ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

@papatyagelini ve Forever07
01.08.2018 menüm
Sabah
Sucuklu yumurta
Yufka
Peynir
Fındık ezmesi
1 dilim kepek ekmeği
Bıçak ucu kadar tereyağı bal.

Öğlen
Elma
Kakaolu sut

Akşam
Taze fasulye
Yoğurt
Belki biraz pilav
1 dilim kepek ekmeği

Bitki çayları ve bol su akşam leslie ve yürüyüş yapacağım
 
Kuasar zayıflamak mi istiyorsun kilo almak mı canım.
 
Menüm 09.20 @Papatya gelini Forever07
1 kk peynir ,5 zeytin, domates ,salatalık ,şekersiz çay, yarım dl Çavdar
11.20
3 yeşil erik ,yarım salatalık
14.15
5 fındık ,1 yt kabak taneleri ,3 yk yoğurt, 2 tombul biber, 1 domates , 1 gün kurusu
16.40
1 haşlanmış patates, 2 domates ,1 salatalık
Günü kapattım arkadaşlar
Su 2 lt bu artacak.
 
Son düzenleme:
Ooo patates gördüm:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…