Adimsayar yarismasi

Gizembetulyusa · 1 Ocak 2019

Adimsayar yarismasi baslatmak istiyorum carsamba gunu start verecem insallah o gune kadar kac kisi benimle bu yarisa katilmak isterse katildim yazsin ona gore liste yapacam

gunluk adim da siralama haftalik adimda siralama
Olacak katilimlarinizi bekliyorum
Kurallar
*Katilimcilar boy kilo hedef kilo ve hikayesini paylasarak kendisini tanitacak
* Herkes gunluk adimsayarinin resmini paylaşacak
*Herkes cumalari baslamgic kilosu guncel kilosu hedef kilosunu paylasacak
*En az 2 litre su icilecek
*Haftada 2 gun izin hakki
Var onun haricindeki gunler spor yapilacak
*Zumba yuruyus leslie kosu hangi sekilde spor yapildigi resmin altina yazilacak
*En az adim 6000 olacak
*2 hafta boyunca 3 kere 6000 adimin altinda kalan diskalifiye edilecek
Katilimlarinizi bekliyorum

Gizembetulyusa · 1 Ocak 2019

Boy 1.63
Baslamgic 101.7
Guncel 97.5
Hedef 55
28 yasindaym 2 cocuk annesiyim (kizim 4.5 yas oglum10 aylik) kilolarim hamilelikten degil ben heo cok kiloluydum surekli diyet ve spor yaptim 20 30 18 gibi ciddi kilolar verip aldim 78 kiloyla evlendim ve hizla kilo almaya basladim 6 yodr 96 102 .kilo arasnda gidip geliyorum artik nnesef almada eklem.agrilarinda skinti yasiyorum kilo bende sureklo stres yapiyor surekli mutsuzum ve kemdimi.hic sevmiyorum artik zayif saglikli.bir anne ve es olmak .istyrm kizima soz verdim 30 mayista 40 beden olmam gerekiyor kendimi motive etmek icin byle bir yaris organize etmek istedim insallah kkatilimci saglarsam guzel sonuclar elde edecegimizi dusunuyorum

yakamozbilge · 1 Ocak 2019

Merhaba

Gizembetulyusa ben de yarışmana katılmak istiyorum

Boy:165cm
Kilo:81.1 kg
Hedef Kilo:62 kg

31 yaşındayım. 1 çocuğum var 2 yaşında. Normalde de kiloluydum fakat doğum da çok kilo aldım. Şuan doğum öncesi kilomdayım ve ideal kiloma dönmeyi hedefliyorum. İnş hep beraber istediğimiz vücuda kavuşuruz

Gizembetulyusa · 1 Ocak 2019

Weisseat .!.:
Merhaba Gizembetulyusa ben de yarışmana katılmak istiyorum

Boy:165cm
Kilo:81.1 kg
Hedef Kilo:62 kg

31 yaşındayım. 1 çocuğum var 2 yaşında. Normalde de kiloluydum fakat doğum da çok kilo aldım. Şuan doğum öncesi kilomdayım ve ideal kiloma dönmeyi hedefliyorum. İnş hep beraber istediğimiz vücuda kavuşuruz

Hos geldin topigime canm bebisoni Allah bagislasin. carsamba gunune kadar toplasalim da carsamba gunu start veriyoruz kurtulalm insallah .bu kilolardan ben sadece diyetle kilo veremiyorum yuruyus yapmam sart birada hep.beraber birbirimizi motive edelom daha hirsli yuruyelim insallah

yakamozbilge · 1 Ocak 2019

Gizembetulyusa .!.:
Hos geldin topigime canm bebisoni Allah bagislasin. carsamba gunune kadar toplasalim da carsamba gunu start veriyoruz kurtulalm insallah .bu kilolardan ben sadece diyetle kilo veremiyorum yuruyus yapmam sart birada hep.beraber birbirimizi motive edelom daha hirsli yuruyelim insallah

Hoşbuldum cnm. Allah razı olsun .inş kalabalık oluruz da birbirimizi motive ederiz. Hazırım ben yarışmaya

Gizembetulyusa · 1 Ocak 2019

Weisseat .!.:
Hoşbuldum cnm. Allah razı olsun .inş kalabalık oluruz da birbirimizi motive ederiz. Hazırım ben yarışmaya

İns cnm ya bAzencnm yuruyus yspmk istemyr kndmi mecbyr hissedeyim diyrme actm topigi

yakamozbilge · 1 Ocak 2019

Gizembetulyusa .!.:
İns cnm ya bAzencnm yuruyus yspmk istemyr kndmi mecbyr hissedeyim diyrme actm topigi

Ben de eliptik yapmaya çalışıyorum. Bı aralar iyice saldım. Bu sayede günlük yapacağımı düşünüyorum bakalım

Gizembetulyusa · 1 Ocak 2019

Weisseat .!.:
Ben de eliptik yapmaya çalışıyorum. Bı aralar iyice saldım. Bu sayede günlük yapacağımı düşünüyorum bakalım

Eliptik super insallah topigin faydasini gorururuz

Gizembetulyusa · 1 Ocak 2019

Guncel

Gizembetulyusa · 1 Ocak 2019

Kimse katilmak katemiyor muu

yakamozbilge biz yarin baslayalim da belki sonradan katilmakmizteyen olurr canim canim uyar mi sana

yakamozbilge · 2 Ocak 2019

Gizembetulyusa Benim için sıkıntı yok iki kişi de devam ettirebiliriz. Maksat birbirimizi motive edip daha çok hareket etmek

Gizembetulyusa · 2 Ocak 2019

Weisseat .!.:
Gizembetulyusa Benim için sıkıntı yok iki kişi de devam ettirebiliriz. Maksat birbirimizi motive edip daha çok hareket etmek

Tamam ozmn bugun basliyoruz sadece spor yaparken attgmz adimin resmini cekip yukleyemim gun icinde uzerimizde tasirken sayilam adimlar olmasin olmasin ben spora baslarken sifirlayip basliyrm

yakamozbilge · 2 Ocak 2019

O zaman toplam adım ve spor yaparken atılan adım olarak yapalım günlük aktivitemizi de arttıralım ne dersin

Gizembetulyusa · 2 Ocak 2019

yuruyus yurumda 1 karis kar vardi cook zorlandim ama xok sukur yurudum

Gizembetulyusa · 2 Ocak 2019

Weisseat .!.:
O zaman toplam adım ve spor yaparken atılan adım olarak yapalım günlük aktivitemizi de arttıralım ne dersin

Benm telefon hic uzerimde olmuyr ki ama evde pijamayla dolanirin aksama kadar hicbirisinde cep yok

yakamozbilge · 2 Ocak 2019

Gizembetulyusa .!.:
Benm telefon hic uzerimde olmuyr ki ama evde pijamayla dolanirin aksama kadar hicbirisinde cep yok

Anladım canım benim mi band3 var alışkın olunca hiç aklıma gelmedi. Sıkıntı değil sadece spor fotograflarını atarız

yakamozbilge · 2 Ocak 2019

Bu da benim şimdilik sporum 50 dk eliptik ve 45 dk yürüyüş

Gizembetulyusa · 2 Ocak 2019

Weisseat .!.:
Bu da benim şimdilik sporum 50 dk eliptik ve 45 dk yürüyüş

Super canm.tebrik ederim gunun 1. Si sensin

yakamozbilge · 2 Ocak 2019

Gizembetulyusa .!.:
Super canm.tebrik ederim gunun 1. Si sensin

Teşekkür ederim cnm darısı 20000 adımlara

Gizembetulyusa · 2 Ocak 2019

Weisseat .!.:
Teşekkür ederim cnm darısı 20000 adımlara

İns bn hic o kadar yspmadm ya dusunemiyrm

Adimsayar yarismasi

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Eklentiler

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Popüler Üye

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Popüler Üye

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Popüler Üye

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Popüler Üye

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Popüler Üye

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Popüler Üye

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Benzer Konular