ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Menün harika akşamı erken kapattıysan süt içebilirsin acıkınca
Aksam I erken kapatamadim canim
8:10 gece yedim süt bana kilo aldiriyor
Icmesem iyi
Acik maya başladım bile ama bugün ilk gün gayet normal
 
Slm kızlar ben geldim
Gruplar kurulmuş motivasyonlar tavan maaşallah :))
Ben bugün bütün gün çarşıdaydım çok yorgunum.
Kıyafet alışverişine gittik daha verilecek çok kilom varmış onuda öğrenmiş oldum
 
Hoşgeldin dedektif kelebeğim .Ne güzel hareketli bir gün olmuş .Kuzum bozma moralini sen bir sürüüüüü yol katettin, pis yağları erittin şu yaptıklarını düşünmek ne mikemmeel bir şey
 
Menüyü de yazayım geçmişi okuyayım
30 temmuz menüsü @fatma7454
Sabah;
1 yumurta, domates salatalik peynir çay
Ceviz badem findik leblebi karışık kuruyemiş

Akşam; kuru fasulye salata yoğurt

Geç geldik o yüzden yemek 20:30 a kaldı
Su 2 lt oldu, dışarda olduğumdan içemedim
Spor yok çünkü bütün gün dışardaydım...
 
Geç olsun if yapmışsın ne güzel ,hareketli geçmiş bozma moralini hemen, yarın telafisi yapılır
 
Sen bu mesaji yazarken ben zerdecalli yogurdumu yiyorum.

Makarna olabilir ama pasta nefsini koreltmez sally.



Pilates ve yoga yapiyorum. Zumba yapiyordum bu ara biraktim ada.

Maşallah ne güzel mutlaka faydasını görmüşsündür mutlaka
Zumba çok eğlenceli ve zor görünüyor:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…