- 28 Temmuz 2017
- 2.687
- 6.735
- 158
- 27
Geçmiş olsun canım dikkat et kendine dinlen, C vitamini al limon vs.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
Çok güzel tebrik ediyorum seni insan kilo verince çok motive oluyor
Çok güzel menü:) akşam yemeği az değil mi acikmiyor musun cnm
Menü çok güzel:)
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
Teşekkür ederim cnm yarın doktora gidecem yeni sezeryan olduğum için ateş ve titreme beni korkuttu
- 28 Temmuz 2017
- 2.687
- 6.735
- 158
- 27
Aynen kuzum ihmal etme kendini enfeksiyon vs olabilir Allah esirgesin
- 28 Temmuz 2017
- 2.687
- 6.735
- 158
- 27
Ben de senin menünü beğendim kuzu, akşamı sen de erken kapatmışsın sanırım acıkırsan süt iç ya da 1 kase yoğurt ye olur mu
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Bu yorumlar cok iyi geliyor bana iyi ki varsınız teşekkürlerHayır inancını yitire lütfeen bende bu hafta aynj durumdayı emin ol haftaya xaha iyi sksilicek
- 28 Temmuz 2017
- 2.687
- 6.735
- 158
- 27
- 28 Temmuz 2017
- 2.687
- 6.735
- 158
- 27
Sen de iyi ki varsın canoo kilodur bu bazen duraklama olur sonra o direnç kırılır kafaya takma serüvenimiz uzun daha yolun başındayızBu yorumlar cok iyi geliyor bana iyi ki varsınız teşekkürler
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
@fatma7454
29.07.2018 menüm
Sabah
Omlet
Çavdar ekmeği bir dilim
Peynir
Zeytin
Domates salatalık
Oglen
Ton balıklı salata
Maden suyu
Akşam
Közlenmiş karnıyarık
Cacık
1 yk pilav
Gün içinde limonlu su. Tarçınlı türk kahvesi
1 tane dondurma yedim valla dayanamadım artık magnum mini yedim....
Günü yoğurt kuru ile kapatacagim ve bol yürüyüş....
29.07.2018 menüm
Sabah
Omlet
Çavdar ekmeği bir dilim
Peynir
Zeytin
Domates salatalık
Oglen
Ton balıklı salata
Maden suyu
Akşam
Közlenmiş karnıyarık
Cacık
1 yk pilav
Gün içinde limonlu su. Tarçınlı türk kahvesi
1 tane dondurma yedim valla dayanamadım artık magnum mini yedim....
Günü yoğurt kuru ile kapatacagim ve bol yürüyüş....
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
Çok teşekkür ederim cnm aynen öyle
Teşekkür ederim evet normalde de en geç 6da yemek yiyoruz
Bugün de 5 buçuk gibi yedim
Olur süt içerim:)
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
- 28 Temmuz 2017
- 2.687
- 6.735
- 158
- 27
Güzeeel menü
1ağustosa kadar başka kaçamak yapma yoksa çivili sopa ile seni de kovalarım
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
Yanlar gider kilo verince ondan eminim de, bu orantısızlık ve görüntü kirliliği nasıl düzelecekGozumde canlandi bi an:) Hic merak etme biraz daha verince duzelir o. Ben de 84 kiloyken yanlar ayni sekildeydi. Simdi o kadar olmasa da hala biraz var. Birlikte kilo verdikce gidecek o simitler baska yolu yok
Gecmis olsun canim. Hastayken fazla zorlama kendini, meyve sebze bol bol yiyince hem fazla kalori almazsin hem sifa olur. Insallah cabucak iyilesirsin.
Normalde ben ara ogun yemiyorum. Fazla acikmiyorum yemek saatine kadar. Bugunde acikmamistim esim sutlu neskafe icince benim de canim cekti, 1 bardak tarcinli sut ictim ikindin. Onu icince acikmadim, ac olsaydim planim oglenki menunun aynisiydi mecburen yemekler tukensin diye:))
