- 9 Aralık 2016
- 1.891
- 3.066
- 38
Başlarsanız deneyimlerinizi paylaşın olur mu?
Merhaba Fatma Aliye
Nasılsınız. BasladiniZ mi okula. Yakın arkadaşım 1 Nisan da başlıyor. Kendimi yalnız kalmış gibi hissediyorum. Sene başında başlamış olduğum için bu durumu kötü bir şekilde atlatiyorum
Diyet nasıl gidiyor. Ben Allah' izin verirse bahsettiğim o seviyelere başlayacağım
Merhaba Fatma AliyeBaşlarsanız deneyimlerinizi paylaşın olur mu?
Merhaba Fatma Aliye
5000 kusur kişi dün başladık. Bugün ikinci günü. Günde yarım saat yürüyüş var. Ama belim çok kötü oldu. Yatıyorum genelde yurumuyorum.
Daha önce zaten bir süre yapmıştım. Zaten ikinci gün. Şöyle bir 10 gün yapmayı nasip etsin Allah. Bakalım ne olacak
Bugün okulda kts varmış. Müdür konuşmacı çağırmış. İki sınıfı yukarı çıkardılar. Resim çekip geri indirdilerBizim okul yorucu, ama ortamdan memnunum. Öğretmenler odasına gidebilsem muhabbet güzel olurdu. İslerden pek fırsat bulamıyorum.
Hayatımda kendimi hiç bu kadar yetersiz hissetmemiştim.
Yarın hurma yoğurda başlayacağım inşallah
Bugün okulda kts varmış. Müdür konuşmacı çağırmış. İki sınıfı yukarı çıkardılar. Resim çekip geri indirdiler
İns kts yi bende bu kadar kolay atlatabilirim. Yoğunluktan bıktım bende. Ezan hutbe vs yarışmaları var şu sıra
Okulda öğretmenler okul işlerini sevmiyorlar. Ama herkes birbirini çok seviyor. Okula muhabbete geliyorlar ve gayet mutlulular. Hemde herkes. Benim dışımdabende dışardan normal gorunuyorumdur muhtemelen. Ama kimse ile yakın ilişkim yok. Olmasını istiyorum. Keşke hiç umrumda olmasa.
Bir dünya oruç borcum var
Önceki oğlumda bir kış oruç tuttum 52 gün. O irade nereye gitti bilmiyorum. Hala diyete başlamadim. Hurma diyeti midemi mahvetmisti. Bir daha yapmam onu. Keşke radikal bir kararla 3 gün su orucu tutabilsem. Siz kaç kilo olmak istiyorsunuz. Şu an kacsiniz. Ben 66 kiloyum. İlk hedefim 60 olmak
Şu orucu zor değil mi? halsizlik yapmıyor mu?Merhaba Fatma Aliye
Çarşamba akşamı 10 30 a kadar abur cubur meyve yemek neler yedim neler... Dün şu orucuna niyetliydim. Dün akşamüstü bir sade türk kahvesi içtim. ( Çoğu kişi şu orucunda şu disinda bir şey olmaz diyor. Bazıları sade kahve maden suyu bitki çayı içebilirsiniz diyor) onun dışında hiçbir şey yemedim içmedim. 1.5 saat sonra 36 saat su orucu tutmuş olacağım inşallah.
Aslında ben 3 gün tutmak istiyorum bakalım bugünü bir tamamlayabilirsem. Çok açlık yaşamadım. Baş ağrısı yaşıyorum. Akşama misafir var. Birşeyler hazırlayacağım.
Bu arada 1 günde 1 kilo kaybetmiş görünüyorum. Yalnız şu orucunda 3 günde 3-5 kilo arasında kayıp oluyor ama sudan gidiyor. 3 günden sonra yağdan yakiyormus. 7 gün yapanlar var. 7 günde 8.5 kilo vermiş biri. Yani 3 günde ben şu kaybederim ama bir taraftan sağlık için yapiyorum bunu. Sürekli ağrı çekiyorum belki iyi gelir
Amin inşallah.. sizin hedefe az yolunuz kaldı. Boyunuz kaçtı? Çok zorlamayın kendinizi ama su orucuyla.. Ben adetten sonra normal oruca başlarım herhalde inşallahAralıklı oruçla bir kadın 6 ayda 22 kilo vermiş. Nette videosu var. Ben 18/6 yada 16/8 yapcam. Yani 18 saat oruç 6 saat yeme icme gibi. İstediğim zaman istediğim şeyi yiycem. Elimden gelirse biraz da dikkat edeceğim. Şu varki 2 yıl içinde 20 kilo belki daha fazla alıp verdim. Biliyorum kilo versem yine aynı şey olacak. Onun için bu aralıklı orucu hayat tarzım yapmak istiyorum. Ayda 3 kilo versem harika olur. İlerleyen günlerde kilom kaç olacak merak ediyorum. Şu orucunu bıraktım ya. Şu an basım tanimlayamayacagim bir şekilde ağır.
Bu arada her hafta bir kez 36 saatlik oruç tutsam diyorum.
Belki yarın oruç tutarım. Buraya yazarım. Eşim yine diyet mi diyor bana hiç inanmıyor. O da haklı. Onun için ona bahsetmeden buraya yazıyım diyorum.
Siz 65 ben 60. Hadi yolumuz açık olsun
Aslında ikimizde 5 kilo vermenin derdindeyiz. Yalnız ben zayifken 50 civarı olurdum. Artık onlar hayal oldu. Yemeyi çok ama çok seviyorumAmin inşallah.. sizin hedefe az yolunuz kaldı. Boyunuz kaçtı? Çok zorlamayın kendinizi ama su orucuyla.. Ben adetten sonra normal oruca başlarım herhalde inşallah
Ben de tam yapamıyorum. Hurma yoğurdu:) 69u bir görsem motivasyonum artıracak gibi