilariniz , motivasyonunuz ondan sorulur.:sampiyon:
Forever07 Forever07 @Papatya gelini menu bakanlari : menuleriniz icin onlari etiketleyiniz.:cool:
01ebruli 01ebruli spor bakani : Gunluk 15 dk lik videolari yapip ebrari etiketleyiniz.:KK51:
N naz5403 kacamak bakani. Kacamak yaparsaniz karsinizda onu bulursunuz.:süslü:
C cizen_bayan kaynastirma ve sohbet bakani : Baya bir kaynatiyor, baya bir kaynastiriyor bizi. :confused:
Genişletmek için tıkla...

kız sen beni de bakan yapmıştın, bugün aktif olamadım diye kabine dışı bırakıldım galiba :D birinci olan arkadaşları canı gönülden kutluyorum.

sen bırakıyor musun bizi şimdi :'(
 
Son düzenleme:
Forever07 Forever07 @Papatya gelini

merhaba yeni bakanlar:*

sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 parça peynir, 3 çeri domates, bir iki dilim salatalık, bir avuç kuru üzüm ve kavrulmamış yer fıstığı karışımı

öğlen: 2 adet mercimekli köfte

ara: bir avuç yer fıstığı kuru üzüm karışımı

akşam: mantarlı sucuklu omlet, 1.5 dilim kepekli ekmek, 3-4 parça karpuz, 7-8 minicik kornişon turşu
 
Forever07 Forever07 @Papatya gelini görevler hayırlı uğurlu olsun :KK54:
1 Ağustos menüm
Sabah: 1 yumurta, 3 yeşil zeytin, yarım salatalık, 2 çeri domates, 2 dilim urfa peyniri, ince dilim ekmek
Öğle: Kuru elma, kuru kayısı, 2 kuru incir
Akşam: 3 çorba kaşığı patlıcan güveç, turşu (biber turşusunu tek yiyemediğimden biraz ekmek koparmış olabilirim:KK48:)

2,5 litre su içtim, 3 dilim de karpuz yedim
 
Şekersiz günlere başladım ama şekerden çok tuzlu şeylere düşkünlüğüm var... Şeker yemiyorum ama canım çikolata, tatlı filan istemek yerine çiğ köfte istiyo. Benim gibi tuzlu baharatlı şeylere düşkün olan var mı? Bu durum nasıl aşılır acep
 
Selam kızlar sonuçlar harika gerçek anlamda çok mutlu oldum verilen kilolardan. Kendim zayıflamış kadar hafifledim.

Topiğin şuan ki hali çok güzel devam edin ettirin. Aktif olun birbirinize destek, örnek olun...
Menülerde yanlışı olana söyleyin ki düzeltsin...

Bazen 100 gram verirsiniz bazen 1 kilo bazen de veremeyip alırsınız ,vazgeçmeyin pes etmeyin... Tam 1 yıl 65 ve 67 arasında çakılıp kaldım ama vazgeçmedim. En büyük destekçim de A AklinYolu1 kaptanımızdı.

Başlangıçtan bu yana 15 kilo verdim vazgeçseydim 15 kilo daha alırdım... Pes eden siz değil kilolarınız olsun.

Son 5 kilom kaldı ama 2 haftalık bi korumadan sonra devam edeceğim. Aktif olabilsem kalırdım ama olamayacağım o yüzden ayrılıyorum. Arada ziyarete gelirim belki....

Güzel bi takımız inşallah da herkes hedefine ulaşana kadar böyle devam eder.

Yeni gelen arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniz. Çok tanıyamadım sizi fırsatım olmadı ama sizlerde güzel sonuçlara ulaşırsınız inşallah.

Aktif olun, paylaşım yapın, destek olun ve destek alın emin olun başaracaksınız...

75 'le başlayan yolculuğuma 60 ile reklam arası veriyorum.

Sizi seviyorum :KK68::KK68:

Kaptan öncesi sonrası fotosu koyayım mi:)))
 
Anammmm 1. Mi olmuşum ben gizzzlarrr hiç demiyonuz yaa aşk olsun :KK49:
Menü bakanı olarak menumu atlamamam lazım o yüzden geldim örnek olmalıyız birbirimize
01.08.2018
Sabah
Yulaf ezmesi yoğurt ile yarım şeftali
Öğlen
Çorba ve salata
Ara türk kahvesi
Akdam
Tavuk haşlama az ve salata yine ve kefir
Gün içinde bol su ve limonlu su
Sabah akşam yürüyüş devam

İşten geldim pazara gittim kızlar afedersiniz biyerlerimden ter aktı...
Yemek yap yedir kızı yıka yatır daha mutfak banyo duruyor ben pert ben bitik

Yarın bütün menüleri inceleyecegim umarım atlayan yoktur iyi geceleeerrr
Benim kız yeni yeni konuşuyor babannesini ve babasına iyi geceler diyor yatmadan. bu gece karga ya iyi geceleyyyy kedi iyi geceleyyy üürü iyi geceleyyy ve tabi ki MÖ iyi geceleyyy bebe iyi geceleyyyy :KK200::anne: eridim eridimmm ve yedim tabi ki..:KK200:.yeryüzünde ki en güzel duygu evlat...
İyi geceleyyyyyyyyy:halay:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

seaBahAR
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
4798 4799 4800
Yorumlar
96K
Görüntüleme
3M
tambileydim
T
W
Büyük Fikirler Oluşturmanin 101 Yolu
Yorumlar
1
Görüntüleme
2K
realist
realist
A
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
24878 24879 24880
Yorumlar
498K
Görüntüleme
10M
Birgaripanne
Birgaripanne
Back