- 31 Ocak 2016
- 5.413
- 21.799
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ABREKA ve arkadaslarinin spor listesi
- Konu Sahibi Azra910
- Başlangıç Tarihi
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
Catlaklara ben de çözüm arıyorum ya. Ama selulitler icin cardio bol su içmek yesil çay falan bunlari oneririm uzun sure yapinca geciyor . Ben masaj aleti aldim bi de bilyeli eldiven gibi mor bisey magaza adi soylemek yasak mi bilmiyorum da su mor renkli kozmetik magazasinin birinden diyim
cardio yaparken de battal boy cop posetinin altını kesip kalca bacaklari onla sarip üstüne tayt giyiyorum anormal ter atiyor ve yaniyor bacaklar ustune soguk duş ustune de o masaj aletiyle masaj. Gerçekten selülitler icin cok faydalı - 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Aaaa bende masaj aleti kullaniyordum demekki bacaklarimdaki ondan geçtiCatlaklara ben de çözüm arıyorum ya. Ama selulitler icin cardio bol su içmek yesil çay falan bunlari oneririm uzun sure yapinca geciyor . Ben masaj aleti aldim bi de bilyeli eldiven gibi mor bisey magaza adi soylemek yasak mi bilmiyorum da su mor renkli kozmetik magazasinin birinden diyim
Elif062505- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Aaa evet onlar aklimdan cikti onlari da denicem
Bu arada sana sss diyorum tuhafima gitti
nick degistirilebiliyor birde istersen :)- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
Valla mi yaaa nasil degisiyor zaten degistirmek istiyorum ben deAaa evet onlar aklimdan cikti onlari da denicem
Bu arada sana sss diyorum tuhafima gitti
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Du bakim link atiyim sana buluyum sayfayi hemen bakiyorum
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Benden once buldun bile anaiscim
İlk sayfadaki mesaji guncelleyeyim orda sss kaldi :)
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Ay rica ederim ne yaptim ki :) bu gumball miydi ordaki kardesinin adi degil mi bende nerden tanidik geldi dedim
- 25 Ağustos 2016
- 4.806
- 14.266
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
Hahaha evet ya soyadi yanlis yazdim watterson olacaktı bi daha da degistiremedim oyle kalsin artık
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Makyajim katil sende bizeBende başlasam iyi olacak sıkılaşmaya ihtiyacım var umarım faydası olur bu hareketlerin
Hemen ekleyeyim mi seni
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Olsun canim bosver :) evde kucuk kardesim var bende ondan biliyorum bende onunla izliyorum seviyorum cizgi filmleriHahaha evet ya soyadi yanlis yazdim watterson olacaktı bi daha da degistiremedim oyle kalsin artık
- 25 Ağustos 2016
- 4.806
- 14.266
Makyajim katil sende bize
Hemen ekleyeyim mi seni
Diyete başladım 1 haftadır yanına spor da fena olmaz canım ekleyebilirsin benide
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
Sıkılaşmak isteyen arkadaşlar ben bunlarin faydasini cok kisa surede gördüm. Son video basen dis bacak sikilastiriyor ama 7. Dakikadan baslatip video bitince ilk yedi dakikayi yapmak lazim videonun duzenlemesinde son kismi basa koymuşlar. Bunlar oldukca zorlayici ama alisinca cok biçim veriyor hele bi de isindiktan sonra yapılirsa tadindan yenmiyor. Squata da basladik artik bugun . Ha bi de seyi sorucam ilerde baya cok yapicaz ya squat sayisi artacak, hepsini bir anda yapiyoruz dimi yoksa set seklinde mi ?
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Tamam makyajim ilk mesajda kac squat yapmamiz gerektigi yaziyor ilk gun 50 taneDiyete başladım 1 haftadır yanına spor da fena olmaz canım ekleyebilirsin benide
50squat yaptiginda haber ver hemen not aliyim oraya bugun basla istersen yap gel
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
Hahah ben de kardesimle izliyorum fineas ve forb falanOlsun canim bosver :) evde kucuk kardesim var bende ondan biliyorum bende onunla izliyorum seviyorum cizgi filmleri
