All-Star Diyet Yarismasi...

Heheyt be yaşa keptıııııın :halay:



KK de en yakin hissettiginiz uyeye sinsirella trump yazdi arkadaslar.

Ne zaman hatirlasam guluyorum. :KK70:


A AklinYolu1 benden yana sıkıntı yok biliyorsun. Bence de adil bir durum. Öncelik kupa değil kilo vermek haftaya yine alırmışım:KK70: sonra yine veririm ama cezadan kupa alamazmışım:-)
Şaka şaka sende işe yarayan patates bana da yarıyor sanırım. Bi deneyeceğim. Yarın yine 3 günlük oruca başlıyorum. Bu sefer sahurda sadece su olacak senin if var ya onu uygulayacağım bakalım vücut be tepki verecek. Bu arada ben açlık çekmiyorum oruç tutarken iftarda da yediklerim yetiyor da artıyor o da orucun hikmeti herhalde

Yani benim de 500 gram vermem gerek ama 1 kilo verecegim varsa yine veririm. Sporu birakmisken umudum var. :KK70:


Patates candir. Bir gun herkes patatiz yiycek . :KK53:
 
Yakicam bu KK yi diye gelmesin sonra. :KK70:
Screenshot_20180328-221202.png

:KK53::KK53:
 
17-18 favorim karindaki dikine cizgiyi seviorum fazlasina gerek yok. Su popo fetisini de anlamiorum popo yapcam die bacaklari da sisiriolar. Beninkine de bakarlar insallah bugun
 
Eki Görüntüle 2129923
61.1 alinan 1.6 kilo saka gibi tamam uyamadim fln da bu kadar kilo alacak bisey de yemedim. Nefret ediorum bu durumdan
kalıcı degıldı cnm o kılolar.1-2 gun dıkkat et gıder tekrar❤️❤️

Kizlar kahvaltida 2 yumurta ve yarim avokado yedim
Simdi ara ogun yaptik 1 havuc yarim mango ve 1 domates yedim
Afıyet olsun❤️
%25 e dusmem gerek.

Body-Fat-Percent.png
3 numaralar fenaymış:KK53:
 


8:30 coconut yarim latte

9:45 almond yarim latte

12:30 cappuccino

18:40 coconut yarim latte

19:30 kasarli biberli patates 1 tabak + 1 bardak sodali ayran

21:00 1 muz+ 1 mandalina + 1 kupa badem sutlu smoothie

23:00 bitki cayi


SPor yok , vucudumu dinlendiriyorum artik. :halay:
 
Gecen hafta kilo alanlar kupa haklarini bir sonraki arkadasa devrediyor. Elimden geldigi kadar adaletli davranmaya ve kilo almalari minimuma indirmeye calisiyorum.6 haftamiz kaldi artik 100 gram bile onemli.

1. @cgdmk 2.77
2. @fatma7454 2.11

3. @nscckts 1.91 :sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:
5. @krizantem3 1.37
6. pegasus07 pegasus07 1.18 :sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:
7. @Berin35 0.83 :sampiyon::sampiyon::sampiyon:
8. @kralicem77 0.14
9. @_Makaron_ 0.13 :sampiyon::sampiyon:

@krizantem3 gelecek hafta kupa alabilir.
@kralicem77 68.4 e dustukten sonra kupa alabilir.
@fatma7454 gelecek hafta kupa alabilir.
@tulipa 64.3 e dustukten sonra kupa alabilir.
@cgdmk gelecek hafta kupa alabilir.



M e g g M e g g 58.9 olduktan sonra kupa alabilir.

@bilinmeyenkullanici 56.8 olduktan sonra kupa alabilir.

A AklinYolu1 61.9 olduktan sonra kupa alabilir.
Verano_porteno Verano_porteno 59.4 olduktan sonra kupa alabilir.
@kolera88 54.5 olduktan sonra kupa alabilir.
@kremsokola 62.1 olduktan sonra kupa alabilir.


Kilo alanlar artik siralamaya girmiyor.


A AklinYolu1 -0.65
Verano_porteno Verano_porteno -2.69
@kolera88 -0.37
@kremsokola -0.48
@tulipa -0.15 (Bana gore 100 gram almissin tulip. )
ellerine sağlık cnm❤️❤️
Orda 1 kupa kalmış yazık üzülmezsin yaz bana hatrı kalmasın:KK70:
 
X