Akçaağaç Şuruplu Detoks Limonata Diyeti( dikkatimi cekti deneyecegim :)

maplesyrup .!.:
ve bozdum..

yok ben bunu yapamam mümkün değil. ölüyorum sandım öğhkk çok kötü oldum, çoook

ve sonuuuç :

fındık,badem,nutella aşkıyla kavanozun içinde buldum kafamı, mutluyum..
Genişletmek için tıkla...
biz en ıyısı akçaağaç şurubuyla deneyelim cnm bunu zayıflıcaz dıye mıdemıze kotuluk etmeyelim su sıralar su dıyetı yapıyorum bende sanırım yemekle hıc aram yok bende bol bol su tuketıyorum
 

tatlımm, akçaağaç şurubunun yokluğundan, her diyetten bi parça, her kürden bişiler yaparak bu ay 4 kilo vermiş oldum. nutella bile yiyerek hem de

şöyle yaptıklarımı özetleyeyim;

hergün mutlaka 2-3 saat spor yapıyorum. bunun yarısı spor aletlerinde bölgesel çalışma, yarısı aralıksız ve çok hızlı tempolu yürüyüş şeklinde oluyor.
gün içerisinde proteinle başlamışsam proteinle devam ediyorum, karbonhidratla başlamışsam karbonhidratla...
yani proteinle karbonhidratı karıştırmıyorum. bu çok önemli.
her sabah limonata içiyorum koskocaman bir bardak. bu akçaağaç şurubu yerine çay kaşığıyla balla tatlandırarak yapılanı oluyor. pulbiberli yine tabi.
gün içinde mümkünse bir fincan tarçınlı ballı çay hazırlıyorum kendime. bal-tarçın çok çok yararlı, yağların hızla yakılmasını sağlıyor.
kesinlikle bol su tüketmek işe yarıyor. ılık,kolay içilebilir durumda olması iyi.
mümkünse içine limon damlatıyorum,siz de öyle içerseniz hem daha hızlı yağ yakımı sağlıyor, mideyi temizliyor, hem c vitamini...
bazen gün ortasında bikaç badem,fındık,yaban mersini,günkurusu kayısı,antep fıstığı yiyorum. ama bunları yediğim gün karbonhidrat günü olmalı. yani yeşillikler domatesler sebzeler yemişsem bikaç saat sonra yiyorum,ama et süt yoğurt gibi protein tükettiğim günlerde assslaaaa...
akşam saat 17.00den sonra yemek faslı kapanmış oluyor. ağzınıza bir lokma dahi atmıyorsunuz.kapattık diyorsunuz
ekmek,hamurişi,beyaz şeker,katı yağlar,yağlı peynirler,kaymaklı yoğurtlar,pudingler,asitli içecekler kesssinnnlikkkle yokkk
çok canınız istiyorsa karbonhidrat gününüzde spora çıkmadan önce bi iki kaşık nutellayı,bi iki biskremi mideye indirmek olabilüyorr

amaaa, sporu ihmal etmek asssla yok!..
onu yediyseniz muttlaka yakacaksınız bak
 
merhaba... limonata detoksunu bana ilk epilasyona gittiğim yerdeki bayan anlattı. evlenmeme 2 ay var benim acil kilo vermem gerekiyor... akçaağaç şurubunu bulmak biraz zahmetli oldu ama istanbulda yaşayanlar için söylüyorum, göztepedeki kayseri pazarında bulabilirsiniz. fiyatı 55tl idi. aynı yerden himalaya tuzu da aldım. o da sanırım 15tl idi. yarın başlıyorum. biraz önce tuzlu suyu denemek için içtimgerçekten çok mide bulandırıcı! denizde yüzerken su yuttuğunuzu düşünün! hem de 1,5 bardak... belki kendim ayran yapıp içine tuzunu koyarsam daha rahat içebilirim diye düşündüm. bu siteye sırf bu konu için üye oldumburada yazılanları okuyunca insan daha bir motive oluyor çünkü. umarım hakkını vererek tamamlayabilirim...
 

umarım başarılı olursun cnm ınsallah nasıp olursa bende yapıcam
 
evet surubum elımde Allaha sukur yarın baslıyorum detoksa butun eksıkler tamamlandı ve artık gıtsın kılolar yarın sabah ac karnına tartıldıktan sonra gıtsın kılolar ohhh
 
ben bu detoksu uygularken hiç zorluk çekmemiştim.güzelde kilo vermiştim.fakat sonrasında hepsini geri aldım.çok dikkat etmek gerekiyor.ben dikkat etmedim yedim ve geri geldi kilolar.
 
Bugün 3.günüm ve 2 kilo vermişim. Çok mutluyum açlık,başdönmesi hiçbirşey yok ama yemek yenilen yerlerden uzak durmalısınız. Kesinlikle akçaağaç dışında bişey kullanmayın


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

valla tebrık ederım senı canm benım akçaağaç surubum dolapta oylece duruyor , devamını getıremedım malesef
 
Tamamladım.14günde 9 kilo verdim geri kalan bir kiloda 3 günde gitti.cildim çok Berraklaştu.3ay sonra tekrar yapabilirim.
 
Dikkat edersek almayız ya herseyın bası boğazı tutmakta:&#8378)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
denedim hatta amerikadan marple syrup getirttim. kilo da verdim dayandım korkunç enerjisiz kalmış olsam da... bunu yaklaşık 2 sene önce denedim. 63 kiloya inmiştim şimdi 71 kiloyum... yani su attırıyor belliki.. yeme alışkanlığımı da değiştirmedim. verdiryor evet ama alıyorsunuz sonra... bu tür diyetleri deneye deneye ne kadar hata yaptığımı anlıyorm artık. her yaz canımı dişime takarak 63 kilo olup kışın 70 lere çıkmaktan bıktım artık. gerçekten kalıcı birşeyler yapmak lazım... hareket lazım. bunun bilincindeyim en azından artık.. bi de yapabilsem:):)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

O
HPV16 ve CİN1
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
6K
oybenneregidemm
O
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
10K
Taurus woman
Başlangıç Aşamasındaki Panik Atağı İlaçsız Nasıl Atlattım
Yorumlar
9
Görüntüleme
3K
HuzurlaKal
D
HPV'yi 1 ay içinde nasıl atlattım
Yorumlar
7
Görüntüleme
4K
Muhittin
  • Makale Makale
Embriyo Transferi Sonrası Dikkat Edilmesi Gereken 6 Öneri !
Yorumlar
0
Görüntüleme
16K
ProfDrBulentTirasProfDrBulentTiras hesabı doğrulanmış üye.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…