Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

pomogranate .!.:

ramazana kadar ben de ıyı asılmak ıstıyorum hazıran sonuna 100un altında olayım dedım yıne olmayacak gıbı,barı ramazana 99 goreyım.

ramazan konusunda streslıyım zaten,bılmıyorum kafam karısık. duzenım bozulacak, kılo alırım korkusuyla bu yıl oruc tutmasam mı dıye bıle dusunur oldum valla.kafam cok karısık, streslıyım

Genişletmek için tıkla...

nothinggg .!.:

stres yapma stres bizim zararımıza biliyosun.dengeli ve düzenli bir şekilde beslenicez öyle geçiricez ramazanı ben geçen sene iş yorgunluğundan pek birşey yiyemiyordum tabi burası çok sıcak oda cabası...


Zeharmm beğene beğene geliyormusun.İyi çalışmalar kuzum

Genişletmek için tıkla...

pomogranate .!.:

ben ramazanda cok uykusuz kalıyorum bu benı sarsıyor,ayrıca vucudum cabuk odem topluyor aksama kadar su ıcmeyınce ne olacak bılmıyorum. ramazan bızım cok hafıf gecer menu olarak ama yıne de herzaman kılo alıyorum bır de sımdı bıle ısten eve gıdınce spor yapmak zor oluyor ramazanda, spor kursum kapalı olacak buyuk ıhtımal, bulasıktı yemektı bazen mısafırdı derken yemegın de rehavetı ıle spor nasıl olacak onu da bılmıyorum sımdı bıle ıs cıkısı eve hıc gırmeden yurursem guzel oluyor eve gırıp bırazdan spor yaparım dedıgım de cogu zaman yapamıyorum

Genişletmek için tıkla...

pomogranate .!.:

ben ramazanda cok uykusuz kalıyorum bu benı sarsıyor,ayrıca vucudum cabuk odem topluyor aksama kadar su ıcmeyınce ne olacak bılmıyorum. ramazan bızım cok hafıf gecer menu olarak ama yıne de herzaman kılo alıyorum bır de sımdı bıle ısten eve gıdınce spor yapmak zor oluyor ramazanda, spor kursum kapalı olacak buyuk ıhtımal, bulasıktı yemektı bazen mısafırdı derken yemegın de rehavetı ıle spor nasıl olacak onu da bılmıyorum sımdı bıle ıs cıkısı eve hıc gırmeden yurursem guzel oluyor eve gırıp bırazdan spor yaparım dedıgım de cogu zaman yapamıyorum

Genişletmek için tıkla...

nothinggg .!.:

Aynı kuzum aynı gerekçeler aynı eve girmeden yürürsem iyi yoksa nerde.ama ben antalyadayım sıcağı düşün biran önce eve atmak istiyorsun kendini.ama bunlar bahane olmamalı bizim için yolumuz uzun..sporsuz diyet olmuyorr

Genişletmek için tıkla...

nothinggg .!.:

neyse ben kaçtım kuzular kahvaltı ve işlere gömülme vaktiii.Allah pazartesi sendromundan korusun hepimizi(çalışanları)



Zeynepcim dönmüşün hoşgeldin kaçakkkk

Genişletmek için tıkla...

y.o.l.c.u .!.:

Selamün aleykümm....

sonunda döndüm evime...çok yoğun yorucu bir haftaydı..güzel geçen günlerde olmakla birlikte kuzularım hastalandı...küçüğüm bir

dişini daha çıkardı....büyük kız ise anneanne ve babannelerin gazabına uğradı oyüzden hasta oldu....yurtdışından kaynımlar

geldi onlarla vakit geçirmek için 5 gün annemlerde kaldık...öncesindede malum gün ve piknik vardı onun koşturmacası telaşesi derkenn diyet

tepe taklak oldu...aslında tıka basa yemek yemedim hiç ama çok saçma sapan oldu öğünlerim şaştı falan ama inşallah bu hafta

toparlıyacağım dua edin ne olur...henüz kilomu bile bilmiyorum yarın sabah tartılıcam....umarım çok artı yoktur...çok yoruldum ama

hava değişimi iyi oldu...birazdan kızları yıkayacağım....yemek hazırlıyorum bir yandan oyüzden şimdilik kaçıyorum..gelirim gene....

Genişletmek için tıkla...

TozToprak .!.:

Merhaba kizlar.bu grubun sayesinde 30-35 kilo verdim.110dan 80e inmistim,kisin 95 i gordum simdi 84 kiloyum sporsuz verdim 10 kiloyu.tekrar araniza katilmak istiyorum.calisiyorum 2,5 yasinda oglum var spor zor oluyo

Genişletmek için tıkla...

y.o.l.c.u .!.:

zehracım kapışmanın galibi olmuşsun çok tebrik ediyorum seni canım....

aynurcum bu ay yeni bir kapışma yokmu...:44laydı eyiydi...hani 5 kilo olmasada bi gazla 2 3 kilo gidiyo işte...

nursenam ve cecom gitmişler...Allah yolunuzu açık etsin....banucum annenin tepkisini çok merak ediyorumm....ufak çaplı bi şok geçirmiştir sanırsam...senin adına çok mutlu olmuştur....

asucum ablacım senide özledim ama görünmüyosun şuandaa.....

esracımda yokk...

ben hepinizi özledim yaa....yazamadım size ama arada bi kardeşimin bi kaynımın bi kuzenimin telefonlarına el koyup okudum sizi ama

bıktılar hay senin forumuna falan demeye başladılar bende haşladım hepisini siz hiç biriniz bana destek olmazkene onlar destek oldu

halimi anlayıp yol yordam gösterdiler ben şimdi bukadar zayıfladıysam onlar sayesinde oldu dedim daha gıkları çıkmadı hatta kuzenim

benim boş anlarımda abla tlfnu veremmi bi bak arkadaşlarına demeye başladı...

Genişletmek için tıkla...

clutch .!.:

İyi geceler abacım :)

Esra döndü, anarşik olmutu kısa bi süre için de

Genişletmek için tıkla...

pomogranate .!.:

gunaydın,

kepenklerı bız açmışızzzzz,nobetten mı cıktınız

ben ofısteyım,ıs bası erken yapıyorum 7bucukta.

Genişletmek için tıkla...

nothinggg .!.:

stres yapma stres bizim zararımıza biliyosun.dengeli ve düzenli bir şekilde beslenicez öyle geçiricez ramazanı ben geçen sene iş yorgunluğundan pek birşey yiyemiyordum tabi burası çok sıcak oda cabası...


Zeharmm beğene beğene geliyormusun.İyi çalışmalar kuzum

Genişletmek için tıkla...

efeeeeeemmm .!.:

KIZLAR GÜNAYDIN
Herkeslere mutlu huzurlu sağlıklı ülkem içinde barış dolu bi hafta diliyorum
Cumartesi günü erken çıktım işler az olunca size bakamadım gittim dünde eşim çalışıyodu oğlumla beraberdim sabahtan akşama kadar çok iyi oldu oğlumla beraber çok güzel vakit geçirdik diyet açısından dün biraz bozuktu gerçi ben kendi isteğimle bozdum açıkcası haftada 1 gün bile olsa kendime izin vermek iyi geliyo

Canım hoşgeldin sevindim senin adına güzel bi hafta geçirmişsin
Kuzucuklarada geçmiş olsun canım

Tekrar hoşgeldin aramıza ozaman

Sağol canım teşekkür ederim 1 aydır hiç kaçamaksız devam ediyorum çok şükür darısı sizlere kuzum
Bugün eski pantalonlarımdan birini denedim oldu acayip mutlu oldum lcw'nın 34 beden kotu darısı 32lere inşallah

Esram geçmişi okurken farkettim banlanmışın neyse şükür geçmiş gitmiş hatta hemen arayım dedim sonra saate baktım dur kızım napıyon sabahın köründe dedimc kendime çok öpüyorum canım

Çok erken başlıyosun işe Allah kolaylık versin


Günaydın yasemin ablacım sanada iyi çalışmalar kolay gelsin çok öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

nursena .!.:

Eki Görüntüle 735550 Eki Görüntüle 735551





GELİYORUM GELİYORUM TATİLİMİ YAPAYIMM GELİCEM KIZLAR

çantalarda bunlar ilknurr
kızlarıma yaptığım

Genişletmek için tıkla...

clutch .!.:

Günaydın canlar,

Keyifler nasıl bakalım? Herkes tatil moduna girmiş, hazırlıklara başlamış sanırım :)

Ben iyiyim şükür. bu ara diyet en son aklımda olan şey. kafamı bir türlü toparlayamıyorum. Buralarda durumlar karışık, elimden çok da bir şey gelmiyor hukuki destek dışında. umarım bugünden sonra herkes için daha iyi şeyler olur. Kiloma bugün baktım, hala 81,5 kg. ne gitmiş ne gelmiş. çok yemiyorum, zaten canım istemiyor. yesem alırdım daha da muhtemelen. sadece saatmiş, ara öğünmüş kalmadı. artık dikkat etmeye başlarım inşallah.

Filizcim, Yasemin abla, Zehracım sağolun :) döndüm artık, daha gitmem bi yere

Eşim döndüğümüzden beri hasta, ben de hastaydım da ona bakmaktan kendimi unutup atlattım şükür. inşallah o da bugün yarın iyileşir de normal hayatımıza döneriz artık.

Şimdilik hepinizi öpüyorum, görüşmek üzere canlar.

Genişletmek için tıkla...

pomogranate .!.:

son gunlerde kendını cok yıprattıgını bılıyorum , enazından susmamak ya da ınsanları bılgılendırmek ıstedıgının farkındayım dogru olanı da yapıyorsun canım, ben de bıraz dusuncelerımı paylasma fırsatı buldum hem orada hem dun esımın bazı akrabaları ıle.

herseyın daha ıyı olacagını umut edıyorum ve tekrarının olmamasını dılıyorum tıcaretın ıcınde olan bırı olarak olayın maddı boyutuna da cok bakıyorum cunku ben. bır suru otelın rezervasyonu ıptal, musterılerımız fuarlara gelmekten vazgectıler, gorusmeler yapacaktık ısyerımıze de geleceklerdı ıstanbuldakı olaylar urkutuyor dıyorlar ıkna edemıyorsun ve ımzalanacak anlasmalar ertelendı bu sekılde. bızım gıbı seyler yasayan cok fırma ve calısan oldugundan emınım suan.

kafanı toplayamadıgını bılıyorum ama saglıgını da dusunmek zorundasın dıyete ve bızlere odaklanmayı cok ıstıyorum ınsaallah bu hafta bu yonde ılerleme olur canım sen de.

kılo almamış olmana cok sevındım, ben henuz bılmıyorum sabah tartılamadım. yarın sabah bakalım ne cıkacak. haftasonu gorumcelerıme gıtmek umarım ++ olarak donmez bana.

esın bugun yarın ıyılesır ınsaallah, sen de toparlarsın hem bedenen hem kafa olarak ınsaallah ve tam gaz aramızda olursun. senı boyle gormeye kımse alısık degıldır bence.

Genişletmek için tıkla...

clutch .!.:

Günaydın canlar,

Keyifler nasıl bakalım? Herkes tatil moduna girmiş, hazırlıklara başlamış sanırım :)

Ben iyiyim şükür. bu ara diyet en son aklımda olan şey. kafamı bir türlü toparlayamıyorum. Buralarda durumlar karışık, elimden çok da bir şey gelmiyor hukuki destek dışında. umarım bugünden sonra herkes için daha iyi şeyler olur. Kiloma bugün baktım, hala 81,5 kg. ne gitmiş ne gelmiş. çok yemiyorum, zaten canım istemiyor. yesem alırdım daha da muhtemelen. sadece saatmiş, ara öğünmüş kalmadı. artık dikkat etmeye başlarım inşallah.

Filizcim, Yasemin abla, Zehracım sağolun :) döndüm artık, daha gitmem bi yere

Eşim döndüğümüzden beri hasta, ben de hastaydım da ona bakmaktan kendimi unutup atlattım şükür. inşallah o da bugün yarın iyileşir de normal hayatımıza döneriz artık.

Şimdilik hepinizi öpüyorum, görüşmek üzere canlar.

Genişletmek için tıkla...

efeeeeeemmm .!.:

KIZLAR GÜNAYDIN
Herkeslere mutlu huzurlu sağlıklı ülkem içinde barış dolu bi hafta diliyorum
Cumartesi günü erken çıktım işler az olunca size bakamadım gittim dünde eşim çalışıyodu oğlumla beraberdim sabahtan akşama kadar çok iyi oldu oğlumla beraber çok güzel vakit geçirdik diyet açısından dün biraz bozuktu gerçi ben kendi isteğimle bozdum açıkcası haftada 1 gün bile olsa kendime izin vermek iyi geliyo

Canım hoşgeldin sevindim senin adına güzel bi hafta geçirmişsin
Kuzucuklarada geçmiş olsun canım

Tekrar hoşgeldin aramıza ozaman

Sağol canım teşekkür ederim 1 aydır hiç kaçamaksız devam ediyorum çok şükür darısı sizlere kuzum
Bugün eski pantalonlarımdan birini denedim oldu acayip mutlu oldum lcw'nın 34 beden kotu darısı 32lere inşallah

Esram geçmişi okurken farkettim banlanmışın neyse şükür geçmiş gitmiş hatta hemen arayım dedim sonra saate baktım dur kızım napıyon sabahın köründe dedimc kendime çok öpüyorum canım

Çok erken başlıyosun işe Allah kolaylık versin


Günaydın yasemin ablacım sanada iyi çalışmalar kolay gelsin çok öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

nothinggg .!.:

neyse ben kaçtım kuzular kahvaltı ve işlere gömülme vaktiii.Allah pazartesi sendromundan korusun hepimizi(çalışanları)



Zeynepcim dönmüşün hoşgeldin kaçakkkk

Genişletmek için tıkla...

pomogranate .!.:

cok gecmıs olsun cocuklar hastalanmıs. ınsaallah hemen ıyılesırler. acıl sıfalar dılıyorum. sıze de kolay gelsın zor valla.

Genişletmek için tıkla...

esens .!.:

uzun bi aradan sonra ben geldim kızlar ben kilo veremiyorum kilom aynı ama incelme oldu ve herkez zayıflamışsın diyor ben bu işten bişey anlamadım hergün düzenli en az 1 saat yürüyorum bana akıl verin çok bunaldım ben kendimden utanıyorum kilom yüzünden moralman çöktüm isyanlardayımmmmmm

Genişletmek için tıkla...

clutch .!.:

Bugünler geçecek inşallah. kalp kırmamak, bazıları safları sıklaştırmayı istiyor diye ayrışmamak lazım. yine yüzyüze bakacağız... Hakkımızda hayırlısı her şeyi..

Tahmin ederim ne kadar stresli olduğunu her şeyin su an işyerinde. genelede böyle durumlarda olayın gerginliğini en çok çalışanlar hisseder. umarım sizin için de her şey normale döner. dur bakalım yine kışkırtılmazlarsa tekrar bilmem kaçıncı kez, bi sakinleşme eğilimi var insanlarda.

Ben de diyete dönmeliyim, farkındayım canım. bu ay doğum kontrol hapını bıraktım, başka şekilde korunuyoruz. eğer kilo veremezsem adet düzenim bozulabilir. ibre hep aşağı doğru olmalı o yüzden.

Dün etli ekmek yemişsin, okudum :) ben bayılırım konya yemeklerine. ama menün genel itibariyle dengeli. bence yarın en fazla sabit kaldığını görürsün ama bugün detoks gibi bol çiğ sebzeyle geçirebilirsin salata olarak. sana güveniyorum, çok iyi gidiyorsun. inşallah tartıda uzun zamandır görmediğin rakamlar göreceksin çok yakında :)

Genişletmek için tıkla...

clutch .!.:

Günaydın canlar,

Keyifler nasıl bakalım? Herkes tatil moduna girmiş, hazırlıklara başlamış sanırım :)

Ben iyiyim şükür. bu ara diyet en son aklımda olan şey. kafamı bir türlü toparlayamıyorum. Buralarda durumlar karışık, elimden çok da bir şey gelmiyor hukuki destek dışında. umarım bugünden sonra herkes için daha iyi şeyler olur. Kiloma bugün baktım, hala 81,5 kg. ne gitmiş ne gelmiş. çok yemiyorum, zaten canım istemiyor. yesem alırdım daha da muhtemelen. sadece saatmiş, ara öğünmüş kalmadı. artık dikkat etmeye başlarım inşallah.

Filizcim, Yasemin abla, Zehracım sağolun :) döndüm artık, daha gitmem bi yere

Eşim döndüğümüzden beri hasta, ben de hastaydım da ona bakmaktan kendimi unutup atlattım şükür. inşallah o da bugün yarın iyileşir de normal hayatımıza döneriz artık.

Şimdilik hepinizi öpüyorum, görüşmek üzere canlar.

Genişletmek için tıkla...

pomogranate .!.:

ınsaallah canım, ne gunler gormus bu ulke. bugunler de gecer dıye dusunuyorum ben. sadece devamının gelmesınden korkuyorum cunku basbakan da kıskırtıcı bır ınsan, ıcte ve dısta cok kıskırtıcı olay ve ınsanlar zaten var. hakkımızda hayırlısı olsun ınsaallah. kımın canı yansa, hepımız uzuluyoruz, ulkeye zarar olsa maddı mamevı hepımız etkılenıyoruz bu acıdan bakmak lazım bence.

hapı nıye bıraktın ? bebek mı dusunuyorsun ?

adet duzenın degısebılır evet, gecıkmeler yasayabılırsın bu da odem yapabılır sana.

ben etlı ekmek cok severım esımın aklına gelmez konyalı olarak ama ben derdım hadı gıdıp yıyelım dıye. ama ınan ayladır canım cekmedı bıle, okadar guzel sartlanmısım kı onunden gecıyorum ama ıcım cekmıyor bıle. dun haberım olmadı, bız ıcerde otururken malzemelerı esıne vermıs gondermıs bıle gorumcem. yoksa asla yaptırmazdım normalde de zaten sebze agırlıklı guzel beslenırdık onlara gıttıgımızde. ufak kacamak gıbı gorunuyor ama benım yapmamam lazım cunku ben cabuk ++ oluyorum kacamak olunca. ılgınc bır bunyem var bu konuda. bunu bırkac kez yasadıgım ıcın bu konuyu tecrube etmıs oldum ınsaallah ++ cıkmam enazından 103,8 olarak gorunuyum ınsaallah.

bugun aksam domates, salatalık, evde varsa yesıllık tuketırım aksam yemek yemem dıye dusunuyorum evde cok ıslerım var haftanın uykusuzlugu ve yorgunlugu da var ama yıne de hareket edeyım aksam dıyorum ınsaallah yapabılırım

sen musaıt oldugunda ramazan konusunda konusalım olur mu ? benım kafam baya karısık. ramazan donemınde dıyet yapmıs ve kılo verebılmıs kısıler ıle konusmam lazım. kılo almaya sabrım yok cok sıkıldım yaklasık bır yıl oldu ben bu surece baslayalı, artık gerı donemem kılo alamam vermeye devam etmem lazım sureklı.

Genişletmek için tıkla...