selam kızlar, ben hala 49 kiloyum:/
1 haftadır misafirim vardı, yemek saatleri de yayıldı, atıştırmalar da eklendi malesef..
buraya da fazla uğrayamadım, bugün de daha yemek yiyemedim, başka sorunlarım da oldu canım sıkkın bu ara.. yarından itibaren inş devam etcem..
kızlar benim bu günkü menüm
kahvaltı:1.5 dilim çavdar ekmeği
az peynir
kahvaltılık sos
saat 3 gibi 2 parça börek
akşam:yarım kepçe çorba
küçük bi parça tavuk pirzola
eceguncüm bu günkü akşam yemeğin çok sağlıklı..bu arada bende ballı sirkeli su içiyorum 2 gündür ama bal kilo aldırcak diye çok korkuyorum..ne dersin devam ediyim mi sence?
kızlar bugünkü menüm
1 bardak ballı ılık su
sabah: 2 dilim kepek ekmekle kahvaltı
öğle: çarşıdaydım yiyemedim. yarım saat yürüdüm, birde ev temizliği yaptım
akşam: 18 gibi yemek faslımı bitirdim. bir büyük boy balık ızgazara ( ama ben yarısını yedim) bol salata.
birazdan da 1 muz yerim tamam. ama tartıldım halaaa aynıyım
Güzel yemişsin. Bal kilo aldırmaz. Gerçek balın çok faydaları var.Ama sabah aç karnına sirke içme bence.
Arkadaşım eşimin iş yerinden birisi bir ay aç karnına sek sirke içmis ve şimdi yedi aydır doktor teavisinde bi deri bi kemik kaldı adam mide kanseri olmuş kemoterapi alıyor.Herkes çok dikkat etsin
adam hiç birsey yiyemiyor artık.
kumdenizcim ya ben hepten bozdum diyeti yaa kızıyorum kendime ama bi motive olamadım:S
twister siparişi verdim az önce.. inş devam etcem :/
ama burayı okuyorum düzenli