Alkali yaşam tarzı ve diyetle, 1 ayda 10 kilo verdim!

Alkali Diyet Nedir? Asidik Yiyecekler Hangileridir?



[FONT=freightsans_pro_bookregular] Alkali diyeti değişen yoğunlukta taze meyve, sebze, kökler ve yumru kökler, kuruyemişler ve baklagillere odaklanan bir beslenme yöntemi. Alkali asit diyeti olarak da bilinen bu yöntem, insanoğlunu sanayi devrimiyle değişen beslenme alışkanlıklarının dışına çıkmaya itiyor.[/FONT]
[FONT=freightsans_pro_bookregular] [/FONT]
[FONT=freightsans_pro_bookregular]Yediğimiz her gıda hazmedilip, emilip, metabolize edildikten sonra kanımıza asit ya da Alkali baz (bikarbonat) salar. Tahıllar, balık, kırmızı et, kümes hayvanları, kabuklu deniz hayvanları, peynir, süt ve tuz asit üretir bu yüzden bu gıdalara ağırlık verdiğimiz takdirde asit üreten beslenme tipini benimsemiş oluruz. Taze meyve ve sebzeler asit üretimini azaltır.[/FONT]
[FONT=freightsans_pro_bookregular] [/FONT]
[FONT=freightsans_pro_bookregular]Kanımız az oranda Alkalidir, normal pH seviyesi 7.35 ve 7.45 arasıdır. Alkali diyetinin ardındaki teori de bu pH seviyesini dengede tutmayı amaçlıyor. Çünkü asit üreten gıdaların potasyum, magnezyum, kalsiyum ve sodyum gibi minerallerin kaybına yol açtığına inanılıyor.[/FONT]
[FONT=freightsans_pro_bookregular] [/FONT]
[FONT=freightsans_pro_bookregular]Sonuçta da vücudun belli hastalıklara (enerjisizlik, aşırı mukus üretimi, burun tıkanıklığı, soğuk algınlığı ve grip, anksiyete, asabiyet, alınganlık, yumurtalık kisti, polikistik over, iyi huylu göğüs kisti, baş ağrısı) açık hale geldiği öne sürülüyor.[/FONT]
[FONT=freightsans_pro_bookregular] [/FONT]
[FONT=freightsans_pro_bookregular]Bu yaklaşım tartışmalı olsa dahi geleneksel tıp Alkali diyetinin kalsiyum böbrek taşı, kemik erimesi ve yaşa bağlı kas atrofisi gibi hastalıkların gelişimini önlediğini kabul ediyor.[/FONT]
[FONT=freightsans_pro_bookregular] [/FONT]
[FONT=freightsans_pro_bookregular]Yeni bir diyete başlamadan doktorunuza danışmak en iyisidir. Alkali diyeti kronik böbrek yetmezliği olan hastalarda doktor gözetimi olmadan uygulanmamalı. Önceden kalp hastalığı bulunanlar ve vücutlarındaki potasyum seviyesini etkileyecek ilaç kullananlar mutlaka doktoruna danışmalı.[/FONT]
[FONT=freightsans_pro_bookregular] [/FONT]
[FONT=freightsans_pro_bookregular]En Asidik (pH’ı en yüksek) Gıdalar
Bira, kahve, siyah çay, meyve suyu, likör, kırmızı et, sardalya konservesi, ton balığı konservesi, yapay tatlandırıcılar ve turşu.

Alkali Ölçeğine Göre Hangi Yiyecekler Asidik? (Kırmızı asidik <&#8212;> Yeşil bazik)







Kaynak: http://www.mutlumikrop.com/diyet-ve-saglikli-beslenme/diyet-zayiflama/alkali-diyet-nedir-asidik-yiyecekler-hangileridir/[/FONT]
[FONT=freightsans_pro_bookregular] [/FONT]
 
Son düzenleme:
Eveettt tartılma günüm geldi nihayet, tartıldım ve 1 haftada " 1kilo 100gr"daha vermişim hem de regl dönemime ve akşam yemeğimde kızartma kaçamağıma rağmen.Sonuç olarak 11-12 günde " 2 kilo 100gr " kilo vermiş oldum, Maşallah :119: :119:
 
Son düzenleme:



Tebrik ederim canım,inşAllah istediğin kiloya inersin
 



helal arkadaşımaaa
 

Maaşallah canım nazar değmesin...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Pilav Tarifleri Divriği (Sivas)Pilavı - Hasata Pirinç Sponsorluğunda
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
1K
Nane Limon Kabugu
Yarışma Falafel - Levant Mutfağı
Yorumlar
16
Görüntüleme
734
ordinary
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Yöresel Tarif Çöp Şiş Kebap ve Taş Kadayıf ile İftar Sofrası
3 4 5
Yorumlar
87
Görüntüleme
5K
Nevreste
Et Yemekleri Airfryer ile Anne Köftesi - Philips Airfryer Sponsorluğunda
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
3K
Nevreste
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…