Acı bir Şişmanlık Hikayesi...

SVincent · 1 Şubat 2014

Miyora .!.:
ben de burdayım hayatım:) yeni bir günlük açtım ordan devam ediyorum teşekkür ederim seninkinin yanında lafımı olur 1.5 un. maşşallah sanaaa

Bence basit hareketlerle başlayabilirsiniz. Spor demek sadece spor salonlarında ve parkta yürüyüş demek değildir bana sorarsanız ya da pilates vb. Evin içindeyseniz eğer her 15 dakikada bir kalkıp tüm evi turlayabilirsiniz. Mesela yani oturmaktan iyidir. Eğilip kalkabilirsiniz. Mekik çekmek falan ilk başta zorlayabilir ama yani ufak ufak hareketi hayatınıza katarsanız çok şey kazanırsınız bence. Ben de yerimden kalkmak istemezdim. Çok susadığım için odamda sürahi olurdu koltuktan kalmadan su içerdim hep. Artık sürahiyi odamda bırakmak yerine her seferinde kalkıp mutfağa gidiyorum ki günde ortalama olarak 3-3.5 litre su içen biri olarak her seferinde uzun bir koridor yürümek zorundayım :) Basit basit başladım. Okuldan çıkınca hemen otobüse binmek yerine 1-2 durak yürüyüp sonra biniyorum. vb vb. Siz de böyle şeyler yapabilirsiniz. Zamanla gerisi gelir.

SVincent · 1 Şubat 2014

Yanlış mesajı alıntılamışım :30:

QueenOfCherries · 2 Şubat 2014

SVincent .!.:
Yanlış mesajı alıntılamışım

sorun değil :) hareket etme meselesine gelince yapı gereği ağır kanlıyım. ve mesele zaten hareket etmeye üşenmem

NAR23 · 3 Şubat 2014

Canım oncelıkle rabbın yardımcın olsun.kız kardeşim gözümün önüne geldı yazdıklarını okuyunca .lıseye başladıktan sonra cok hızlı kılo aldı ve tüm hayatı mafholdu sebeb kendımıydı hayır .cevredekı herkesın basında diyetisyeni kesilmesi ,sureklı takıbe alması herkesın bunaltıcı derecede bır akıl vermesı vs.gırdıgı mağazada istedığı kıyafetı alamaması .o yaşadığı üzüntulere bizzat sahıt oldum.ve onun için ne kadar üzülp ağladığımı ben bılırım. Kımısı bılerek kımısı bılmıyerek cok ıncıttıler kardesımı.bır ara cok guzel kılo verdı unıversıte zamanı sadece kendı gayretıyle dıyet ve sporla.sonra. Daha veremedı. Kılolusun evde kalacaksın cumlelerı yuzunden kendınden egıtım ve kültürü seviyesi düşük olan bırı aileye gelın gıttı aılecek ıstememıze rağmen .suan evlı ıkı cocuk annesı yıne kılolu ama kımse karışmıyor artık .bızım toplumumuzda oyle ya doğurdun annesın bişey olmaz modları

ınsanlayher konuda tutum ve davranışlarına dıkkat etmeli bazen bır davranışımızla ınsanların cok mutsuzu edip hakkına girebiliyoruz
canım profesyonel destek al duzenlı olarak spor salonuna yazıl mesela 1 yıl dıyet yapmasan bıle Hergün spora gıt.
dunyada ölüm var ik bak annecığını kaybetmişsin sen burda mutlu ol ıyı ol cabLa kı annecıgın huzur ıcınde yatsın.
ınsanların ne dediğini umursama ben 60 kıl ıken 173 boyla banada kılolusun fızıgın guzel değil dıyorlardı duşun artık.
kafanı dagıtabılecegın bır kursa yazıl.ıngılızce olabılır bılıyorsan gelıştır seviyene gore.
ev sorumluluğu üzerimde demişsın yükünü paylaş babanla kardeşlerin ve akrabalarınla. Kendını eve hapsetme bunlar benden nacızane tavsıyeler bura kısıtlı bır ortam. Durumun. Kafamda bıraz oluşsada tam olarak hayatını bılemem ama mutlu olmak için elindengelenı yap rabbım yardımcın olsun

QueenOfCherries · 3 Şubat 2014

NAR23 .!.:
Canım oncelıkle rabbın yardımcın olsun.kız kardeşim gözümün önüne geldı yazdıklarını okuyunca .lıseye başladıktan sonra cok hızlı kılo aldı ve tüm hayatı mafholdu sebeb kendımıydı hayır .cevredekı herkesın basında diyetisyeni kesilmesi ,sureklı takıbe alması herkesın bunaltıcı derecede bır akıl vermesı vs.gırdıgı mağazada istedığı kıyafetı alamaması .o yaşadığı üzüntulere bizzat sahıt oldum.ve onun için ne kadar üzülp ağladığımı ben bılırım. Kımısı bılerek kımısı bılmıyerek cok ıncıttıler kardesımı.bır ara cok guzel kılo verdı unıversıte zamanı sadece kendı gayretıyle dıyet ve sporla.sonra. Daha veremedı. Kılolusun evde kalacaksın cumlelerı yuzunden kendınden egıtım ve kültürü seviyesi düşük olan bırı aileye gelın gıttı aılecek ıstememıze rağmen .suan evlı ıkı cocuk annesı yıne kılolu ama kımse karışmıyor artık .bızım toplumumuzda oyle ya doğurdun annesın bişey olmaz modları
ınsanlayher konuda tutum ve davranışlarına dıkkat etmeli bazen bır davranışımızla ınsanların cok mutsuzu edip hakkına girebiliyoruz
canım profesyonel destek al duzenlı olarak spor salonuna yazıl mesela 1 yıl dıyet yapmasan bıle Hergün spora gıt.
dunyada ölüm var ik bak annecığını kaybetmişsin sen burda mutlu ol ıyı ol cabLa kı annecıgın huzur ıcınde yatsın.
ınsanların ne dediğini umursama ben 60 kıl ıken 173 boyla banada kılolusun fızıgın guzel değil dıyorlardı duşun artık.
kafanı dagıtabılecegın bır kursa yazıl.ıngılızce olabılır bılıyorsan gelıştır seviyene gore.
ev sorumluluğu üzerimde demişsın yükünü paylaş babanla kardeşlerin ve akrabalarınla. Kendını eve hapsetme bunlar benden nacızane tavsıyeler bura kısıtlı bır ortam. Durumun. Kafamda bıraz oluşsada tam olarak hayatını bılemem ama mutlu olmak için elindengelenı yap rabbım yardımcın olsun

içten mesajınız için teşekkür ederim :) kendimi oyalıcak bişeyler bulabiliyorum şu anda ama tabi çalışma hayatımıda özlüyorum. ama bu kiloyla iş bulamam biliyorum. ne yazıkki vasıfsız eleman değilim ve malesef profesyoneller dünyasında şişmanlığa yer yok. presentabl olmak çok mühim ve özgüven. aslında kilodan çok özgüven ve ben de özgüven sıfır.
biliyor musnuz bende kardeşinizin durumunu yaşadım. neredeyse hiç bana göre olmayan bir evlilik yapıyordum sonra kendine gel dedim mutlu olmıcaksın. ve vazgeçtim...
şimdi tek amacım şu kilolardan Allahın izniyle kurtulmak, sizi her zaman beklerim lütfen gelin:)

Faile · 3 Şubat 2014

beni anlatmışsın. diyetleri hep tek başıma yaptım, burda bnim gibi bi sürü arkadaş görmek çok güzel. bence dışarda bile görüşebiliriz:)

QueenOfCherries · 4 Şubat 2014

Faile .!.:
beni anlatmışsın. diyetleri hep tek başıma yaptım, burda bnim gibi bi sürü arkadaş görmek çok güzel. bence dışarda bile görüşebiliriz:)

neden olmasın ama buraya bir kere gelen bir daha pek uğramıyor bir iki arkadaş dışında :)

Faile · 4 Şubat 2014

QueenOfCherries .!.:
neden olmasın ama buraya bir kere gelen bir daha pek uğramıyor bir iki arkadaş dışında :)

doğru, o yüzden dedim ya zaten :) açıkçası site karmaşık geliyor bana halbuki diyet arkadaşı ne iyi olur

QueenOfCherries · 6 Şubat 2014

bugün kendime ödül bir küçük pizza yedim :) pişman değilim, ayda 1 normal :)

Sevgiclk · 6 Şubat 2014

QueenOfCherries .!.:
bugün kendime ödül bir küçük pizza yedim :) pişman değilim, ayda 1 normal :)

Merhaba canim hikayeni okudum kendimi buldum ....fakat hersey sana bagli biliyosun bende evlendigimde 60 kiloydum 3 yilda 10 kilo aldim ve 70 kiloyken hamile kaldim doguma gittigimde 108 kilo falandim asiri kilo almistim dogumdan eve geldigimde 1 hafta sonra 99 kilo gorunuyordum ama benim moral cok kotu tabi eski fotograflarima bakip agliyorum surekli esimle durumlar kotu falan filan neyse sonra kendi kendime bir karra aldim bu kilolar gidecek artik diye dolabima 38 beden disinda kiyafet girmeyecek dedim su an 76 kikiloyum tabiki tek basima yapamazdim bunu kk nin cok yardimi oldu ilk hefedim 65 sonrada mumkun olursa 60 ben busurec icinde sunu ogrendim ozguven denilen sey ne yazikki goruntuyle es degerbiseymis fazlaliklar ne zaman gitmeye basladi benim pisikoloji duzelmeye baslbaslad

QueenOfCherries · 7 Şubat 2014

elifimsuyum .!.:
Merhaba canim hikayeni okudum kendimi buldum ....fakat hersey sana bagli biliyosun bende evlendigimde 60 kiloydum 3 yilda 10 kilo aldim ve 70 kiloyken hamile kaldim doguma gittigimde 108 kilo falandim asiri kilo almistim dogumdan eve geldigimde 1 hafta sonra 99 kilo gorunuyordum ama benim moral cok kotu tabi eski fotograflarima bakip agliyorum surekli esimle durumlar kotu falan filan neyse sonra kendi kendime bir karra aldim bu kilolar gidecek artik diye dolabima 38 beden disinda kiyafet girmeyecek dedim su an 76 kikiloyum tabiki tek basima yapamazdim bunu kk nin cok yardimi oldu ilk hefedim 65 sonrada mumkun olursa 60 ben busurec icinde sunu ogrendim ozguven denilen sey ne yazikki goruntuyle es degerbiseymis fazlaliklar ne zaman gitmeye basladi benim pisikoloji duzelmeye baslbaslad

kesinlikle kişide ya özgüven olur yada kendiyle barışık olma duygusu olur ben barışamıyorum bu kilolu halimle o zaman tek çare kilo vermek...

e3a1 · 7 Şubat 2014

yazdiklariniz Dogru malesef sisman olunca oyle bakiliyor ama bi yerden baslamaniz gerekiyor kendinize guvenin ben bunu yapabilirim derseniz kesinlikle yaparsiniz

bilgaybilgay · 7 Şubat 2014

Yazdıklarınızı sonuna kadar bıkmadan okudum ve üzüldüm ama size şunu söyliyim içinizdeki umudu hiç kaybetmeyin.o gittiği zaman herşey bitiyo inanın..Aynı yaştayız sizinle ve ben lise zamanlarımda çok kiloluydum kimse yüzüme bakmazdı hoşlandığım bi çocuk vardı yıllarca sadece hoşlandım o zamanlar erkek ark bile olmadı bu uzun zaman böyle devam etti etrafımdakilere bakınca imrenirdim tek bi pantolonun içine girebiliyodum sürekli eşofman vs..ama şunu farkettim benim onlardan bi farkım yok eksiğimde yok neden yapamıyımki yani neden bende diğerleri gibi istediğimi giyemiyim gezemiyim öncelikle yapabilirim dedim kendi kendime ve başardım şuan kilom iyi. buzdolabının kapağında o zamanlara ait bi fot var :)) dolabın yanına her gittiğimde beni frenliyo .Önce kendinize inanmalısınız ve ben bu kdr şeye katlanan bi insanın (tanımasamda) bunu yapabiliceğğine inanıyorum..Akıl vermek bana düşmez o yüzden şunu yapın bunu yapın demek istemezdim ama sadece tek söyleyebilicem şey kendinize güvenin.....

ebrusayar · 7 Şubat 2014

Ben cocukken şişman bir cocuktum.bunun ne demek olduğunu küçükken sisman olanlar bilir.ufacikken daha dalga gecerler ne laflar soylerler.akrabalarimin dayilarimin yanina gidince birsey yedim diye aman kizim dikkat et kendine dur diyemiyor musun yine kilo almisin bilmem ne.ufacik çocuğa soylenicek sozler mi.okulda arkadaslarim sagolsun ne lakaplar takardi.aslinda kilo almamim nedeni annemdi.surekli onu ye bunu ye güya iyilik yapti bana.en acisida genc kızlik donemimde oldu.herkesin hoslandigi ilgi duydugu erkekler vardi.benimde vardi tabi.ama hic teklif almadim.hic hoslandigimi belli edemedim.utandim cekindim.derslerimi bile etkiledi.kompkeksli biriydim.sonra karar verdim henuz 16 yasindaydim.gizli gizli diyet yaptim.annemin onume koydugu tabaklari gizlice tencereye döktüm. Yeteri kadar yedim.yarim ekmeği yemedim azcik yedim.kendi gayretimle verdim kilolari.okul tekrar basladi herkes sasirdi.bu kiz evrim gecirdi buna ne oldu deyip durdular.erkekler ilgilenmeye başladı. Kizlar nasıl verdin yaa deyip etrafimdaydilar.yani istenilince yapılmayacak birsey yok.yeterki isteyin.kafanizda bitirin once.sismanlik kader degil asla .

QueenOfCherries · 7 Şubat 2014

bilgaybilgay .!.:
Yazdıklarınızı sonuna kadar bıkmadan okudum ve üzüldüm ama size şunu söyliyim içinizdeki umudu hiç kaybetmeyin.o gittiği zaman herşey bitiyo inanın..Aynı yaştayız sizinle ve ben lise zamanlarımda çok kiloluydum kimse yüzüme bakmazdı hoşlandığım bi çocuk vardı yıllarca sadece hoşlandım o zamanlar erkek ark bile olmadı bu uzun zaman böyle devam etti etrafımdakilere bakınca imrenirdim tek bi pantolonun içine girebiliyodum sürekli eşofman vs..ama şunu farkettim benim onlardan bi farkım yok eksiğimde yok neden yapamıyımki yani neden bende diğerleri gibi istediğimi giyemiyim gezemiyim öncelikle yapabilirim dedim kendi kendime ve başardım şuan kilom iyi. buzdolabının kapağında o zamanlara ait bi fot var :)) dolabın yanına her gittiğimde beni frenliyo .Önce kendinize inanmalısınız ve ben bu kdr şeye katlanan bi insanın (tanımasamda) bunu yapabiliceğğine inanıyorum..Akıl vermek bana düşmez o yüzden şunu yapın bunu yapın demek istemezdim ama sadece tek söyleyebilicem şey kendinize güvenin.....

kendime en çok güvencem diyeti bozmamış olmak, her geçen gün arkama baktığımda günler birikince arkamda bu beni daha çok motive ediyor, çok teşekkür ederim

QueenOfCherries · 7 Şubat 2014

ebrusayar .!.:
Ben cocukken şişman bir cocuktum.bunun ne demek olduğunu küçükken sisman olanlar bilir.ufacikken daha dalga gecerler ne laflar soylerler.akrabalarimin dayilarimin yanina gidince birsey yedim diye aman kizim dikkat et kendine dur diyemiyor musun yine kilo almisin bilmem ne.ufacik çocuğa soylenicek sozler mi.okulda arkadaslarim sagolsun ne lakaplar takardi.aslinda kilo almamim nedeni annemdi.surekli onu ye bunu ye güya iyilik yapti bana.en acisida genc kızlik donemimde oldu.herkesin hoslandigi ilgi duydugu erkekler vardi.benimde vardi tabi.ama hic teklif almadim.hic hoslandigimi belli edemedim.utandim cekindim.derslerimi bile etkiledi.kompkeksli biriydim.sonra karar verdim henuz 16 yasindaydim.gizli gizli diyet yaptim.annemin onume koydugu tabaklari gizlice tencereye döktüm. Yeteri kadar yedim.yarim ekmeği yemedim azcik yedim.kendi gayretimle verdim kilolari.okul tekrar basladi herkes sasirdi.bu kiz evrim gecirdi buna ne oldu deyip durdular.erkekler ilgilenmeye başladı. Kizlar nasıl verdin yaa deyip etrafimdaydilar.yani istenilince yapılmayacak birsey yok.yeterki isteyin.kafanizda bitirin once.sismanlik kader degil asla .

ben hayatımın hiç bir dööneminde erkeklerin ilgisini çekmedim, bu bir eksiklik mi bilmiyorum ama nasıl bişey olduğunu çok merak ediyorum :) erkek arkadaşım oldu ama beni beğendiğine dair hiç bişey söylemezdi zaten

ebrusayar · 7 Şubat 2014

QueenOfCherries .!.:
ben hayatımın hiç bir dööneminde erkeklerin ilgisini çekmedim, bu bir eksiklik mi bilmiyorum ama nasıl bişey olduğunu çok merak ediyorum :) erkek arkadaşım oldu ama beni beğendiğine dair hiç bişey söylemezdi zaten

öyle deme canım ya ... bence iradeli davranıp kilolarını verebilirsin . ben henüz çocukken bunu yaptım ve kilolarım gitti seninde gider merak etme azim ve spor gerek birde . spor yap bir salona yazık . hem onlar daha iyi biliyorlar neyi ne zaman ne kadar yapman gerektiğini . bence 4-5 aya epey bir yol katedersin .

OoOturtleOoO · 7 Şubat 2014

QueenOfCherries .!.:
bugün kendime ödül bir küçük pizza yedim :) pişman değilim, ayda 1 normal :)

diyetisyene giderken bende pizza için pazarlık ettim çatır çatır oda küçük boy yanında patates olmadan kolasız öğlen ye demişti:))) ıyı kilo vermişsin canım inşallah devam eder böyle senin boyun kaçtı birde yaşın merak ettim:))

QueenOfCherries · 8 Şubat 2014

OoOturtleOoO .!.:
diyetisyene giderken bende pizza için pazarlık ettim çatır çatır oda küçük boy yanında patates olmadan kolasız öğlen ye demişti:))) ıyı kilo vermişsin canım inşallah devam eder böyle senin boyun kaçtı birde yaşın merak ettim:))

boyum 1,63 yaşım 33 :)

QueenOfCherries · 8 Şubat 2014

ebrusayar .!.:
öyle deme canım ya ... bence iradeli davranıp kilolarını verebilirsin . ben henüz çocukken bunu yaptım ve kilolarım gitti seninde gider merak etme azim ve spor gerek birde . spor yap bir salona yazık . hem onlar daha iyi biliyorlar neyi ne zaman ne kadar yapman gerektiğini . bence 4-5 aya epey bir yol katedersin .

ahhh spor bir türlü yaşamıma entegre edemedim, biliyorum alışkanlık haline getirsem çok ilerleme olucak ama daha tık yok:26:

Acı bir Şişmanlık Hikayesi...

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

24 nisanda 55.9kilo

Aktif Üye

Yeni Üye

Guru

Guru

Yeni Üye

hedef 70!

Guru

Guru

Benzer Konular