Alkali Diyeti Deneyimlerimiz

uykumahmuru · 10 Aralık 2012

Devrim Öztürk Toyran'dan Alkali yemek seçenekleri

$579610_10150885817349550_1233424502_n.jpg

İçindekiler:
Çiğ kaju,badem kereviz,yeşil fasulye(çiğ),taze soğan,biber.Baharat zerdeçal,pulpiber,karabiber,deniztuzu

$428537_10150903134109550_199921964_n.jpg

Semizotu Salatası

$249020_10150903634959550_1806004632_n.jpg

Hurma,İncir,çiğ badem,kavrulmamış fındık,tarçın,az ceviz az kakao

$553405_10150907503394550_1448505335_n.jpg

Çiğ kabak yatağında,domatesli karışım

$270940_10150907729409550_1608180763_n.jpg

iç Bakla

$196122_10150945214799550_313473001_n.jpg

Kayısı çekirdeği içi ile yeşil mercimek salatası

$564363_10150883645444550_1545094561_n.jpg

Greyfurt,susam ve çörekotu

uykumahmuru · 10 Aralık 2012

YOĞURTLU BALKABAĞI
Malzemeler:
yarım kğ balkabağı,
Büyük bir kase yoğurt,
2-3 diş sarımsak (ben yeşil sarımsak doğradım)
Nane,pul biber ,tuz.
Yapılışı:
1-Dış kabuklarını soyup, iç çekirdek kısmını çıkartıktan sonra balkabağımızı küp küp doğruyoruz ve sıcak suda hafif yumuşayıncaya kadar haşlıyoruz.Haşlarken biraz tuz atıyoruz.(Haşladıktan sonra kaşığımızın kenarıyla kabağı parçalamaya çalışıyoruz.Eğer kolay parçalanıyorsa pişmiş demektir.) Kabağımızı süzüp soğumasını bekliyoruz.
2-Bir kase yoğurdumuzu iyice çırpıp,içine sarımsağımızı eziyoruz ve karıştırıyoruz.Tuz ,pul biber ve nane eklemeyi unutmuyoruz.:)))
3- Son olarakta balkabağımızı hazırladığımız karışımın içine katıp karıştırıyoruz.
Ve afiyetle gönül rahatlığı ile kalori malori hesabı yapmadan yiyoruzzz.Çünkü çok düşük kaloridir kendisi..Aynı zamanda bol lifli

uykumahmuru · 10 Aralık 2012

Süper Kahvaltılıklar

Malzemeler:
Beyaz peynir,
kekik (zahter)
pul biber
az biraz zeytin yağ
Salatalık,kırmızı biber

Yapılışı:
Salatalıkların içini dolma oyacağı ile alıyoruz.Biberlerin çekirdeklerini temizliyoruz.Dolma yapmaya hazırlar işte:)

Beyaz peyniri,kekiği,zeytin yağını,pul biberi ezerek karıştırıyoruz.Daha sonra hazırladığımız harcı salatalık ve biberlerin içine bastırarak dolduruyoruz.

Ve ince ince dilimliyoruz.

Servise hazır.

DonukPudra · 10 Aralık 2012

pebble41 .!.:
donukcuğum,
Allah'tan karbonatı sevmemişim de kullanmamışım benim suyum 8,22 alkali.bu ama kilo vermez halimle bide böle bir şey olsa yıkılırdım.dün Maşukiye'de kahvaltıdaydım .çekilen fotograflara bakıyorum.yüzüm gözüm şiş içinde.bir görsen balon gibiyim .gözlerim altı torbalamış. kaçamaksa ben de sizler kadar kaçamak yapıyorum.gittiğim kahvaltıda börek,kızartma,reçel yemedim.kilo da veremedim bugüne kadar.çok üzgünüm çokkkk. spor yapamıyorum.yorgunluktan habire uyumak istiyorum.kendi sınavlarım var+okuldaki öğrencilerim derken çok yoruluyorum.cildim bozuldu.su içmem azaldıdüzensizleştim. kötüyüm anlayacağın.

pebblecim merhaba :KK3:

kiloyu bu ay veremezsen bile önümüzdeki ay vermeye baslayacaksın inanıyorum. beni sorarsan 15inde tam 1 ay olcak bakalım o zaman belli olcak.bu hafta sonu iyice kacırdım ben :KK19:

o yüzden bu aydan umudum yok.tek sevincim spor yaptıgım icin forma girmeye baslamam. :KK31:

pes etme rica ediyorum senden.bu ay icin geciş asaması gözü ile bakalım olur mu :KK34:

günde yarım saat de olsa kendine ayır lütfen hareket et. yapmak istemedikce yapamazsın . suyu lütfen daha fazla tüket. kıs ayına giriyoruz. cildimize daha da özen göstermemiz gerekiyor. sevgiyle kal :KK16:

DonukPudra · 10 Aralık 2012

bu arada herkese merhaba kızlar :KK3:

yeni arkadaslarımız gelmiş hosgelmişler :KK16:

bilgi paylasımları olmus. cok sevindim. :KK31:

hafta sonu menümü yazmak istemiyorum cidden kacırdım ipin ucunu ve canım cok sıkkın. sirket arabası ile kaza yaptım. :KK5:

saglımda birsey yok ama araba da biraz hasar var ve bu düğün arifesinde kasko karsılamaz ise ben ödeyecegim :18: morelim alt üst anlayacagınız.
sinir ve stresten aksamın onunda yemek yedim.
Allah beterinden korusun diyorum.
iyi aksamlar.
simdiden iyi haftalar

ThirtyFouR · 10 Aralık 2012

donuk_pudra .!.:
bu arada herkese merhaba kızlar yeni arkadaslarımız gelmiş hosgelmişler bilgi paylasımları olmus. cok sevindim.
hafta sonu menümü yazmak istemiyorum cidden kacırdım ipin ucunu ve canım cok sıkkın. sirket arabası ile kaza yaptım. saglımda birsey yok ama araba da biraz hasar var ve bu düğün arifesinde kasko karsılamaz ise ben ödeyecegim :18: morelim alt üst anlayacagınız.
sinir ve stresten aksamın onunda yemek yedim.
Allah beterinden korusun diyorum.
iyi aksamlar.
simdiden iyi haftalar

gecmis olsun, size birsey olmadigina sevindim...

derindenizlerden · 10 Aralık 2012

hlymmm .!.:
dün menümu paylaşmayı unuttum pek vakıtte bulamadım zaten neyse bugunku şöyle :
uyanınca:alkalı su+3 tane kuru kayısı

kahvaltı:2 yumurtanın beyazı+ 1 salatalık+1 bıber + yarım dılım kepek ekmegı

ara:1 fıncan sade kahve+ 1 tatlı kaşıgı kadarda kuru üzüm

öğle:1 kase çorba+1 dılım kepek ekmegı+1 tane salatalık

yeşil cay (1 saat sonra )

ara: 1 elma (dalından koparılmış :) )

akşam: 1 kuçuk tabak çorba+ salata +küçük bir parça çavdar ekmegı

akşam yemegınden once alkalı su ıle bırlıkte bır cay kasıgı kadar tarcın yuttum. yatana kadarda 3 alkalı suyumu tamalıcam çok bişey kalmadı zaten :) biraz sonrada yuruyus ardından callan yapıcam bu arada eczaneye sordumda eczanede saf karbonat yokmus yanı eczanelrde bulamzsını dedı arktardan bulabılırsınız dedıler bende iş cıkısı bugun aktara ugradım saf karbonat dedım evet var bende tmm dıyıp aldım meyvemı degıstırdım bugun ıtıbarıyle greyfut da aldım bakalım artık mumkun oldugunca uymaya calısıyorum alkalı beslenmeye :)

Saf karbonatı eczaneye sordum yokmuş ama getirebileceğini ,100gr.ının 6 TL olduğunu söyledi.Marketteki 100gr. karbonatsa 50 kuruş.Şaşırdım kitapta çok ucuz diye bahsediliyordu çünkü.Arkadaşım , ne kadarını kaça aldın sen ,aktardan ?

derindenizlerden · 10 Aralık 2012

donuk_pudra .!.:
bu arada herkese merhaba kızlar yeni arkadaslarımız gelmiş hosgelmişler bilgi paylasımları olmus. cok sevindim.
hafta sonu menümü yazmak istemiyorum cidden kacırdım ipin ucunu ve canım cok sıkkın. sirket arabası ile kaza yaptım. saglımda birsey yok ama araba da biraz hasar var ve bu düğün arifesinde kasko karsılamaz ise ben ödeyecegim :18: morelim alt üst anlayacagınız.
sinir ve stresten aksamın onunda yemek yedim.
Allah beterinden korusun diyorum.
iyi aksamlar.
simdiden iyi haftalar

Teşekkürler,hoş bulduk.Ayrıca çok geçmiş olsun, işleriniz rast gider inşallah.

DonukPudra · 10 Aralık 2012

ThirtyFouR .!.:
gecmis olsun, size birsey olmadigina sevindim...

teşekkür ederim :KK16:

derindenizlerden .!.:
Teşekkürler,hoş bulduk.Ayrıca çok geçmiş olsun, işleriniz rast gider inşallah.

teşekkürler sağolasın :KK16:

derindenizlerden .!.:
Saf karbonatı eczaneye sordum yokmuş ama getirebileceğini ,100gr.ının 6 TL olduğunu söyledi.Marketteki 100gr. karbonatsa 50 kuruş.Şaşırdım kitapta çok ucuz diye bahsediliyordu çünkü.Arkadaşım , ne kadarını kaça aldın sen ,aktardan ?

6 lira gercek anlamda cok pahalı. :KK19:

bende bu konuda aysegül hanıma mesaj attım ama mailime cevap gelmedi henüz.:26:

violettt · 10 Aralık 2012

donuk_pudra .!.:
bu arada herkese merhaba kızlar yeni arkadaslarımız gelmiş hosgelmişler bilgi paylasımları olmus. cok sevindim.
hafta sonu menümü yazmak istemiyorum cidden kacırdım ipin ucunu ve canım cok sıkkın. sirket arabası ile kaza yaptım. saglımda birsey yok ama araba da biraz hasar var ve bu düğün arifesinde kasko karsılamaz ise ben ödeyecegim :18: morelim alt üst anlayacagınız.
sinir ve stresten aksamın onunda yemek yedim.
Allah beterinden korusun diyorum.
iyi aksamlar.
simdiden iyi haftalar

geçmiş olsun canım.Allah korumuş...

DonukPudra · 10 Aralık 2012

violettt .!.:
geçmiş olsun canım.Allah korumuş...

evet binlerce şükür. sağolasın :KK16:

derindenizlerden · 10 Aralık 2012

emvacilbihar .!.:
cevap için teşekkür ediyorum.
bu sabah alkalı su içemediğim için şöyle bir değişiklik yaptım.
yarım çay kaşığı karbonatı çok az su ile karıştırdım. ilaç gibi hemen içtim.
üzerine de birkaç bardak su içtim. etkili mi bilmiyorum ama bugün de bunu denedim.

bir de şunu merak ediyorum peynir olarak keçi peynirinin farkı ne? daha mı alkali?

yavaş yavaş bu işe ısınacağım inşallah.
sağlıklı zayıflamalar.
az önce yürüyüş yapacaktım oğlum uyandı yine kaldı1 haftadır yürüyemiyorum.

Rica ederim.Keçi ve koyun sütü,peyniri ve yoğurdu alkali, inek sütü ve ürünleri asidik grupta.İlk sayfadaki tabloları incelemeni tavsiye ederim.

derindenizlerden · 10 Aralık 2012

Arkadaşlar hatırlatmak isterim ;

Saf damıtılmış suyun pH derecesi 7dir. 7nin üzeri alkalidir ve asidik sudan çok daha iyidir. Ancak alkali sudan tam olarak faydalanabilmemiz için bizi şişmanlatan asitleri nötrlemesi için en az 9,5 pH olmalıdır. Ciddi obezite ve sağlık sorunlarında ise tüketilen suyun pH seviyesi 11,5-12,5a kadar çıkmalıdır.
Araştırmalar, en kaliteli ve sağlıklı suyun, iyi bir filtreden geçirilerek kullanacağımız musluk suyu olduğunu gösteriyor.
Kaynak: Zayıflamada pH Mucizesi, Dr. Robert O. Young

***"Ancak alkali sudan tam olarak faydalanabilmemiz için bizi şişmanlatan asitleri nötrlemesi için en az 9,5 pH olmalıdır."***

***"Ciddi obezite ve sağlık sorunlarında ise tüketilen suyun pH seviyesi 11,5-12,5a kadar çıkmalıdır."***

DonukPudra · 10 Aralık 2012

derindenizlerden .!.:
Arkadaşlar hatırlatmak isterim ;

Saf damıtılmış suyun pH derecesi 7dir. 7nin üzeri alkalidir ve asidik sudan çok daha iyidir. Ancak alkali sudan tam olarak faydalanabilmemiz için bizi şişmanlatan asitleri nötrlemesi için en az 9,5 pH olmalıdır. Ciddi obezite ve sağlık sorunlarında ise tüketilen suyun pH seviyesi 11,5-12,5a kadar çıkmalıdır.
Araştırmalar, en kaliteli ve sağlıklı suyun, iyi bir filtreden geçirilerek kullanacağımız musluk suyu olduğunu gösteriyor.
Kaynak: Zayıflamada pH Mucizesi, Dr. Robert O. Young

***"Ancak alkali sudan tam olarak faydalanabilmemiz için bizi şişmanlatan asitleri nötrlemesi için en az 9,5 pH olmalıdır."***

***"Ciddi obezite ve sağlık sorunlarında ise tüketilen suyun pH seviyesi 11,5-12,5a kadar çıkmalıdır."***

teşekkürler canım bunu önceki sayfalarda da dile getirmişsin :KK31:

okunduğunu düşünüyorum

derindenizlerden · 10 Aralık 2012

donuk_pudra .!.:
teşekkür ederim

teşekkürler sağolasın

6 lira gercek anlamda cok pahalı. bende bu konuda aysegül hanıma mesaj attım ama mailime cevap gelmedi henüz.:26:

Evet bence de pahalı.Alan arkadaşlardan fiyat bilgisi rica ediyorum.Şu mail gelirse eğer çok iyi olacak. Çünkü benim günlük tükettiğim su miktarı bazen 5 Litreyi az geçebiliyor. Mail gelince bilgi verirsin artık sen de bize canım.

derindenizlerden · 10 Aralık 2012

donuk_pudra .!.:
teşekkürler canım bunu önceki sayfalarda da dile getirmişsin okunduğunu düşünüyorum

Rica ederim.Bir arkadaş suyunun pH 'nın 8.2 olduğunu,karbonat kullanmadığını ve kilo da veremediğini yazmış.O yüzden hatırlatma gereği duydum. :KK66:

DonukPudra · 10 Aralık 2012

derindenizlerden .!.:
Evet bence de pahalı.Alan arkadaşlardan fiyat bilgisi rica ediyorum.Şu mail gelirse eğer çok iyi olacak. Çünkü benim günlük tükettiğim su miktarı bazen 5 Litreyi az geçebiliyor. Mail gelince bilgi verirsin artık sen de bize canım.

tabii ki de vereceğim :KK34:

bu cok önemli bir konu. :KK31:

uykumahmuru · 10 Aralık 2012

Yoo 6 lira değil.2.30 a aldım ben 100 gramlık ingiliz karbonatını.Ayrıca bir paket bir ay gidiyor.6 lira bile olsa ayda 6 lira çok değilki

DonukPudra · 10 Aralık 2012

uykumahmuru .!.:
Yoo 6 lira değil.2.30 a aldım ben 100 gramlık ingiliz karbonatını.Ayrıca bir paket bir ay gidiyor.6 lira bile olsa ayda 6 lira çok değilki

eczaneden mi buldun canım sen?

uykumahmuru · 10 Aralık 2012

Evet canım eczaneden aldım

Alkali Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

asparagas!

asparagas!

iStaNBuL

Denizkızı

Denizkızı

asparagas!

Aktif Üye

asparagas!

Denizkızı

Denizkızı

asparagas!

Denizkızı

Denizkızı

asparagas!

Aktif Üye

asparagas!

Aktif Üye

Benzer Konular