- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Onu bilmiyorum da adventure time falan varHahah ben de kardesimle izliyorum fineas ve forb falan
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ABREKA ve arkadaslarinin spor listesi
- Konu Sahibi Azra910
- Başlangıç Tarihi
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Ben squati bir anda yapiyorum sen nasil yaptin anaiscim
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 25 Ağustos 2016
- 4.806
- 14.266
Tamam bebeğim yapayım bu akşam yazarım birazdanTamam makyajim ilk mesajda kac squat yapmamiz gerektigi yaziyor ilk gun 50 tane
50squat yaptiginda haber ver hemen not aliyim oraya bugun basla istersen yap gel
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Tamam bitanem bekliyoruz kolay gelsinTamam bebeğim yapayım bu akşam yazarım birazdan
- 25 Ağustos 2016
- 4.806
- 14.266
Tamam bebeğim yapayım bu akşam yazarım birazdanTamam makyajim ilk mesajda kac squat yapmamiz gerektigi yaziyor ilk gun 50 tane
50squat yaptiginda haber ver hemen not aliyim oraya bugun basla istersen yap gel
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
50 kolaydi da ben bakalim 100un ustune cikinca napicaz
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Birde ben sandalyeyle yaptin sen nasil yaptin?
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
Ben sandalyesiz yaptım canim
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Yarin bende sandalyesiz yapiyim
Bugun ben ilk defa squat yaptim o yuzden sandalyeyle denedim
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
Haa o zaman ilk uc dort gun sandalyeli yapip alis bence daha cok gunumiz var yine sandalyesiz yaparsin :) sırtın omuzların dik dizler ayak parmaklarını geçmesin yeter :)Yarin bende sandalyesiz yapiyim
Bugun ben ilk defa squat yaptim o yuzden sandalyeyle denedim
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
Elifin antrenoru 1ay yetersiz sonuc almak istiyorsan 2-2.5 ay yap demis :)
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
Zaten sporu ömürlük yapicaz canım bir kere başlayınca o aliskanlik yapiyor devam ediyor isterse dort ay olsun sonuçta sonuç alicaz inşallah
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
İnsallah canimZaten sporu ömürlük yapicaz canım bir kere başlayınca o aliskanlik yapiyor devam ediyor isterse dort ay olsun sonuçta sonuç alicaz inşallah
Fotograf cektin dimi once sonra yapariz
- 25 Ağustos 2016
- 4.806
- 14.266
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
Yatmadan önce çekicem canimmİnsallah canim
Fotograf cektin dimi once sonra yapariz
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
Yapmadan once azıcık ısının da iyi olur kolay gelsinnYaptım yaptım yuppi
Ağrıdı biraz ya zorlandım inşallah yaptıkça alışırım
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
giitkçe sayı artacak inşllah yapabiliriz balım hemen kaydediyorumYaptım yaptım yuppi
Ağrıdı biraz ya zorlandım inşallah yaptıkça alışırım
- 16 Ekim 2009
- 14.445
- 8.142
İlk zamanlar kas agrilari oluyor. Bende yapiyorum ve ilk on gun cok agrim oldu agrisa da birakmadim. Sonra alisti kaslar. Yakmasi yaptigin hareketin ise yaradigini gosteriyor.Yaptım yaptım yuppi
Ağrıdı biraz ya zorlandım inşallah yaptıkça alışırım
